08/03/2026
فايبروميالجيا ومتلازمة التوتر 🆘
فايبروميالجيا هي متلازمة ألم مزمن مرتبطة باضطراب في معالجة الألم داخل الجهاز العصبي المركزي، فيما يُعرف بـ Central Sensitization، حيث تصبح إشارات الألم أكثر حساسية حتى بدون وجود التهاب أو إصابة واضحة في الأنسجة.
في المقابل، متلازمة التوتر العضلي تنتج عن انقباض مستمر في العضلات نتيجة الضغط النفسي أو الإجهاد المزمن، مما يؤدي إلى آلام في الرقبة، الكتفين، والظهر.
العلاقة بين الحالتين وثيقة، حيث أن التوتر المزمن يمكن أن يزيد من نشاط مسارات الألم في الجهاز العصبي، مما يفاقم أعراض الفايبروميالجيا ويزيد شدة الألم والإرهاق واضطرابات النوم.
التعامل مع هذه الحالات يعتمد على نهج متكامل يشمل:
• النشاط البدني المنتظم
• العلاج الطبيعي
• تحسين جودة النوم
• إدارة التوتر والضغط النفسي
فهم الآلية العلمية للألم يساعد على التحكم في الأعراض وتحسين جودة الحياة.
#فايبروميالجيا
طب_العظام
SportsMedicine