16/06/2026
ﺳﺠﻠﻲ ﻓﻲ كورس "اﻟﺴﻌﺎدة ﻋﺎدة"، وﺗﻌﻠﻤﻲ ﻛﯿﻒ ﺗﺨﺮﺟﯿﻦ
ﻣﻦ دواﻣﺔ اﻟﻀﻐﻂ، وﻛﯿﻒ ﺗﻨﺘﻘﻠﯿﻦ ﻣﻦ وﺿﻊ اﻟﺒﻘﺎء إﻟﻰ ﺳﻼم داﺧﻠﻲوﺳﻌﺎدة ﻣﺴﺘﺪاﻣﺔ دون أن ﺗﺘﺨﻠﻲ ﻋﻦ طﻤﻮﺣﺎﺗﻚ أو ﻣﺴﺆوﻟﯿﺎﺗﻚ
📅 اﻟﯿﻮم: اﻟﺠﻤﻌﺔ ١٩ ﺣﺰﯾﺮان/ﯾﻮﻧﯿﻮ
⏰ اﻟﻮﻗﺖ: ١٠ - ٦ ﻣﺴﺎء (ﺑﺘﻮﻗﯿﺖ اﻷردن واﻟﺴﻌﻮدﯾﺔ)
💻 اﻟﻤﻜﺎن: زووم
رح ﻧﺸﺘﻐﻞ ﻣﻊ ﺑﻌﺾ ﻋﻠﻰ:
🔹إﻋﺎدة ﺑﺮﻣﺠﺔ اﻟﻌﻘﻞ اﻟﻼواﻋﻲ ﻟﻠﺘﺤﺮر ﻣﻦ وﺿﻊ اﻟﺒﻘﺎء، وﺑﻨﺎء
🔹ﺷﻌﻮر أﻋﻤﻖ ﺑﺎﻷﻣﺎن واﻟﺮاﺣﺔ واﻻﺗﺰان ﻣﻦ اﻟﺪاﺧﻞ
🔹اﻟﺘﺤﺮر ﻣﻦ أﻧﻤﺎط اﻟﺘﻔﻜﯿﺮ اﻟﺴﻠﺒﯿﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻨﺰﻓﻚ ﯾﻮﻣﯿﺎً
🔹اﻟﺘﺨﻔﯿﻒ ﻣﻦ اﻟﺤﻤﻞ اﻟﻌﺎطﻔﻲ
🔹ﻓﺘﺢ ﻣﺴﺎﺣﺔ أﻋﻤﻖ ﻟﻠﺘﺴﺎﻣﺢ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻚ ِ وﻣﻊ اﻵﺧﺮﯾﻦ
🔹إﻋﺎدة ﺷﺤﻦ طﺎﻗﺘﻚ ِ وﺗﻮازﻧﻚ اﻟﺪاﺧﻠﻲ
🔹إﻋﺎدة اﻻﺗﺼﺎل ﺑﺼﻮﺗﻚ ِ اﻟﺪاﺧﻠﻲ
🔹ﺑﻨﺎء ﻋﻼﻗﺎت أﻛﺜﺮ ﺻﺤّﺔ واﺗﺰاﻧﺎً ﺗُﺸﻌﺮك ِ ﺑﺎﻟﺪﻋﻢ ﺑﺪل اﻻﺳﺘﻨﺰاف
🔹ﻣﻔﺎﺗﯿﺢ "ﺑﯿﺖ ﺳﻌﺎدﺗِﻚ اﻟﺪاﺧﻠﻲ" اﻟﺴﺒﻌﺔ ﻻﺳﺘﻌﺎدة اﻟﺘﻮازن اﻟﺪاﺧﻠﻲ واﻟﻌﺎطﻔﻲ ﻟﺘﺤﻘﯿﻖ ﺳﻌﺎدة ﻣﺴﺘﺪاﻣﺔ
🔹ﻣﻤﺎرﺳﺎت وﺗﻘﻨﯿﺎت ﺑﺴﯿﻄﺔ وﻓﻌّﺎﻟﺔ ﺟﺪاً ﻟﺒﻨﺎء ﺳﻼم داﺧﻠﻲ وﺳﻌﺎدة ﺣﻘﯿﻘﯿﺔ ﻻ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﻈﺮوف اﻟﺨﺎرﺟﯿﺔ
🔹ﻗﺎﺑﻠﯿﺘﻚ ﻟﺘﻘﯿﯿﻢ وﻣﺘﺎﺑﻌﺔ ﻣﺴﺘﻮى ﺳﻌﺎدﺗﻚ ِ ﻣﻦ ﺧﻼل أداة ﺗﻘﯿﯿﻢ ﻣﻌﺘﻤﺪة وﻣﺠﺮّﺑﺔ
📌ﺳﺠﻠﻲ اﻻن ﻟﯿﺼﯿﺮ اﻟﺴﻼم واﻟﺴﻌﺎدة اﻟﺪاﺧﻠﯿﺔ ﺟﺰء ﻻ ﯾﺘﺠﺰأ ﻣﻦ حياتك:
https://www.maysshakhshir.com/happiness-workshop