Lahza EM · لحظة

26/08/2026

احفظ هذا الفيديو 📌 — وضعية الإفاقة في ١٥ ثانية.

شخص فاقد للوعي أمامك، وسؤال واحد يحدد كل شيء:
هل يتنفس بشكل طبيعي؟

• يتنفس → على جانبه في وضعية الإفاقة، حتى لا يسد لسانه مجرى التنفس.
• لا يتنفس → إنعاش قلبي فورًا.
وفي الحالتين: اتصل بالإسعاف وابقَ معه.

الخطوات كاملة في فيديو الأمس وفي البطاقات — على الملف الشخصي.
الدليل الكامل مجانًا على lahzaem.com — الرابط في البايو


#لحظة #إغماء

25/08/2026

حفظ هذا المنشور 📌 — خطوات وضعية الإفاقة كاملة، بطاقة بطاقة.

أغمي عليه قدامك؟ اسحب ← وتعلّم ما ينقذ

القاعدة كلها في سؤال واحد: هل يتنفس بشكل طبيعي؟
• نعم → ضعه على جانبه في وضعية الإفاقة — حتى لا يسد لسانه مجرى التنفس
• لا → إنعاش قلبي فورًا، لا وضعية إفاقة — واتصل بالإسعاف في الحالتين

وفي البطاقات: كيف تفحص الاستجابة، وكيف تتأكد من التنفس في عشر ثوانٍ،
وخطوات التدوير الأربع بالصور، وخطآن يفعلهما الناس دائمًا عند الإغماء —
سكب الماء على الوجه، والوسادة العالية تحت الرأس.

أرسله لمن تحب — مهارة بسيطة قد تحفظ حياة.
الدليل الكامل على lahzaem.com — الرابط في البايو


#لحظة #إغماء #صحة #الإمارات #السعودية

23/08/2026

شخص فاقد للوعي… لكنه يتنفس؟

احفظ هذا الفيديو 📌 — يومًا ما قد يُغمى على أحدهم أمامك.

أخطر ما تفعله هو أن تتركه مستلقيًا على ظهره.

السبب: لسانه قد يسد مجرى التنفس، وقد يختنق بالقيء وهو غائب عن الوعي.
الحل بسيط واسمه وضعية الإفاقة — استلقاء جانبي يُبقي مجرى التنفس مفتوحًا:

• تأكد أولًا: هل يتنفس بشكل طبيعي؟ إن لم يكن يتنفس → إنعاش قلبي فورًا، لا وضعية إفاقة.
• مدّ ذراعه القريبة منك بزاوية قائمة مع جسمه، وراحتها للأعلى.
• ضع ظهر يده الأخرى على خدّه القريب منك وثبّتها بيدك.
• اثنِ ركبته البعيدة واسحبها نحوك ليدور على جانبه بلطف.
• أمِل رأسه للخلف قليلًا وتأكد أن فمه يميل نحو الأرض —
واتصل بالإسعاف وابقَ معه تراقب تنفسه حتى وصولهم.

⚠️ اشتباه بإصابة في الرقبة أو العمود الفقري (سقوط من مرتفع، حادث سير)؟
لا تحرّكه إلا إذا كان تنفسه مهددًا.
⚠️ توقف تنفسه في أي لحظة؟ أعده على ظهره وابدأ الإنعاش القلبي فورًا.

أرسله لمن تحب — مهارة من دقيقة واحدة قد تحفظ حياة.
الدليل الكامل مجانًا على lahzaem.com — الرابط في البايو


#لحظة #إغماء

22/08/2026

الاختناق عند الكبار: أول قرار هو الأهم

دليل مصوّر — التمييز بين الانسداد الجزئي والكامل، ومناورة هايمليك خطوة بخطوة،
والحالات التي تتغيّر فيها الطريقة — بالعربية المبسّطة، ضمن منصة «لحظة» للتثقيف الصحي
في طب الطوارئ.

lahzaem.com
#الاختناق #هايمليك

21/08/2026

شخص يختنق أمامك؟ اسحب ← وتعلّم ما ينقذ 🍽️

احفظ هذا المنشور 📌 — خطوات الاختناق كاملة، بطاقة بطاقة.
السؤال الأول: هل يسعل ويصدر صوتًا؟
• نعم → انسداد جزئي: شجّعه على السعال ولا تتدخل
• لا → انسداد كامل: ٥ ضربات ظهر + ٥ ضغطات بطن، بالتناوب

وفي البطاقات: أين توضع اليد بالضبط، وماذا تفعل إن فقد الوعي،
والحالات التي تتغيّر فيها الطريقة — الرضيع، الحامل، ومن يختنق وهو وحده.

أرسله لمن تحب — أغلب حالات الاختناق تحدث على مائدة الطعام.
الدليل الكامل على lahzaem.com — الرابط في البايو

20/08/2026

احفظ هذا الفيديو 📌 — قد لا يكون معك وقت للبحث وقتها.

شخص يختنق أمامك… أول قرار هو الأهم 🍽️

اسأل نفسك سؤالًا واحدًا: هل يسعل ويصدر صوتًا؟

• يسعل بقوة ويتكلم = انسداد جزئي → شجّعه على السعال فقط.
لا تضربه على ظهره، ولا تعطه ماء — قد تحوّل انسدادًا جزئيًا إلى كامل.

• لا صوت، لا سعال، لا تنفس = انسداد كامل → تصرّف فورًا:
٥ ضربات بين لوحي الكتف
ثم ٥ ضغطات بطنية فوق السرة وتحت القفص الصدري (مناورة هايمليك)
وكرر بالتناوب حتى يخرج الجسم — واتصل بالإسعاف.

• فقد الوعي؟ أنزله أرضًا بحذر وابدأ الإنعاش القلبي فورًا.

⚠️ للرضّع أقل من سنة: لا ضغطات بطنية إطلاقًا — الطريقة مختلفة تمامًا.
⚠️ للحامل أو البدين: الضغطات على منتصف الصدر بدل البطن.

أرسله لمن يجلس معك على الطعام — فأغلب حالات الاختناق تحدث على مائدة.
الدليل الكامل مجانًا على lahzaem.com — الرابط في البايو


#لحظة #الاختناق #هايمليك #صحة #الإمارات #السعودية

20/08/2026

احفظ هذا الفيديو 📌 — قد لا يكون معك وقت للبحث وقتها.

شخص يختنق أمامك… أول قرار هو الأهم 🍽️

اسأل نفسك سؤالًا واحدًا: هل يسعل ويصدر صوتًا؟

• يسعل بقوة ويتكلم = انسداد جزئي → شجّعه على السعال فقط.
لا تضربه على ظهره، ولا تعطه ماء — قد تحوّل انسدادًا جزئيًا إلى كامل.

• لا صوت، لا سعال، لا تنفس = انسداد كامل → تصرّف فورًا:
٥ ضربات بين لوحي الكتف
ثم ٥ ضغطات بطنية فوق السرة وتحت القفص الصدري (مناورة هايمليك)
وكرر بالتناوب حتى يخرج الجسم — واتصل بالإسعاف.

• فقد الوعي؟ أنزله أرضًا بحذر وابدأ الإنعاش القلبي فورًا.

⚠️ للرضّع أقل من سنة: لا ضغطات بطنية إطلاقًا — الطريقة مختلفة تمامًا.
⚠️ للحامل أو البدين: الضغطات على منتصف الصدر بدل البطن.

أرسله لمن يجلس معك على الطعام — فأغلب حالات الاختناق تحدث على مائدة.
الدليل الكامل مجانًا على lahzaem.com — الرابط في البايو


#لحظة #الاختناق #هايمليك

18/08/2026

احفظ هذا الملخص 📌 — الإنعاش القلبي في صورة واحدة.

كل دقيقة بلا إنعاش تقلّ فرصة النجاة ١٠٪ 🫀
اضغط منتصف الصدر — بعمق ٥–٦ سم — بمعدل ١٠٠–١٢٠ في الدقيقة ولا تتوقف.

الدليل الكامل على lahzaem.com — الرابط في البايو


#لحظة

17/08/2026

احفظ هذا المنشور 📌 — خطوات الإنعاش القلبي كاملة، بطاقة بطاقة.

قلبٌ توقّف أمامك؟ اسحب ← وتعلّم ما ينقذ 🫀

١. تأكد من الاستجابة واطلب الإسعاف
٢. ضع يديك في منتصف الصدر
٣. اضغط بقوة وسرعة: ٥–٦ سم · ١٠٠–١٢٠ في الدقيقة
٤. لا تتوقف حتى وصول الإسعاف

وفي البطاقة السادسة: الأخطاء التي تُضعف جودة الإنعاش — تجنّبها.

أرسله لمن تحب — فالمُنقذ الأول غالبًا شخص من العائلة.
الدليل الكامل على lahzaem.com — الرابط في البايو
Lahza EM

#لحظة توعية_صحية طب_الطوارئ صحة الإمارات السعودية f

16/08/2026