Hoxha Therapy Nutrition

Hoxha Therapy Nutrition Dott. Malvis Hoxha - Farmacista & Nutrizionista

TIPS E DOC-ut
19/04/2026

TIPS E DOC-ut

EXCLUSIVE ÉLITE BODY!!Thank you
09/04/2026

EXCLUSIVE ÉLITE BODY!!

Thank you

⏳ 4 javë të 🍝 Kur ushqyerja është terapi🥐 Kur ushqyerja nuk është privim😎 Kur ushqyerja e duhur të ndryshon jo vetëm pa...
08/04/2026

⏳ 4 javë të
🍝 Kur ushqyerja është terapi
🥐 Kur ushqyerja nuk është privim
😎 Kur ushqyerja e duhur të ndryshon jo vetëm pamjen, por edhe mentalitetin

👨‍⚕️ Kur ushqyerja është , është gjëja më e drejtë që mund të bësh…

29/03/2026

POV: Dëshirojnë të të bëjnë të besosh se të hash mirë do të thotë vetëm pulë, oriz dhe mërzi.

E vërteta?
Problemi nuk është ushqimi… por ai që ta tregon atë.

Sot, çdo kush mund të bëhet coach,fit nutri influencer, apo fitness influencer.
Dhe cili është rezultati?
Dieta të gjitha njësoj, super hipokalorike, zero fleksibilitet…
deri sa humbet marrëdhënia tënde të shëndetshme me ushqimin.

Dhe e di se çfarë është edhe më keq?
Që fillon të shohësh ushqimin si armik.

❌ Asnjë picë
❌ Asnjë dalje
❌ Asnjë ndarje me të tjerët

Kështu lindin frustrimi, dështimet… dhe në shumë raste edhe çrregullime të të ngrënit.

Ushqimi NUK është ndëshkim.
Ushqimi është:
✔️ ushqim për trupin
✔️ lumturi
✔️ pjesëmarrje dhe shoqëri

Nëse dëshiron vërtet të ndryshosh trupin dhe jetën tënde,
ndalo së dëgjuari ata që e thjeshtëzojnë gjithçka për të bërë views.

Besohu te ata që kanë studiuar, te ata që punojnë për shëndetin tënd,
te ata që të mësojnë të jetosh… jo thjesht të mbijetosh.

nuk të mëson të hash më pak.
Të mëson të hash më mirë, të jetosh më mirë… dhe të jesh i lirë.

është kjo.
DOC është kjo!

TIPS E DOC-utSimple doesn’t mean ineffective.Everyone is looking for the magic formula, the perfect program, the innovat...
21/03/2026

TIPS E DOC-ut

Simple doesn’t mean ineffective.

Everyone is looking for the magic formula, the perfect program, the innovative diet!
But the real secret lies in simplicity and in truly understanding the subject.
The Doc knows it—and the Doc is someone you can trust!

TIPS E DOC-ut
11/03/2026

TIPS E DOC-ut

10/03/2026

NATYRALE vs E PËRPUNUAR: një luftë që nuk ekziston.

Çdo javë lind një “armik” i ri ushqimor: fillimisht gluteni, pastaj qumështi, pastaj sheqeri, tani ushqimet e përpunuara.

Spoiler: problemi nuk janë ushqimet. Problemi është mënyra si mendojmë për ushqimin.

Në ushqyerje nuk ekzistojnë ushqime të mira apo të këqija, të shëndetshme apo jo.Ekzistojnë zgjedhje ushqimore të gabuara.

Ka ushqime që duhet të konsumohen më shpeshdhe ushqime që duhet të konsumohen më rrallë.

Fiziologjia nuk funksionon me etiketat e Instagram-it:“natyrale” nuk do të thotë automatikisht e shëndetshme,“e përpunuar” nuk do të thotë automatikisht helm.

Shkenca është shumë e qartë: ajo që ka rëndësi është modeli i përgjithshëm i dietës, jo një ushqim i vetëm (Mozaffarian & Ludwig, JAMA, 2015).Dieta të balancuara si dieta mesdhetare ulin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare dhe mortalitetin (Sofi et al., BMJ, 2008; Estruch et al., NEJM, 2018).

Armiku i vërtetë sot është terrorizmi ushqimor.

Kini kujdes nga “ekspertët” e rremë të ushqyerjes që lexojnë dy rreshta në Wikipedia dhe përdorin frikën e njerëzve për të demonizuar ushqimin.

Ushqyerja është një shkencë komplekse, e bazuar në fiziologji, ekuilibër dhe varieteti.

Sepse të ushqyerit do të thotë të ushqesh trupin,por edhe mendjen dhe shpirtin.

Besoj DOC-ut
Besoj

Address

Tirana

Telephone

+355693475887

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hoxha Therapy Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hoxha Therapy Nutrition:

Shortcuts

Share

Category