Menopause. New scenario.

Menopause. New scenario. we have created an amazing educational health journey for women in perimenopause, menopause and after

ВАШЕ ТЕЛО ДРЯБЛОЕ НЕ ОТ ВОЗРАСТА, А ОТ ДЕФИЦИТА ОДНОГО ГОРМОНА Нависание над коленками и локтями, дряблая внутренняя пов...
03/07/2026

ВАШЕ ТЕЛО ДРЯБЛОЕ НЕ ОТ ВОЗРАСТА, А ОТ ДЕФИЦИТА ОДНОГО ГОРМОНА

Нависание над коленками и локтями, дряблая внутренняя поверхность бедра ягодицы без объёма, икры без рельефа, ламбрекены на спине - у всего этого одна общая причина дефицит тестостерона.

Он участвует в синтезе белка, а без синтеза белка мышцы не строятся, сколько ни занимайся. Плюс он повышает чувствительность к инсулину, а значит, без него жир охотнее откладывается и уходит труднее.

Упругого подтянутого тела без тестостерона не бывает.

📆 7 июля в 18:00 гинеколог, эндокринолог Елена Тасенко разбирает тему тестостерона у женщин после 40: как проверить уровень, как продлить выработку собственного тестостерона и безопасно восстановить его синтез с помощью препаратов.

Эфир проходит в рамках Клуба LIFE PLUS. Сейчас можно вступить со скидкой 30% — 990 р. вместо 1500 р.

Пишите ПАНТЕРА в комментариях — пришлём ссылку на оплату и эфир 🖤

02/07/2026

Dori написала гимн перименопаузы!

А Наталья Егорова, интегративный терапевт клиники LIFE PLUS, записала бесплатную лекцию, где рассказала, как прожить ПЕРИМЕНОПАУЗУ БЕЗ ПОТЕРЬ и войти в менопаузу, сохранив здоровье, энергию и красоту.

Лекция доступна уже в нашем ТГ-канале.
Напишите ГИМН в комментариях, пришлем ссылку.

30/06/2026

Почему после 40 так сложно похудеть?

Когда эстрогены начинают падать, организм делает логичную, с его точки зрения, вещь. Он знает, что жировая ткань умеет аккумулировать эстрогены. И начинает её набирать — целенаправленно, в области живота и туловища.

Параллельно уходит мышечная масса. Организм в дефиците белка, железа, витаминов принимает решение: мышцы — самая бесполезная ткань, от неё можно избавиться. И мы начинаем видеть характерную картину: жировые отложения на животе и боках, дряблость внутренней поверхности бедра, провисание трицепса, истончение рук и ног.

Наталья Егорова, интегративный терапевт клиники LIFE PLUS сама прошла через это в перименопаузу. Пока не разобралась, что нужно для хорошей формы после 40 лет. Сейчас ей 46, и она выглядит лучше, чем в 40.

💚 Мы собрали личный и клинический опыт Натальи Егоровой, как выстраивать упругое тело в перименопаузу и менопаузу — в мини-курс «Упругое тело».

🔥 Он доступен в нашем клубе по подписке за 990 р.

Напишите в комментариях кодовое слово УПРУГОЕ — пришлём ссылку 👇

Когда нужна ЗГТ (заместительная гормональная терапия)? Как правильно ее начать? И что делать если ваша ЗГТ не работает?П...
28/06/2026

Когда нужна ЗГТ (заместительная гормональная терапия)? Как правильно ее начать? И что делать если ваша ЗГТ не работает?

По этим темам у нас есть отдельная лекция гинеколога и эндокринолога Елены Тасенко — как войти в менопаузальную гормональную терапию, когда она нужна, а когда нет.

Напишите ЗГТ в комментариях, пришлём ссылку. 💚

25/06/2026

Стали полнеть после 40 и решили пойти в зал?

Это абсолютно логичное решение. Особенно когда вокруг столько разговоров про саркопению и набор веса в перименопаузу. Конечно, хочется действовать!

☝🏻 Но есть один важный момент, из-за которого тренировки могут не просто не помочь, а навредить — дефициты.

Без достаточного уровня железа, ферритина, белка, витамина D и тестостерона каждая изнурительная тренировка — это удар по истощённому организму:

😔 Клетки буквально задыхаются без кислорода
😔 Вместо жира сгорают мышцы
😔 Дефициты проваливаются ещё глубже
😔 Хроническая усталость, нулевой результат, одно разочарование

Наталья Егорова, интегративный терапевт клиники LIFE PLUS сама прошла через это в перименопаузу. Пока не разобралась, что нужно для хорошей формы после 40 лет. Сейчас ей 46, и она выглядит лучше, чем в 40.

💚 Мы собрали личный и клинический опыт Натальи Егоровой, как выстраивать упругое тело в перименопаузу и менопаузу — в мини-курс «Упругое тело».

🔥 Он доступен в нашем клубе по подписке за 990 р.

Напишите в комментариях кодовое слово ТЕЛО — пришлём ссылку 👇

Что происходит с гормонами женщины после 35 и как сохранить овариальный резерв?Об этом лекция интегративного терапевта Н...
25/06/2026

Что происходит с гормонами женщины после 35 и как сохранить овариальный резерв?

Об этом лекция интегративного терапевта Натальи Егоровой «Беременность после 35». Она будет полезна не только тем женщинам, кто хочет забеременеть.

После 35 лет у нас эволюционно начинает снижаться синтез гормонов — абсолютно у всех. И это влияет не только на цикл и фертильность. Это влияет на вес, энергию, либидо, настроение, сон, состояние кожи. На всё, что мы обычно списываем на усталость, стресс или возраст.

В лекции Наталья Николаевна разбирает — из чего вообще строятся гормоны, почему даже при «нормальных» анализах женщина чувствует себя плохо, что такое «идиопатическое бесплодие» и почему у бесплодия всегда есть причина.

Чтобы разобраться, как работает ваш организм после 35, и как ему помочь.

Напишите БЕРЕМЕННОСТЬ в комментариях — пришлём ссылку.

23/06/2026

Две женщины одного возраста. У первой дряблые руки, спина колесом, тонкие руки и ноги и «спасательный круг» на животе.

У второй спина прямая, мышцы есть, тело упругое. В 60 чувствует себя бодрой и энергичной.

В чём разница?

Не в генетике. Не в том, что одна «занимается собой», а другая нет.

Разница в том, что вторая поняла: после 40 тело меняется по своим законам.

❗️И только тренировок и привычного ПП недостаточно для сохранения хорошего качества тела и высокого уровня энергии.

Наталья Николаевна Егорова — врач превентивной медицины, 23 года практики — прошла этот путь сама. Сейчас ей 46, и она говорит: тело сейчас лучше, чем в 40.

Мы собрали её лекции о том, как выстраивать упругое тело в перименопаузу и менопаузу — в мини-курс «Упругое тело».

👉🏻 Если хотите получить ссылку — напишите в комментариях СИЛА

22/06/2026

После 35 лет все гормоны в организме начинают снижаться кроме одного. Гормон, который с возрастом только растёт, это инсулин.

А мороженое — это удар сразу с трёх сторон: сахар, жир и лактоза в одном стакане. Сахар моментально попадает в кровь, инсулин подскакивает, и запускается процесс, который называется гликацией.

Когда сахар в крови встречается с белками (коллагеном, эластином, белками сосудов), эти белки как будто карамелизируются изнутри. Становятся жёсткими, теряют эластичность и перестают нормально работать. Именно это мы и называем старением на клеточном уровне.

Сочетание сахара с жиром, как в мороженом, делает этот процесс особенно интенсивным. Жир замедляет переработку сахара, он дольше остаётся в крови, и у гликации больше времени на работу.

Один стаканчик в жару — не катастрофа, но если это каждый день, и если вы уже замечаете у себя тягу к сладкому после обеда, сонливость после еды или жировые отложения в области живота, организм уже вам что-то говорит. Просто мы не всегда умеем его слушать.

Как вы относитесь к летнему десерту? 👇

🔥 — не ем мороженое, на ПП и ЗОЖ
☀️ — я за ЗОЖ, но летом позволяю себе слабости
🍦 — один раз живём

Address

Al Barari
Dubai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Menopause. New scenario. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category