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Cruz Vermelha de Angola - Delegação Prov. de Cabinda - Bda de São Pedro

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Cruz Vermelha de Angola - Delegação Prov. de Cabinda - Bda de São Pedro

Os 7 princípios fundamentais da Cruz Vermelha são:
Humanidade, Imparcialidade, Neutralidade, Independência, Voluntariado, Unidade,
Universalidade.

20/04/2026

O desmaio (também chamado de síncope) é uma perda temporária de consciência causada, na maioria das vezes, por diminuição do fluxo de sangue para o cérebro. Saber agir rapidamente pode evitar complicações.

🩺 O que fazer em caso de desmaio (primeiros socorros)
1. Verifique a segurança
Certifique-se de que o local é seguro para você e para a vítima.
2. Avalie a consciência
Chame a pessoa e toque levemente.
Se não responder, trate como emergência.
3. Posicione a vítima corretamente
Deite a pessoa de costas.
Eleve as pernas cerca de 30 cm (isso ajuda o sangue a chegar ao cérebro).
4. Afrouxe roupas apertadas
Gravata, cinto, botão da camisa, etc.
5. Verifique respiração
Observe se a pessoa está respirando normalmente.
Se não estiver respirando, inicie reanimação (RCP).
6. Mantenha a via aérea aberta
Vire a cabeça de lado, principalmente se houver vómitos.
7. Aguarde a recuperação
Normalmente a pessoa acorda em poucos minutos.

⚠️ Quando procurar ajuda urgente
Ligue para emergência se:
O desmaio durar mais de 1–2 minutos
A pessoa não recuperar a consciência
Houve queda com lesão (cabeça, por exemplo)
A pessoa tiver:
Dor no peito
Falta de ar
Convulsões
Histórico de doenças cardíacas

❌ O que NÃO fazer
Não dê água, comida ou bebida enquanto estiver inconsciente
Não sacuda a pessoa com força
Não coloque nada na boca

💡 Dicas de prevenção
Evitar ficar muito tempo em pé sem se mexer
Manter-se hidratado
Alimentar-se regularmente
Levantar-se devagar

20/04/2026

As queimaduras são lesões na pele causadas por calor, eletricidade, produtos químicos, radiação ou fricção. Saber agir rapidamente pode evitar complicações graves.

🔥 Tipos de queimaduras
- 1º grau (superficial): pele vermelha, dor, sem bolhas
- 2º grau (parcial): bolhas, dor intensa, pele húmida
- 3º grau (profunda): pele esbranquiçada, queimada ou carbonizada, pouca ou nenhuma dor (lesão dos nervos)

🚑 Primeiros socorros para queimaduras
✅ O que fazer
Afaste a vítima da fonte de calor
Apague chamas com água ou cobrindo com um pano grosso
Arrefeça a área queimada
Coloque sob água corrente fria por 10–20 minutos
Não use gelo diretamente
Retire objetos apertados
Anéis, relógios ou roupas (se não estiverem coladas à pele)
Proteja a queimadura
Cubra com pano limpo ou gaze esterilizada
Mantenha a área limpa
Hidrate a vítima
Se estiver consciente, ofereça água

❌ O que NÃO fazer
Não aplicar óleo, manteiga, pasta de dentes ou pomadas caseiras
Não rebentar bolhas
Não usar gelo diretamente
Não remover roupas coladas à pele
⚠️ Situações graves (procure ajuda médica imediata)
Queimaduras de 3º grau
Queimaduras extensas ou em:
rosto, mãos, pés ou genitais
Queimaduras elétricas ou químicas
Crianças, idosos ou pessoas com doenças

⚡ Queimaduras elétricas
Desligue a corrente antes de tocar na vítima
Verifique respiração e pulso (pode precisar de RCP)
🧪 Queimaduras químicas
Lave com água abundante por vários minutos
Remova roupas contaminadas com cuidado

💡 Dica importante
Mesmo queimaduras aparentemente simples podem piorar. Observe sinais de infecção: vermelhidão intensa, pus, febre ou dor crescente.

19/04/2026

Ser voluntário da Cruz Vermelha de Angola é uma excelente forma de ajudar a salvar vidas, apoiar comunidades e aprender habilidades essenciais como primeiros socorros.
Aqui vai um guia simples para começares:

🩺 O que faz um voluntário?
Presta primeiros socorros em emergências
Apoia vítimas de acidentes e desastres
Participa em campanhas de saúde e solidariedade
Ajuda em ações comunitárias (doação de sangue, educação sanitária, etc.)

📚 Benefícios
Formação gratuita (ou acessível) em primeiros socorros e emergência
Certificado de participação
Desenvolvimento pessoal e profissional
Fazer parte de uma missão humanitária reconhecida mundialmente

📝 Como se inscrever
Dirige-te à delegação mais próxima da Cruz Vermelha
Leva documentos básicos (BI ou equivalente)
Preenche a ficha de inscrição
Participa na formação inicial

💡 Requisitos comuns
Idade mínima (geralmente 16 ou 18 anos)
Vontade de ajudar e responsabilidade
Disponibilidade para treinos e atividades

19/04/2026

🫀 O que é pressão arterial?

É a força que o sangue faz contra as paredes das artérias quando o coração bombeia.
- Sistólica (máxima): quando o coração contrai
- Diastólica (mínima): quando o coração relaxa
Exemplo: 120/80 mmHg (“12 por 8”)

🎨 Classificação (cores – método simples)
🟢 Normal: < 120 / 80
🟡 Atenção: 120–139 / 80–89
🔴 Alta (Hipertensão): ≥ 140 / 90
🔵 Baixa (Hipotensão): < 90 / 60

⚠️ O que é hipertensão?
É quando a pressão está constantemente elevada.
📌 Pode causar:
AVC (derrame)
Infarto
Problemas renais
Problemas de visão
👉 É chamada de “assassina silenciosa” porque muitas vezes não dá sintomas.

⚠️ O que é hipotensão?
Pressão baixa.
📌 Sintomas comuns:
Tontura
Fraqueza
Desmaio
Visão escura
🔍 Principais causas
Pressão alta:
Sal em excesso
Stress
Sedentarismo
Álcool e tabaco
Obesidade
Histórico familiar
Pressão baixa:
Desidratação
Perda de sangue
Problemas cardíacos
Jejum prolongado

🧪 Sintomas de alerta (URGENTE 🚨)
Procure ajuda imediata se houver:
Dor no peito
Falta de ar
Dor de cabeça muito forte
Visão turva
Confusão
Desmaio

🩺 Como medir corretamente
Ficar sentado e calmo por 5 minutos
Não falar durante a medição
Braço ao nível do coração
Evitar café, álcool ou exercício antes
Fazer 2 medições e tirar média

❤️ Valores ideais (adultos)
Ideal: 120/80 mmHg
Aceitável: até 130/85 mmHg

🥗 Como controlar naturalmente
Reduzir o sal
Comer frutas e verduras
Fazer exercício físico
Beber água
Evitar álcool e cigarro
Controlar o stress

💊 Tratamento
Mudança de hábitos
Medicamentos (quando necessário, sempre com orientação médica)

🆘 Primeiros socorros
Se a pressão estiver alta:
Manter a pessoa calma
Sentar ou deitar
Afrouxar roupas
NÃO dar medicamentos sem prescrição
Se estiver baixa:
Deitar com pernas elevadas
Dar água (se estiver consciente)
Observar sinais

📌 Dica importante
A única forma de saber a pressão é medindo regularmente — não confie apenas nos sintomas.

19/04/2026

Cruz Vermelha de Angola – Sempre pronta. Junta-te a nós!

Queres aprender a salvar vidas? Esta é a tua oportunidade!
Oferecemos formação gratuita de capacitação em:
✔️ Técnicas de primeiros socorros básicos
✔️ Técnicas de primeiros socorros avançados
Ganha conhecimentos essenciais para agir em situações de emergência e fazer a diferença quando mais importa.

👉 Inscreve-te já e torna-te um agente de esperança na tua comunidade!

19/04/2026

Tipoia (suporte para o braço)

👉 Usado em fraturas, entorses ou luxações no braço

Como fazer:
- Coloque o braço da vítima dobrado sobre o peito
- Passe a bandagem por baixo do braço
Leve as pontas para o pescoço
- Amarre atrás do pescoço
- Ajuste para o braço ficar confortável

19/04/2026

O lenço triangular é um dos materiais mais versáteis nos primeiros socorros. Pode ser usado para imobilizar, sustentar membros, proteger feridas e até improvisar bandagens.

Aqui vai um guia claro e prático 👇

🩹 O que é o lenço triangular?
É um pano em forma de triângulo (geralmente de algodão), muito usado em kits de primeiros socorros.

🛠️ Principais usos do lenço triangular

1. Tipoia (suporte para o braço)
Usado em casos de fratura, entorse ou luxação no braço.
Como fazer:
Coloque o braço da vítima dobrado sobre o peito.
Passe o lenço por baixo do braço.
Leve as duas pontas até o pescoço.
Amarre atrás do pescoço.
Ajuste para que a mão fique ligeiramente mais alta que o cotovelo.
👉 Isso ajuda a reduzir a dor e evita movimentos.

2. Imobilização da mão
Ideal para lesões na mão ou punho.
Passos:
Coloque a mão sobre o lenço aberto.
Dobre as pontas sobre a mão.
Amarre suavemente sem apertar demais.

3. Bandagem para a cabeça
Para proteger ferimentos no couro cabeludo.
Como fazer:
Coloque a base do lenço na testa.
Leve as pontas para trás da cabeça.
Cruze e traga de volta para frente.
Amarre na testa ou lateral.

4. Compressão de feridas
Para controlar hemorragias leves.
Passos:
Coloque o lenço dobrado sobre a ferida.
Faça pressão firme.
Amarre para manter a compressão.
⚠️ Importante: Se o sangue atravessar, não retire — coloque outro por cima.

5. Fixação de talas
Para imobilizar membros fraturados.
Como usar:
Utilize o lenço para amarrar a tala ao membro.
Não aperte demais para não cortar a circulação.
⚠️ Cuidados importantes
Nunca aperte ao ponto de cortar a circulação (observe cor, temperatura e sensibilidade).
Evite movimentar a área lesionada.
Sempre que possível, encaminhe a vítima para atendimento médico.
Em casos graves (hemorragia intensa, fratura exposta), procure ajuda urgente.

💡 Dica extra
Se não tiver um lenço triangular, pode improvisar com:
- Camiseta
- Pano grande
- Fralda de tecido

18/04/2026

🫀 O que é RCP?

A RCP (Reanimação Cardiopulmonar) é uma técnica de primeiros socorros usada quando uma pessoa para de respirar ou o coração deixa de bater (paragem cardiorrespiratória).
👉 O objetivo é:
Manter o sangue a circular
Levar oxigénio ao cérebro
Ganhar tempo até chegar ajuda médica
🚨 Quando fazer RCP?
Deves iniciar RCP se a pessoa:
Está inconsciente
Não respira ou respira de forma anormal (gasping)
Não reage quando falas ou tocas
⚠️ Antes de começar
Verifica se o local é seguro
Chama ajuda (em Angola: tenta acionar serviços de emergência ou pessoas próximas)
Coloca a vítima deitada de costas
Abre as vias aéreas (inclinar a cabeça e levantar o queixo)
💪 Como fazer RCP (Adulto)
1. Compressões torácicas
Coloca as mãos no centro do peito
Braços esticados
Pressiona forte e rápido
👉 Ritmo:
100 a 120 compressões por minuto
Profundidade: 5 a 6 cm
👉 Dica: Pensa no ritmo da música “Stayin’ Alive” 😄
2. Ventilações (se souberes fazer)
30 compressões + 2 respirações
Tapa o nariz, sela a boca e sopra
⚠️ Se não souberes fazer respiração: 👉 Faz apenas compressões (já salva vidas)
🔁 Ciclo
Continua: 👉 30 compressões + 2 respirações
Até:
A pessoa voltar a respirar
Chegar ajuda
Ficares exausto

18/04/2026

Conhecimento salva vidas.
Faça parte da nossa equipe: Cruz Vermelha de Angola - Delegação Provincial de Cabinda - Brigada de São Pedro.

18/04/2026

Como fazer a massagem cardíaca externa

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