20/08/2026
دیابت چیست؟
دیابت یک بیماری مزمن است که در آن قند خون بیش از حد بالا می‌رود. اگر قند خون برای مدت طولانی کنترل نشود، می‌تواند به چشم‌ها، کلیه‌ها، اعصاب، قلب و رگ‌های خونی آسیب برساند.
علایم شایع دیابت:
تشنگی و گرسنگی زیاد
ادرار کردن مکرر، مخصوصاً در شب
کاهش وزن بدون دلیل
خستگی و ضعف
تاری دید
دیر خوب شدن زخم‌ها
بی‌حسی یا گزگز دست و پا
چگونه از دیابت پیشگیری یا آن را کنترل کنیم؟
تغذیه متعادل، کاهش مصرف نوشابه و شیرینی، فعالیت بدنی منظم، کنترل وزن، اندازه‌گیری منظم قند خون و مصرف درست داروهای تجویز‌شده می‌تواند به کنترل دیابت کمک کند.
نکته مهم: دیابت قابل‌کنترل است؛ تشخیص زودهنگام و پیگیری منظم می‌تواند از بسیاری از عوارض آن جلوگیری کند.
