22/05/2026
اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين لا يتطلب تغييراً مفاجئاً،
بل يبدأ بخطوات بسيطة ومتدرجة.
فمجرد التفكير في الإقلاع يُعد بداية،
وتقليل الكمية خطوة مهمة،
وكل محاولة تُقربك أكثر من الهدف.
نكشف الوهم... لنحمي مجتمعنا.
Quitting smoking doesn’t require a sudden change,
it starts with simple, gradual steps.
Even thinking about quitting is a beginning,
reducing the amount is an important step,
and every attempt brings you closer to your goal.
Unmasking the illusion… to protect our community.
