20/11/2022
Ментальное здоровье✨☘️
⠀
Одна из важных тенденции развития СПА индустрии - внимание к ментальному здоровью.
👆🏻❗️Потому что это ключевое, от наших, эмоций, настроя, состояния зависит все - здоровье, отношения, успех в бизнесе/работе.
⠀
Поэтому так многие СПА, следуя тенденциям ( в мире уже давно, а до нас только доходит) оснащают СПА медитативными капсулами, вводят различные практики йоги, медитации, звукотерапии, особые техники массажа.
✨И я с удовольствием, развиваю это направление у нас в СПА🤍
⠀
⁉️Что же мы можем сделать, когда нужно прям переключиться, перезагрузится, все достало, настроение и энергия на 0. Куда бежать и что делать🤯
⠀
Бесплатно:
⠀
✨Прогулка в парке, отключив мысли, фокусируясь на звуках вокруг, картинах природы
⠀
✨Включить медитацию на ютубе и на 15-20 мин глубоко дыша, послушать
⠀
✨Принять ванну/душ с ароматным средством
⠀
✨Поприседать ( рекомендация от психологов т.к стресс сгорает в движении)
⠀
✨Написать свои эмоции на бумаге и сжечь
⠀
В СПА:
⠀
✨Массаж - нейро-седативный ( обожаю его делать и видеть умиротворённые лица после), палсинг, хиро, релакс, горячими камнями.. Особенно массаж с маслом магния ( есть в марке Тальон и у нас в будущем)
Душ Шарко - 20 мин, бюджетно, расслабляет и для фигуры 🔥
⠀
✨СПА капсулы - это отдельная любовь - Yashi dome, Privet nap, Somo dome, сухой флоатинг
⠀
✨Кундалини йога. Вот не какая-то, а именно кундалини - мое спасения - для энергии, радости, спокойствия ( раз в неделю стабильно) благодарю
⠀
✨ Баня, сауна, парения
⠀
✨СПА программы гармонизации ( работаю в этом направлении очень плотно)
⠀
✨Ароматерапия. Сеансы в СПА или дома. Только качественными маслами ( Dotera, Iris..)
✨Гвоздестояние с проводником ( )
⠀
Поделитесь вашими средствами спасения от плохого настроения🌪
⠀
#спакапсулы #спа #плохоенастроение