Psicóloga clínica Eunice Leal Luís

27/08/2026

saúde mental importa.
No dia de hoje paramos para celebrar o dia do profissional da saúde mental.
parabéns a todos que decidiram ter como profissão cuidar, direcionar, ensinar, amar, proteger e fazer a diferença.

viva ao psicólogo 🙌🏽

10/08/2026

👏Saúde mental importa !

Cuidar da saúde mental, é um acto de "amor próprio ". Sofrimento emocional não é, e nunca será frescura, se permita ser curado e a viver livre de tudo que ainda te aprisiona ao passado. 🖋❤

29/07/2026

Somos seres tricotómicos, corpo alma e espírito..
vem aprender como as nossas emoções podem afetar o o nosso espírito e quais recursos usar para prevenir.

🚶🏾‍♀️🚶🏾‍♀️📌

23/06/2026

18/05/2026

Narcisista segundo o DSM-5 = Transtorno de Personalidade Narcisista (TPN)

Não é só "gente vaidosa". No DSM-5-TR é um padrão persistente de grandiosidade, necessidade de admiração e falta de empatia, que começa no início da vida adulta e aparece em vários contextos.

Critérios diagnósticos DSM-5-TR
Precisa ter "pelo menos 5 dos 9" critérios abaixo:

1. Grandiosidade: Sensação exagerada da própria importância. Exagera conquistas e talentos, espera ser reconhecido como superior sem ter feito por isso.
2. Fantasias de sucesso ilimitado: Vive preocupado com fantasias de poder, beleza, amor ideal, riqueza.
3. Crença de ser especial/único: Acha que só pode ser compreendido por pessoas/instituições de alto nível.
4. Necessidade de admiração excessiva: Precisa ser incondicionalmente admirado.
5. Sentimento de merecimento: Expectativas irracionais de tratamento especial, acha que os outros devem concordar automaticamente.
6. Exploração interpessoal: Usa os outros pra alcançar objetivos próprios.
7. Falta de empatia: Reluta em reconhecer/identificar-se com sentimentos e necessidades alheias.
8. Inveja: É invejoso dos outros ou acha que todos o invejam.
9. Arrogância: Comportamentos e atitudes arrogantes, altivas. 80bf

2 pontos que confundem:

1. Não é autoestima alta: Muita gente acha que narcisista se ama demais. Na verdade tem autoestima frágil por baixo. A grandiosidade é uma defesa.
2. Traço ≠ Transtorno: Todo mundo tem traço narcisista às vezes. Pra virar TPN tem que ser rígido, duradouro, causar sofrimento ou prejuízo funcional.

Na prática clínica:
No SNS você vai ver isso mais em contexto forense, conflitos familiares, ou pacientes que chegam com depressão/ansiedade por causa dos relacionamentos quebrados. O diagnóstico é difícil porque eles raramente pedem ajuda pra isso.

"IMPORTANTE": Só psicólogo/psiquiatra pode dar diagnóstico. Isso aqui é pra estudo e entendimento clínico, não pra sair rotulando gente.

26/04/2026

A solidão é um sentimento de vazio interno.
Para a solidão existêncial o amor do outro virá como remédio paliativo, que alivia 2 horas e depois a dose tem que aumentar para ter o efeito esperado. Assim acontece nos consultórios de urgências hospitalares.
Não olhe para o outro como solução para ser feliz se não es feliz sozinho, dificilmente serás feliz com outra pessoa.

Ame a sua companhia.

20/04/2026

"Sentar para aprende" é o ato mais rebelde que existe.

Num mundo que te empurra pra correr, produzir, responder, reagir... Você para.
Você senta.
Você cala a boca e abre a mente.

Sentar pra aprender é dizer:
1. Eu não sei tudo.
e tá tudo bem. Orgulho não enche barriga nem currículo.

2. Meu tempo vale isso Trocar 30min de distração por 30min de estudo é investir em ti quando ninguém tá olhando.

3. Eu me escolho. Porque quem aprende hoje não implora oportunidade amanhã.

Mas sentar dói
Dói o corpo que quer mexer.

Dói o ego que quer mostrar que já sabe.

Dói ver que estás atrasado, que tem gente na frente, que o caminho é longo.

Só que é aí que mora o poder. Todo mundo quer o resultado do conhecimento. Poucos sentam pra passar pelo processo.

Como se sentar e ter proveitos :
1. Tira o telefone do campo de visão Janela aberta chama vento. Notificação aberta chama distração.

2. Aprende pra usar, não pra guardar. Anota? Aplica hoje. Viu uma palavra nova? Usa na próxima conversa. Informação parada apodrece.

Conhecimento é poder. Mas ele só entra em quem senta pra receber.

19/04/2026

Tema: Filhos casados até onde vai o limites dois pais.

Filho casou = casa nova, regras novas.

Os pais deixam de ser patrões e viram visitas. Conselheiros, não chefes.

O limite é simples: a porta da casa deles.
Passou da porta pra dentro, quem manda são os dois casados. Ponto final. Mesmo que os pais ajudaram a comprar a casa. Deu, é dos dois.

Até onde os pais PODEM ir:


Dar conselho **se pedir** - pode ✔️
Dar palpite na educação dos netos sem ser chamado- não pode ❌
Visitar com data e hora marcada ✔️
Aparecer sem avisar "porque sou mãe"❌
Ajudar com dinheiro **sem cobrar controle**✔️
Usar ajuda financeira como coleira: "já que eu pago, eu mando"❌
Defender o filho se ele tá sendo humilhado✔️ Meter-se em briga de casal. ❌ Briga de casal se resolve a dois
Cuidar dos netos **do jeito que os pais mandaram**✔️
Desautorizar os pais na frente da criança❌
Opinar sobre cor da parede se pedirem✔️ Opinar sobre s**o, finanças, rotina íntima❌

As 3 leis do limite:

1. Lei do Convite: Não foi chamado pra opinar, não opina. Não foi chamado pra ir, não vai.

2. Lei da União: Marido e mulher são um time. Se a sogra ataca tua esposa, teu problema é com tua mãe, não com tua esposa. E vice-versa.

3. Lei da Autonomia: Enquanto filho morar na casa dos pais ou depender deles pra tudo, os pais vão achar que mandam. Independência gera respeito.

Por que é tão confuso em Angola?
Porque aqui cultura fala mais alto que Bíblia. "Te criei, te sustento, então mando" vira lei. Mas Gênesis 2:24 já dizia: "deixará o homem pai e mãe e se unirá à sua mulher". Casamento é pra cortar o cordão, não pra esticar ele até a casa nova.

Frase pra usar quando passarem do limite, sem faltar respeito:
"Pai/mãe, eu amo o senhor e respeito muito. Mas esse assunto é entre eu e meu esposo/minha esposa. Quando eu precisar de conselho, eu prometo que venho te perguntar. Confia em mim."

E pros filhos casados:
Ser forte é proteger teu casamento até dos teus pais. Se você não põe limite, ninguém vai pôr por ti. E casamento sem limite vira casa de todo mundo, menos tua.

Sinal vermelho: Se tu tá casado e ainda pede bênção dos pais pra decidir coisa do teu casamento, a janela tá aberta. E o vento vai entrar.

Em uma passagem na Rota da UNIA -🎙 92.3 FM. Onde informamos sobre : Filhos casados até onde vai o limite dos pais?
Espaço Mulher



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