Vardanush Petrosyan

08/04/2026

Սիրելի հարգելիներ,

Հղիության և հետծննդյան շրջանում սնուցումը հաճախ ընկալվում է որպես «ընդհանուր խորհուրդների» ոլորտ։ Սակայն հենց այստեղ են ձևավորվում այն որոշումները, որոնք երկարաժամկետ ազդեցություն ունեն թե՛ մոր, թե՛ երեխայի առողջության վրա։

Հրավիրում ենք Ձեզ ՇՄԶ դասընթացի, որտեղ սնուցումը ներկայացվում է ոչ թե ընդհանուր, այլ կլինիկական, կիրառելի և ապացուցահեն մակարդակով։

❓Դասընթացի ընթացքում կքննարկենք՝
• Ի՞նչ ենք իրականում բաց թողնում մայրական խնամքում
• Ինչպե՞ս ճիշտ գնահատել և լրացնել միկրոսննդանյութերի պակասները
• Սնուցման դերը գեստացիոն շաքարախտի, անեմիայի, հիպերտենզիայի կառավարման մեջ
• Հետծննդյան վերականգնման և կրծքով կերակրման իրական մարտահրավերները
• Ինչպե՞ս կառուցել արդյունավետ սնուցման խորհրդատվություն՝ հայկական իրականության համար

😎Թիրախային լսարան՝ ընտանեկան բժիշկներ, մանկաբարձ-գինեկոլոգներ, մանկաբույժներ,

թերապևտներ, կլինիկական դիետոլոգներ և սննդաբաններ, մանկաբարձուհիներ, բուժքույրեր

📁Ֆորմատը՝ ինտերակտիվ, քեյս-հիմնված, անմիջապես կիրառելի կլինիկական պրակտիկայում։

👩‍🏫Դասախոսները՝

- Սթեֆանի Սուջյան, գրանցված սննդաբան, անգլերեն սինխրոն թարգմանությամբ

- Վարդանուշ Պետրոսյան, գաստրոէնտերոլոգ-սննդաբան, Հայաստան,

📍 Վայր՝ LOFT, Երևան
📅 Ամսաթվեր՝ ապրիլի 16–18, երեք օր, ընդհանուր տաս ժամ

Գինը՝ Գինը՝ 35 000 ՀԴ

🧑‍⚕️👩‍⚕️Եթե ցանկանում եք դուրս գալ «ընդհանուր խորհուրդների» մակարդակից և աշխատել կառուցված, ապացուցահեն և արդյունք տվող մոտեցումներով, սիրով սպասում ենք Ձեր մասնակցությանը։

👇Գրանցման համար կարող եք կամ գրանցվել այս հղումով՝ առաջին մեկնաբանության մեջ կամ գրել ինձ 💚

#ԿիսենքԼավՆորությունները
#ՍովորենքՈրԿիսվենք
#ԻսկԻնչԱնենքՈրՀետՉտանք
#ԵվայսպեՀերթովԻննըԱմիս

26/02/2026

Սիրելի հարգելի դեռահասների մայրիկներ, հայրիկներ, տատիկներ և, ինչու՝ ոչ՝պապիկներ👵🧓

Եթե ձեր դեռահաաը նիհարում է, հարցը միայն «քանի կիլոգրամ»-ը չէ։ Կարևոր հարցը՝ ինչպես🤔

Վերջին ամիսներին հանդիպում եմ դեռահասների, որոնք օնլայն ձեռք բերված «բնական» նիհարեցնող միջոցներ են օգտագործել։ Պատմածներից հասկացվում է, որ դրանց մեջ կա քիմիական արգելվածնյութ‼️

Հետևանքները կարող են լինել՝
• սրտի արագ աշխատանք
• ճնշման տատանումներ
• տրամադրության անկում, երբեմն անկառավարելի դեպրեաիաներ
• դաշտանի դադար
• սննդային դեֆիցիտներ/ երկաթ, վիտամին դ, կալցիում և այլն/

Առաջին նշանները հաճախ չեն նկատվում, որովհետև միասին սնվելու մշակույթը կորցրել ենք, իսկ երեխաները փակվում են։

❓Ծնողների համար 5 պարզ հարց
1. Ինչպե՞ս ես քեզ զգում վերջին շաբաթներին։
2. Ուտելուց հետո ուժ ունե՞ս, թե՞ հոգնում ես։
3. Քունդ նորմա՞լ է։
4. Ցիկլդ կարգավո՞ր է։
5. Ինտերնետով ինչ-որ հավելում օգտագործո՞ւմ ես։

Հարցերը տվեք հանգիստ, առանց քննադատության։
Քաշի թեման դեռահաս տարիքում չափազանց նուրբ է։

Եթե կասկած ունեք — դիմեք մասնագետի։
Վաղ արձագանքը կանխում է լուրջ բարդությունները։

Սիրով,
Վ

Ես չեմ սպասում այսօր հարցերի, որովհետև գնում եմ😉
Բայց կգամ
#ՇուտԳնամՈրՇուտէլԳամ
#ՇատՉմնամ
#ԻնչեղավՎեգասումՄնացՎեգասում
#ԲժշկիԿաբինետումՍցենարնենՊատմվում
#ԷլԿինոՉեմԳնում
#ԻսկՈւմՍցենարումովաՔոԿյանքը
#ԵվԱյոԷրիկԵսհաշթագամոլեմ

21/02/2026

Սիրելի հարգելիներ,
գարնանսկզբի հետ մեկնարկում ենք քաշի իջեցման բժշկական ծրագիրը,
որտեղ քաշը նվազեցնում ենք հեշտ, թեթև և վերահսկվող միջավայրում՝ իրական աջակցությամբ։

Մասնագիտական օգնությամբ դուք կարող եք՝

💚 կարգավորել քաշը և վերականգնել առողջ սննդային սովորությունները
💚 ստանալ նոր ու կիրառելի գիտելիքներ քաշի կառավարման մասին
💚 ակտիվացնել նյութափոխանակությունը՝ գրագետ վերահսկմամբ
💚 լինել մշտական կապի և աջակցող միջավայրում
💚 հասնել կայուն արդյունքի՝ բժշկական հսկողությամբ

❗ Ինչպե՞ս միանալ

1️⃣ Լրացնել գրանցման ձևը (հղումը՝ մեկնաբանություններում)
2️⃣ Վճարել մասնակցության վճարը
(ամսական՝ 25 000 ՀՀ դրամ՝ նախկինմասնակիցների համար,
30 000 ՀՀ դրամ՝առաջին անգամ մասնակցության համար)
3️⃣ Սկսել ձեր քաշի կառավարման ճանապարհը մեզ հետ 😉

Բոլոր մանրամասները՝ գրառման մեջ։
Գրե՛ք մեկնաբանությունում «միանում եմ» կամ ուղարկե՛ք անձնական նամակ։

Սպասում եմ Ձեր հարցերին

#ԻսկՈւրէիքԿորել
#ԻսկՈրԳարունըԳաՔաշըԻնքնինՉիԻջնի
#ԻսկՕզեմպիկիՄասինԻն՞չԿասեք
#ԻսկԲարիատրիայիՊարտքերըԵրբեքՓակելու
#ԻսկՄենքըՈվէ
#ԻսկՄեզՃաշացանկՏալուեք

Սիրով,
Վ

18/10/2025

Սա կովի կաթ է՝ պաստերիզացված, առանց լակտոզայի… և ես սիրում եմ էս համը։
#ԼակտոզանԵսՍիրումեմՄարսողությունսՉիՍիրում

Չգիտեմ՝ որտեղից է հենց էս շշի կաթը, բայց շատ լավ գիտեմ՝ որտեղից է իմ «կաթի հիշողությունը»։
Գյուղից՝ Վարդանուշ տատիկից ու Հմայակ պապիկից։
Կամ գուցե դպրոցից՝ ապակե շշով, կանաչ կափարիչով՝ երեք կոպեկանոց հացի հետ։ 🥹
#ՎարդագույնՄանկություն

Ես իմ բոլոր դժվար օրերին ունեմ երկու պարզ բան.
🧈 Սառը կաթ, հաց ու կարագ։
#ՄյուսիՄասինՀետոԿասեմ 😊

Այո, շատ բաներ են հիմա ասում կաթի մասին՝
«Տարիքի հետ պետք չի», «անիմաստ ըմպելիք է»…

Բայց Հայաստանում 🐄 կաթն ու կաթնամթերքը պարզապես սնունդ չեն —
դրանք պատմություն են, մշակույթ ու տոն։
Իսկ ինձ համար՝ նաև խաղաղություն։ ✨

🥛 Մի բաժակ կաթ + 🍞 մի կտոր հաց = աշխարհը դառնում է ավելի պարզ 🌿
#ՊարզուՋերմ #ՀոգուՀացիՊես

#ԻսկԵսՍպասումեմՁերՀարցերին

#ԻսկիՁերԵրեքԿոպեկանոցՀացըԱնվճարէր
#ԷդՔանիՏարեկանեք
#ԻսկԻՆչուՎարդագույն
#ԻնչիԴուքէլԵքԴժվարՕրերՈւնենում
#ԷսԿաթիԳովազդա

Չէ, գովազդ չի 😊

Սա պարզապես հիշողություն է,
համը՝ մանկությունից,
հանգստությունը՝ ամեն օրից։

Սիրով,
Վ

#ԱյսպիսիՊարզՄտքեր
#ԻմԿաթիՀիշողությունը
#ՆախաճաշիրԹագավորիՊես
#ՍուրճըՆախաճաշՉէ
#ՀոկտեմբերըՆախաճաշիԵվՍիրոԱմիս #ԹագավորնԱպրածԿենա 👑

📸 Photo by Larisa Birta on Unsplash (բայց ես էլ ունեմ էս ծաղկամանից ու կաթնամանից 😂)

06/10/2025

ՄԻ տարի էլ անցավ։
Շատ բաներ արվեցին, շատ բաներ՝ դեռ ոչ։
Բայց մի բան կա, որ անփոփոխ ա մնացել՝
ինչը ես անում եմ ուղղակի հիանալի։

Ես շարունակում եմ հիանալի կարողանալ ոչինչ չանել։ 😄

Նստել լճի ափին #ՈնցՊատահի, կանգնեցնել ժամանակը, լռել, շնչել ու ուղղակի լինել։
Էդտեղ՝ առանց պլանների, առանց պարտականությունների, առանց աղմուկների ու քամիների —
էդտեղ ես վարպետ եմ։

Չնայած… ինչ վարպետ։
Եթե կա «Ոչինչ չանելու ակադեմիա» —
ես արդեն ակադեմիկոսն եմ։ 😌

Ու՝ նաև՝ հաշթագամոլ եմ 😄
Ու երբ ծիծաղում եմ՝ աչքերս փակվում են,

Իսկ իհարկե՝ հոբելյարն էլ ես եմ,
լուսանկարիչը՝ Գայանեն 🎂

#ՍպասումեմՁերՀարցերին
#ԻսկՇարֆիկըԲրդիցա
#ԻսկԻնչԼիճա
#ԻսկՈվաԳայանեն
#ԻսկԴուՈվես
#ԹեՉէՁեռքԲերումներ

26/05/2025

#ԻնչՆայելԵրկուշաբթիԵրեկոյան

Վահե Քոթանյան-ի հետ պատարստել ենք աղցան, ոչ սովորական🥰

Կսպսեմ մեկնաբանություններին և ձեր կողմից պատրաստված աղցանների նկարներին👇🏻

Հղումը՝

🔻Հետևեք մեզ նաև Facebook-ում ⚡ https://bit.ly/3GYF3Qm ( Էպիկենտրոն )⚡ https://bit.ly/3XJOkmd ( Kentron TV )

06/05/2025

Սիրելի Հարգելի՛ներ,
այսօր -ն է, բայց իրականում՝ սննդի հետ սիրո ❤️ ու խաղաղության ☮️ օրն է։
Մի պահ կանգ առն՛ենք 🧘‍♀️ ու անկեղծ ասենք 👀՝

🍽️😬 Արթնանալուն պես առաջին մտքերիցդ է՝ «Ի՞նչ ուտեմ, որ չփչացնեմ ամեն ինչ»

🫣🍕 Չես գնում հավաքույթի, որովհետև վախենում ես՝ մի բան կուտես, հետո կզղջաս

⚖️😞 Կշեռքի թվերը կարող են փչացնել մի ամբողջ օր

🍫😭 Հաճախ ես մեղքի զգացում ունենում՝ ընդամենը ուտելու համար

😟🍲 Չես վստահում քո քաղցի զգացմանը

🍝😌 Հիշո՞ւմ ես՝ վերջին անգամ ե՞րբ ես հանգիստ, հաճույքով ու առանց մեղքի կերել քո սիրելի ուտեստը։ Առանց ներքին քննադատի ձայնի 📢❌

Եթե այս ամենը ծանոթ է՝
դու մենակ չես 🤝
Ու դու արժանի ես մի հարաբերության, որը կլինի՝
ավելի նուրբ 💗,
ավելի վստահ 🤍,
ավելի սիրող 🫶՝ քո մարմնի ու քո սնվելու վարքագծի հետ։

«Լավ աղջկա/տղայի» դերը խաղալու փոխարեն՝
եկե՛ք սնվենք այնպես, որ մեր մարմինը խնամված զգա, ոչ վերահսկված 🧡🍲
Թող մի օր էլ պարզապես հացի 🍞 ու կարագի 🧈 մեջ լինի սերը ❤️

#ԿերԹեՉէԳլխիդԿլցնեմ
#ԿերՈրԱմուսինդՍիրունԼինի
#ՉեսՎեցիցՀետոՉեմՈւտում
#ԻմՄարմինՍիրոՀամարԷ
#ՍնունդՉէՄեղքիԶգացում
#ՍնունդՈրպեսԽնամքուՍեր

01/05/2025

Անկեղծ ասած՝ աշխատանքն ինձ փրկում է ձանձրույթից։

Արթնանում եմ մի լույսապայծառ առավոտ ու մտածում՝ բա հիմա ես ի՞նչ անեմ, որ կյանքս մի քիչ հետաքրքիր լինի։
Ու հետո կյանքն ինքը գալիս ու մի մեծ ճաշացանկ ա դնում սեղանիս՝ ընտրիր, -ասում ա, - Վարդանուշ՝ ինչ հորինես, ինչ կառուցես, ինչ բարելավես։
#ԻսկԴաԵսՍիրումԵմ

Մի օր կարող եմ որոշել ստեղծել առողջ սննդի սրճարան, մյուս օրը՝ նստել ու հիվանդանոցի սննդակարգ մշակել, մեկ էլ տեսար՝ ես աշխատում եմ կոնյակի գործարանում...
Ու հետո էնքան հետաքրքիր ա լինում, որ արդեն ինձ դժվար ա կանգնեցնե՜լ։ ՃՃՃ
#ԻնչերԱսեսՈրՉենԵղել
#ԿոնյակըՉեմԽմումԲայցԳնահատումԵմ
#ԿոնյակՋերմուկՎարդանուշ

Նաև՝ աշխատանքն ինձ օգնում ա վաստակել։ Ինչպես ասում ա իմ սիրելի զարմիկը՝ «Քանի որ դու չես սովորել գումար աշխատել՝ դա քո մասնագիտությունը չի, պիտի լավ անես քո բժշկի աշխատանքը, ու այդ ժամանակ էլ գումարը կգա»։
Իրականում՝ հենց էդպես էլ ա․ ես դեռ չեմ սովորել ինչպես գումար աշխատել՝ ես դա լավ չեմ անում 😅
Բայց աշխատում եմ որպես բժիշկ ՝ իմ սիրած գործը, ու դրա միջոցով էլ վաստակում եմ
#ՍրտովԱշխատանքՍրտովՎաստակ

Ու, իմ դեպքում, էդ աշխատանքը սկսվում ա գաղափարից ու շարունակվում մարդկանց կյանքերում՝ որպես փոփոխություն։
Ինձ համար դա ճանապարհ ա՝ դեպի դրսի աշխարհ, բայց նաև դեպի ներս, դեպի ինքս ինձ։
Ու էդ ճանապարհին պատահում են մարդիկ՝ ոմանք ուժեղ, խելացի, կարեկից, արարող։
Ոմանք էլ՝ հա՜մ անհաջող, հա՜մ ուսուցանող։ Շնորհիվ իրենց եմ սովորել՝ սահման գծել, հետ կանգնել, ներել, ու ամենակարևորը՝ չդառնալ իրենց նման։
#ՆերիրՄերՊարտապաններինԻնչպեսևՄենք
#ԲայցԹույլՉտասՈրԿրկնվի

Ներքնաշխարհի աշխատանքի մասով՝ բարդ ա։ Մի օր գաղափարները իրար հրում են, հերթ են կանգնում, մնում ա բաժանես տոմս ու հերթապահ նշանակես։ Մի ուրիշ օր էլ՝ գլուխդ դատարկ ա, սիրտդ՝ հալած կարագի պես։ Ապրելու էն էներգիան չկա, ուր մնաց աշխատելու։
#ԱյոԱյդպեսԷլԷլինում #ԿյանքըԻնստագրամիցԴՈւրս

Ու էդ օրերին ուղղակի ապրում ես, սպասում, որ մի բառ, մի ժպիտ, մի նամակ կամ մի հաջող փորձություն կմիացնի ներսիդ «լամպոչկան» ու նորից կապրես։
#ԼամպոչկանՄիացրեք
#ԼամպՀայերենով

Ի վերջո՝ ինչի՞ համար եմ այս ամենը անում։ Պատասխանը առօրյա գործողությունների մեջ չի տեղավորվում։ Դա ավելի այն մասին է՝ ինչպես ես փոխվում, ինչ շերտեր են բացվում քո մեջ, ու ինչ մարդիկ են գալիս ու գնում քո կյանքից՝ մի բառով, մի դասով, մի կաթիլ փորձով։

Ու ես անկեղծ երջանիկ եմ, որ իմ ձանձրույթը փակում եմ ու վաստակում եմ իմ սիրելի մասնագիտությամբ։
Որ իմ աշխատանքը օգնելու, մարդկանց ներսի լամպոչկաներն վառելու ու կյանքը ավելի լուսավոր, հեշտ ու հետարքքիր դարձնելու մասին ա։
#ՈւԵրբեմնԹեթևՉի
#ԲայցՄիշտԻնձՆման

💛 Աշխատանքի միջազգային օրվա առիթով՝ շնորհակալ եմ բոլոր այն մարդկանց, ում աշխատանքն այսօր դարձնում է ներսի ու դրսի աշխարհը ավելի մարդասիրական, հոգատար ու ստեղծող։
Մաղթում եմ, որ ձեր աշխատանքը կյանք տալու մասին լինի։ Ու վառ լամպերով լինի։
Ու մի քիչ էլ յասամանի հոտով, քանի որ մայիս ա 🌸
#Մայիսի1
#ԱշխատանքըըՍիրելուՄասին
#ՄարիամԱյսօրՄերՏոննաՉնայածԴՈւԴժվարԷսքանԿարդաս
#ՍպասումեմՁերհարցերին

#ԻսկԿոնյակիԳործարանումԻՆչեքԱրել
#ԻսկԼամպոչկանՈրՉիՎառվումԻնչաԱնենք
#ԻսկԿարելիաԷդԱմենըԱռանցԱշխատանքի
#ԻսկԴուքՄայիսմեկյանՇքերթիԳանցելեք
#ԷդքանՀինեք

25/04/2025

Հյուրընկալվել ենք «Ես առողջ եմ» հաղորդաշարին (շնորհակալություն Lucy Kocharyan ), որի ընթացքում խոսել ենք առաջիկա դիետոլոգիական միջազգային կոնֆերանսի (Դիետոլոգների և Նուտրիցիոլոգների Հայկական Ասոցիացիա - AADN) , ճարպակալման և սննդային վարքի խանգարումների, ինչպես նաև դիետոլոգիական կրթության մարտահրավերների մասին:

Դիտեք Lidia Ayvazyan-ի հետ մեր եթերը այս հղումով, կսպասեմ ձեր մեկնաբանություններին:

#դիետոլոգներըսակավենբայցուժեն
#ասոցացիանարդենլուրջա
#ՀյուրԵնքՈրՀյուրԳաք
#ԻսկԴուԳրանցվելես

21/04/2025

Բարև, սիրելի գործընկերներ, բժիշկ-բժիշկուհիներ, դիետոլոգներ և պարզապես լավ մարդիկ։

Ուրախ եմ տեղեկացնել, որ այս տարի մայիսի 17-ին Woods Center-ում հավաքվելու ենք՝ քննարկելու մեր մասնագիտության թարմ ու թեժ թեմաները։
#ԻսկԴուքԳրանցվա՞ծԵք

Դիետոլոգների և Նուտրիցիոլոգների Հայկական Ասոցիացիա - AADN սիրով հրավիրում է ձեզ մասնագիտական, միջազգային կոնֆերանսի, որտեղ հանդիպելու ենք մեր ոլորտի լավագույն մասնագետներին՝ թե՛ Հայաստանից, թե՛ արտերկրից։
#ԲժիշկՋանՀոՄենակՔոՄոտՉեմԲուժվում

Խոսելու ենք շատ թեմաներից՝ նորագույն մոտեցումներից մինչև ամենօրյա պրակտիկա, կլինիկական փորձից մինչև դիետոլոգիական կրթության ապագան Հայաստանում։
#ՀԻմաՄենքԻնչԱնենք եթե չգանք, չէ՞…

Սա բացառիկ հնարավորություն է ոչ միայն սովորելու, լսելու, քննարկելու, ծանոթանալու:
#ՈչՄիՀարցՉիՄնաԱնպատասխան
#ԿլինեմԿոնֆերանսումԿծանոթանանք

📌 Տեղերը սահմանափակ են, իսկ հետաքրքրությունը՝ մեծ, այնպես որ շտապ գրանցվեք այստեղ՝ aadn.am/conference

#ԴիետոլոգներըՍակավենԲայցՈւժեն

Հարցերի դեպքում՝
📲094428311
📧 [email protected]

Սիրով՝ Վ.
Բժիշկ-դիետոլոգ,
Ասոցիացիայի պատվավոր նախագահ
#ՍուրճԷլաԼինելու
#ՆորություններիՇարքից
#ՀավաքվենքՈրՄիԲանԱՆԵՆՔ
#ԱսոցացիանԱրդենԼուրջԱ
#ԲաԳիտեքԱմբողջԿյանքԳուշակԵմԵղել
#ԱրիՈրԳաս

14/04/2025

Սիրելի հարգելիներ, բարի երկուշաբթի երեկո

#Պարզվեց14ըԵրկուշաբթիէ

Շնորհակալություն Ձեզ՝ մենք արդեն 26.000-անոց համախոհ համայնք ենք Facebook-ում, ու հիմա որոշել եմ ակտիվանալ նաև Instagram-ում՝ ձեզ հետ ավելի հաճախ լինել, կիսվել բժշկական նորություններով, խորհուրդներով ու ձեր հարցերի պատասխաններով:

Ուրախ եմ տեսնել արդեն միացածներին, իսկ մնացածին սիրով սպասում եմ՝

☑️

Միանալու հղումը՝

https://www.instagram.com/drvardanush?igsh=MXJsY25tY2RrbXNwNg==

#ԲժշկականԻնստաԽորհուրդ #ԻնֆոնԲժիշկՎարդանուշից #ՈչՄիՀարցԱնպատասխան
#ԵրկուշաբթինԻնստայինՄիանալուՕրէ