17/05/2026
Hypertension لوړ فشار (Silent Kiler)
هغه حالت ته ويل کيږي چي په شريان کي فشار دي حد ته ﺯيات شي چي Target organ damage په کى ورکړي ټارګيټ ارګان په لاندي ډول دي ﺯړه ،مغﺯ،سترګې پښتورګي او لوى شريانونو څخه عبارت دي hypertension دوه ډوله دى primary hypertension دوهم secondary hypertension څخه عبارت دي
1-Primary hypertension هغه فشارته ويل کيږي چي علت او وجه يى معلوم نه وي چي د څه په اساس فشار لوړ شوى دى فيصدي پوري علت معلوم نه وي خو په دي کي جنيټيکى فکتور رول لري
۹۰-۹۵ فيصدي پوري يى علت معلوم نه وي
2-Secondary hypertension هغه فشارته ويل چي د يو علت له وجي او يا هم مرض له امله فشار لوړيږي
۵نه تر ۱۰ فيصد پوري يى علت معلوم وي چي د يو مرض له وجى فشار لوړيږي ددي په امراضو وجه فشار لوړيږي
1-Kidney disease
2-Endocrin disease
3-Pheochromocytoma
4-Cushing syndrome
5-Hyper aldosteronism
and etc...
Risk factor of hypertension
1-genitic factor
2-obesity
3-Lake of exercise
4-smoking
5- Heavy alcohol intake
6-Excessive salt intake
7-NSAID
8-low potassium intake
9-sympathetic over activities
10-insulin resistance
11-Anjiotensin one and two disorders
Classification of BP according to JNC 7
Category. Systolic HTN. Diastolic HTN
Optimal. < 120mmHg. 110mmHg
Symptoms
Often asypomatiic hence called silent killer
Headache early in morning
Shortness of breath
Confusion
Nausea
Vomiting
Flushing
Dizziness
Visual change
Blood in urine
د مخنيوي لاري چاري
روغتيا پوهان د دې ناروغۍ د مخنيوي لپاره سپارښتنه کوې چې د ټولنې وګړې دې په منظمه توګه فزيکې فعاليتونه ترسره کړي تر څو يې په خپل وجود کې له دې ناروغۍ سره سره د ځېنو نورو ناروغيو کنترول اومخنوي هم کړی وي.
د لوړ فشار لرونکو کسانوته ښايي، چې د توان ترحده په خپلوپښو وګرځي، له ډېرو غوړو خوړو او مالګې پرهېز وکړي او پر ځای دې تازه مېوې او سبزيجات وخوري، په منظمه توګه بايدله ډاکټر سره وخت ناوخت مشوره وکړي.
د دې لپاره چې د دې پټ وژونکي او مرموزي ناروغۍ له بدو پايلو او عواقبو مو ځان ژغورلی وي پکار ده چې د پيژندنې لپاره يې لږ تر لږه په هر دوو کلونو کې يو ځل په ځانګړې ډول هغه کسان چې عمر يې له څلوېښت کلنۍ څخه زيات وي، زيات وزن ولرې خپل د وينې فشار وګورې ترڅو په ياده ناروغۍ باندې د اخته کېدومخه يې نيولې وي او د دې ناروغۍ له عواقبو يې ځان ژغورلی وي .
د ويني لوړ فشارد سرخوږو، سر ګنګسېدا او په ليدلو کې د ستونزي د راپيدا کېدو لامل ګرځې خو په ډېرو پيښو کې دا نښې نه را څرګنېدږي، همدا لامل دی چې زيات کسان خپل فشار هم نه ګوري ځکه خو ډېر کله د ويني د لوړ فشار درملنه هم په خپل وخت مخکي له مخکي نه کېږي.
بايد ياونه وشي چې تر پنځه نوې سلنه زياتو پېښو کې د ويني د لوړ فشار لاملونه نه وي څرګند خو په پاتې پنځه سلنه پيښو کې يې لامل پيژندل کېږي لکه د پښتورګو د فعاليت غير عادې کېدل، په ادرېنال غده کې د تومور را منځ ته کېدل او يا دزېږېدو د وخت څخه د زړه د شريان بندوالی چې په داشان حالاتو کې کله چې د وينې د فشار د لوړېدو اصلې لامل اوجرړه له منځه يوړل شې د ويني لوړ فشار بيرته خپل عادي حالت ته را ښکته کېږي.
ځېنې مهم لاملونه لکه د وزن زياتوالی د سګريتو څکول په وينه کې د کلسترولو د اندازې لوړېدل او د شکرې ناروغۍ د وينې د لوړ فشار د منځ ته راتلو لاملونه دي چې په نتېجه کې يې دزړه د دوري د رامنځ ته راتلو خطر څوچنده زياتيږي.
که چېرته د چا فشار له نورمال حد څخه زياتېږي او يا هم د لوړ فشار دوره پرې کله راغلې وي درملنه يې په څه شې نشې کېدای پرته له دې چې د ژوندا سالمه لار غوره کړي دا يوازنۍ لاره ده چې د وينې د فشار په عادي او نورمال ساتلو کې مرسته کوي .
د وينې د فشار د نورمال ساتلو لپاره د ژوند سالمه لار طبي کتابونو او روغتياپوهانو په لاندې ډول ياده کړې.
ـ د سګريټو له څکولو څخه بايد ځان وژغورل شي.
ـ د بدن وزن بايد کنترول شې او لپاره يې لږ تر لږه په ورځ کې دری ځله د شلو د قيقو لپاره ورزش تر سره شي.
وړ خواړه وخورئ، د غوړو له زيات خوراک او د مالګي له ډ ېرو خوړلو څخه ډډه وکړئ.
ـ که روحې اندېښنې لرئ د ليري کولو هڅه يې وکړۍ او په اړه يې له ډاکټرانو سره مشوره وکړئ.
د وينې د لوړ فشار د تداوي يا د دې ناروغۍ له بدو پايلې د ساتلو په موخه په کار ده چې د طب د داخلې د څانګې له متخصص ډاکټر سره مشوره وشې، کېدای شې د پورتنۍ لاري سره سره يې د درملو په توصيه کولوهم تداوي کړې.
خو بايد ټينګار وشي چې د دې ناروغي له خطراتو څخه د ساتنې په موخه د ژوندانه د سالمې او ګټورې لارې څخه چې پورته ترې يادونه وشوه کار واخستل شي.
د لوړ فشار له امله د کوزن منځ ته را تلل :
د وينې د لوړ فشار له امله په وجود کې د راپورته شويو ستونزو له جملي څخه يوه هم د کوزڼ منځ ته راتلل دي، لوړ فشار ډير کله وګړې له مرګ او يا هم له کوزڼ سره مخ کوي.
پورته يادونه وشوه چې د وينې فشار د لوړېدو وېره په ځانګړې ډول په هغو کسانو کې چې عمر يې له پنځه څلوېښت کلنۍ څخه لوړ وې زياته ده
چې په اخته کسانو کې د زړه په حملې برسېره ډير کله د اخته کس د خولې پر کوږوالي، د لاس او پښو د ندې دله منځه تلو هم لامل ګرځي، کله يې له امله د سترګو ديد هم کمېږي.
د وينې لوړ فشار له نورو غړو سره سره تر ټولو بد تاثير په عصابو هم لري دا تاثير د دې لامل ګرځې چې د اخته کس د بدن د يوې برخې حس يا د دواړو برخو حس له منځه ولاړ شي.
د وينې د لوړ فشار له امله د عصبې نظام فعاليت کمزوری او خراب شي چې په نتېجه کې د ټول وجود ياد وجود يوه غړي او برخي فلج رامنځ ته کېږي.
که د ټول وجود فلج رامنځ ته شې جنرل پارالايسيس، که د وجود د پورتنۍ برخې وي همي پليچيا، که د وجود د ښکتنۍ برخې وي پراپليچيا او که يوازې مخ يا د مخ يوه برخه فلج شوې وې ورته في شي ايل پارالايسيس ويل کېږي.
د پوليو او کوزڼ يا د فشار له امله د رامنځ ته شوې فلج اوپوليو تر منځ فرق دا دی چې پوليو معمولاً له پنځو کالو ښکته ماشومان ګواښې او کوزڼ په هغو کسانو کې منځ ته راځې چې عمر يې له پنځه څلويښت کلنۍ څخه لوړ وي او د لوړفشار حملې پرې راځې.
Treatment
د فشار تداوي په دوه ډولونو ويشو
1-Non Pharmacological (mild)
2-Pharmacological
Non Pharmacological treatment
1-Life style change
2-Regular physical exercise
3-salt restrictions [controlled uses]
4-smokin reduce
5-Alchol reduce
6-blood lipid management [meatal controlled ]
7-potassim rich diets [banana, fruits etc]
Pharmacological treatment
Calcium channel blocker [amlodefin, nefidefin, verapamil,diltiazim etc]
ACEID[captopri,lisinopril,Ramipril etc]
Diuretics [thiazide, hydrochlorothiazide frusemide trusemid etc]
Beta blockers [atenolol, bisoprolol, metoprolol
Check your blood pressure regularly,defeat the silent kiler.
اذان کلينيک ستاسي روغتيا زمونږ هيله,اذان کلينيک د خپلو هيوادوالو په چوپړ کي.
