17/05/2026
17 می روز جهانی فشار خون بلنداست
فشار خون بلند(Hypertension) را قاتل خاموش یا (Silent Killer ) نیز می نامند زیرا بسیاری از مبتلایان از بیماری خود آگاهی ندارند وبدون علایم واضح میباشند ، اما خطر بیماریهای قلبی، سکته مغزی، مشکلات گرده و سایر عوارض جدی را افزایش دهد.
در سطح جهان تقریباً ۱ نفر از هر ۳ بزرگسال به این بیماری مبتلا است.
تشخیص زودهنگام و کنترول مناسب میتواند از بسیاری عوارض جلوگیری کند.
برای پیشگیری و کنترول فشار خون:
• فشار خون خود را بهطورمنظم اندازه گیری کنید
• مصرف نمک و غذاهای غیرصحی را کاهش دهید
• فعالیت بدنی و ورزش منظم داشته باشید
• از سگرت و مواد مضر دوری کنید
• وزن صحی خود را حفظ نمایید
• توصیهها و تداوی داکتر را بهدرستی تعقیب کنید