قدرتي درملتون

قدرتي درملتون دلته هر ډول پاکستانى، هندى، ايرانى او خارجى دوا موجوده ده

08/11/2025

قدرتي درملتون د دوهمې ناحيې چوک کندهار ښار

21/12/2024
17/11/2024

*Dr.*

⭕️ افغانستان کې په دې وروستیو کې یو نوی رواج لیدل کیږي ، چې ځینې خلک د لاس په رګ کې د ستنې ( IV کانولا ) سره په عامو ځایونو کې ګرځي او حتی کار ځای ته ځي !

🩺 دا کار د طبابت له نظره مناسب او خوندي نه دی . د لاس په رګ کې کانولا لرل یوازې په روغتون یا روغتیايي مرکز کې د ډاکټرانو تر مستقیم څارنې لاندې د لنډ مهالي درملنې لپاره کارول کیږي . دا چې خلک د کانولا سره بهر ګرځي ، د عفونت او د کانولا د وتلو خطر زیاتوي ، کوم چې کولی شي جدي روغتیايي ستونزې رامنځته کړي .

🩺 که چیرې یو ناروغ ته د رګ له لارې دوا ورکول ضروري وي ، نو دا په دې معنی ده چې ناروغ باید استراحت وکړي او په یو کنټرول شوي چاپیریال کې وي ، نه دا چې په عامو ځایونو کې وګرځي . د کانولا پرته هم څو ځله د رګ له لارې دوا ورکول ممکن دي . د ناروغ روغتیايي حالت ته په کتو ، ډاکټران کولی شي نورې بدیلې لارې هم وکاروي چې په کور یا کار ځای کې د ناروغ لپاره خوندي وي . نو ځکه ، دا اړینه ده چې خلک د خپل روغتیا خوندیتوب ته پاملرنه وکړي او له داسې عادتونو څخه ډډه وکړي چې د دوی روغتیا ته زیان رسوي.

🩺 د دې رواج دوامدار کیدل نه یوازې د فرد لپاره روغتیايي خطرونه زیږوي ، بلکې ټولنې ته هم منفي اغیزې لري . کله چې یو کس د کانولا سره بهر ګرځي ، نو ممکن د عامه ځایونو او خلکو سره د نږدې تماس له امله باکتریاوې او ویروسونه انتقال کړي ، چې د نورو خلکو د عفونت خطر زیاتوي .

🩺 همدارنګه ، د کانولا غلط استعمال یا ناسم ساتل کیدل کولی شي د پوستکي التهاب ، وینه بهیدنه ، یا حتی د وینې جدي عفونتونو لامل شي ، کوم چې د ناروغ د ژوند لپاره خطرناک کیدی شي .

🩺 د روغتیايي مسلکیانو رول دلته خورا مهم دی چې خلکو ته پوهاوی ورکړي او هغوی ته وښيي چې د کانولا لرل یوازې د ځانګړو درملنې موخو لپاره دي او په یو خوندي او کنټرول شوي چاپیریال کې ترسره شي . د عامه پوهاوي کمپاینونه ، تعلیمي پروګرامونه ، او د عامو خلکو لپاره روغتیايي مشورې ورکول کولی شي د دې ستونزې مخنیوی وکړي او خلکو ته د سالمو عادتونو رواج ورکولو کې مرسته وکړي .

🩺 په پای کې ، دا د ټولنې هر فرد مسوولیت دی چې د خپلې او نورو خلکو روغتیا ته پاملرنه وکړي او له هغو کړنو څخه ډډه وکړي چې د روغتیايي خطرونو لامل کیږي . ډاکټران او روغتیايي مسلکیان تل د دې لپاره دي چې خلکو ته سمه لارښوونه وکړي او د هغوی روغتیا خوندي کړي . نو خلک باید په روغتیايي مشورو عمل وکړي او د خپلې روغتیا خوندیتوب ته جدي پام وکړي .

*Dr.M.SaLMan Safi*ایا پوهېږئ چې ځینې نوکان ولې سپین وي  د ډېرو خلکو د نوکانو وروستۍ برخه سپینه وي، خو شاید ډېر خلک نه پو...
12/11/2024

*Dr.M.SaLMan Safi*

ایا پوهېږئ چې ځینې نوکان ولې سپین وي
د ډېرو خلکو د نوکانو وروستۍ برخه سپینه وي، خو شاید ډېر خلک نه پوهېږي چې ولې
راځئ چې د نن ورځې په سرلیک کې دا راز وپیژنو چې حقیقت څه دی؟
د دې سپینې اصلي ساینسي نوم

لونولا اونګیس
دا په راتلونکي کې ستاسو د روغتیا او فعالیت لارښود ښیې.
* که موږ دا سپینه له اتو څخه تر لسو نوکانو پورې وي؛ نو پوه شئ چې ستاسو د بدن دفاعي سیسټم ښه کار کوي او کومه ستونزه نشته.

* که د همدې برخې رنګ خړ وي او یا یې اندازه کوچنۍ وي، پوه شئ چې ستاسو روغتیايي حالت ښه نه دی او د کمزورتیا احساس کوئ.
* روغتیايي څیړونکي پدې باور دي چې د نوکانو رنګ او شکل د فزیکي او رواني ناروغیو او د خوړو د نشتوالي له امله توپیر لري.
*همدا لامل دی چې ډاکټران اکثرا د خپلو ناروغانو نوکان د معاینې پرمهال ګوري.

د سترګې کسیء یا چراغ د وینې جریان نلري، اکسجن مستقیما له فضاء څخه اخلي.
31/10/2024

د سترګې کسیء یا چراغ د وینې جریان نلري، اکسجن مستقیما له فضاء څخه اخلي.

وریجې (وړې) خوړل ګڼې روغتیايي ګټې لري، ځکه چې دا د بدن لپاره اړین غذایي مواد برابروي. لاندې یې مهمې ګټې بیان شوې دي:۱. د...
28/10/2024

وریجې (وړې) خوړل ګڼې روغتیايي ګټې لري، ځکه چې دا د بدن لپاره اړین غذایي مواد برابروي. لاندې یې مهمې ګټې بیان شوې دي:

۱. د انرژي سرچینه

وریجې د کاربوهایډریټ بډایه دي، چې بدن ته زر جذبېدونکې انرژي برابروي. ورزشکاران او فزیکي فعالیت لرونکي خلک ترې زیاته ګټه پورته کوي.

۲. د هاضمې لپاره ګټورې

په سپینو وریجو کې لږ فایبر وي، نو د هغو کسانو لپاره چې د هاضمې ستونزې (لکه اسهال یا معدوي حساسیت) لري، ښه خوراک بلل کېږي. په برنجو کې موجود فایبر (په ځانګړي ډول د نسواري وریجو) د قبض مخه نیسي.

۳. د زړه روغتیا

نسواري وریجې (براون رایس) د فایبر، ویټامین B، او منګنیز په درلودلو سره د وینې د کولیسټرول کچه ټیټوي، چې له دې سره د زړه ناروغیو خطر کمېږي.

۴. وزن تنظیموي

نسواري وریجې د لوږې احساس کموي او اوږدمهاله مړښت برابروي. دا د هغو کسانو لپاره ګټورې دي چې د وزن کمولو هڅه کوي.

۵. د وینې فشار کنټرولوي

وریجې په سوډیم کې کمه خوراکي ماده ده، چې د لوړ فشار لرونکو کسانو لپاره غوره انتخاب دی، ځکه ډېر سوډیم د فشار لوړوالي لامل ګرځي.

۶. د ګلوکوز کنټرول لپاره ګټورې

نسواري وریجې د وینې شکر ورو ورو لوړوي، چې د شکر ناروغانو لپاره مناسبه غذا ده. په سپینو وریجو کې دا ځانګړتیا لږه ده، نو په اعتدال سره یې خوراک توصیه کېږي.

۷. ویټامینونه او منرالونه برابروي

وریجې په ویټامین B، اوسپنه، منګنیز، او سیلینیم بډایه دي، چې د بدن په عمومي وده او فعالیتونو کې مهم رول لوبوي.

پایله

که څه هم سپینې وریجې هم ګټې لري، خو نسواري وریجې نسبتاً ډېر فایبر او غذایي ارزښت لري. د وریجو اعتدال خوړل د بدن لپاره خورا ګټور دي، خو په ډېره اندازه یې مصرف کول، په ځانګړې توګه سپینې وریجې، ممکن د وزن زیاتېدو او د شکر ناروغۍ خطر لوړ کړي.

23/10/2024

*⭕️ د ژر زړښت یا زړیدو لاملونه !*

*. ناوخته ویده کیدل.*
* *. کم تحرک لرل او ورزش نه کول* .
.*ډېرو خوږو غذایي توکو کارونه ځانکړي ډول بوره.* *سیګرېټ څکول.*
*. د سترګو موښل*. *دوامداره توګه د وزن بدلون* . *پړمخې ویده کیدل. .* *د اسټرېس یا فشار نه کنټرول کول*. *د سالم غذایي رژیم نه لرل .*
*. د ناسالمو اوبو څښل.*
*. په ککړ محیط کې اوسیدل.*
* *.غصه او دښمني کول.*
🌹🌹🌹🌹
*✍️⁩*

22/10/2024

*Dr

*د حیاتي علایمو څخه د تنفس علامی بعضی اصطلاحات*
🫁🗣️🫁
*Respiration*

*تنفس په عموم کې په لاندي ډولونو دي:*
*Eupeneoaیا Normal breathing :*
هغه ډول تنفس ته ویل کیږي چې یو نورمال روغ انسان یې په یوه دقیقه د ۱۶-۲۰ واري په دقیقه کي اخلي.
*Apnea:*
هغه ډول غیر نورمال تنفس ته ویل کیږي چې دتنفس له ډیري وقفی بعد یوار وسی بیا ورک وي تر ډیره وخته.

*Bradypnea:*
هغه ډول غیر نورمال تنفس ته ویل کیږي چي په یو دقیقه کې تر ۱۲ واري کم وي.

*Tachypnea ټکيپینیا:*
هغه ډول غیر نورمال تنفس ته ویل کیږي، چې په یوه دقیقه کي تر 20 ځلی زیات سي.

*Hyperpnea:*
هغه ډول غیر نورمال تنفس ته ویل کیږي کله چې یو ناروغ په ډیري سختی سره ساه اخلی اما په اساني سره یې خارجوي.

*Dyspnea:*
هغه ډول غیر نورمال تنفس ده چې په سختي سره ساه اخلی او په سختی سره یې خارجوي .
*Orthopnea:*
هغه ډول غیر نورمال تنفس ته ویل کیږي، کله چې یو څوک ستونی ستغ پریویزي او په سختي سره ساه اخلي.

*Kussmal breathing:*
هغه ډول تنفس ته ویل کیږي، چې په سختی سره ژوره ساه اخلي اما ژر ژر یې خارجوي.

*Chame-Stock شیم سټوک:*
هغه ډول غیر نورمال تنفس ته ویل کیږي یوځلی یې ژر ژر خارجه کړي بیا یو څه وخت تنفس ورک وی ......بیا تنفس وکړی ژر ژر یی واخلی هم یې ژر ژر خارجه کړي .

Address

ناحيه 2 چوک
Kandahar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when قدرتي درملتون posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share