12/03/2026
LOMBALGIA (Dor na parte inferior da escosta)
Lombalgia: é a dor localizada na região lombar da coluna vertebral (parte inferior das costas).
É uma das queixas musculoesqueléticas mais comuns e pode ser causada por problemas nos músculos, ligamentos, discos intervertebrais ou vértebras.
A dor pode ser:
Aguda – dura menos de 6 semanas
Subaguda – entre 6 e 12 semanas
Crônica – dura mais de 12 semanas
⚠️ Sinais e sintomas
Os principais sinais e sintomas incluem:
Dor na parte inferior das costas
Rigidez na região lombar
Dificuldade para se movimentar ou inclinar o tronco
Dor que pode irradiar para as nádegas ou pernas
Espasmos musculares
Sensação de peso ou fadiga nas costas
Limitação para caminhar ou ficar muito tempo sentado ou em pé
Em alguns casos mais graves podem aparecer:
Formigamento nas pernas
Dormência
Fraqueza muscular
💊 Tratamento
O tratamento depende da causa e da intensidade da dor.
1. Tratamento não medicamentoso
Repouso relativo (evitar esforços intensos)
Fisioterapia
Exercícios de alongamento e fortalecimento
Aplicação de calor ou gelo na região
Correção da postura
2. Tratamento medicamentoso
Pode incluir:
Analgésicos
Anti-inflamatórios
Relaxantes musculares
Em casos específicos:
Infiltrações
Cirurgia (raro, apenas em casos graves)
Prevenção
Algumas medidas ajudam a prevenir lombalgia:
Manter boa postura ao sentar e levantar
Praticar atividade física regularmente
Fortalecer músculos do abdômen e das costas
Evitar levantar peso de forma incorreta
Manter peso corporal adequado
Usar colchão adequado
Evitar ficar muito tempo sentado ou na mesma posição
✅ Resumo:
A lombalgia é a dor na parte inferior da coluna, geralmente causada por esforço físico, má postura ou problemas musculares. Pode ser tratada com fisioterapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida.
Se quiser, posso também explicar:
Causas da lombalgia
Tipos de lombalgia
Exercícios recomendados para lombalgia.
