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"La alimentación es la base de una vida saludable"
28/11/2022

"La alimentación es la base de una vida saludable"

¿Sos de tomar mate? 🧉Les dejó estás ideas increíbles para darle un sabor espectacular a tu mate, anímate e incorpora a t...
14/06/2021

¿Sos de tomar mate? 🧉
Les dejó estás ideas increíbles para darle un sabor espectacular a tu mate, anímate e incorpora a tus días..

Para que lo clásico no te aburra🙌👇

Lic. Jessica Natalia Parodi MP 391
Turnos 📲 3794658755
✅ Corrientes (Capital)
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¿Qué es HTA?La Hipertensión arterial es una patología crónica en la que los vasos sanguíneos tienen una tensión persiste...
17/05/2021

¿Qué es HTA?
La Hipertensión arterial es una patología crónica en la que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por él corazón ❤.

👉CUIDA TU CORAZÓN ❤
👉MENOS SAL MÁS VIDA 🙌
👉 CONOCE TUS VALORES 🙏

COMO PREVENIRLA?
1. Reduce el consumo de sal no mas de 5gr por día 🍴
2. Realiza actividad física a diario, 45 minutos todos los días o al menos 1hs 3 veces por semana ⚽🏀🎾🚴🏊
3. Mantén un peso saludable💪
4. Consumi más alimentos naturales y sobre todo rico en potasio magnesio y calcio. 🍶🍠🍇🍌🍎🍆
5. Evite el ci******lo el alcohol, alimentos procesados, embutidos, chacinados, snack, gaseosas.🍺🍸🍷
6. Modere el consumo de café☕
7. Realice actividades que permitan relajarse y evitar el estrés.
8. Controle su presión arterial de forma periódica.
9. Tome correctamente sus medicamentos.

👩‍⚕️🍒 Lic. Jessica Natalia Parodi MP 391
📍 Bella Vista (Ctes)
📍 Ctes (Capital)
📲 turnos al 3794658755

🍒Buen comienzo de semana para todos!!! Recorda nada es imposible cuando uno se propone. 🙌Lic. Jessica Natalia Parodi MP ...
17/05/2021

🍒Buen comienzo de semana para todos!!!

Recorda nada es imposible cuando uno se propone. 🙌

Lic. Jessica Natalia Parodi MP 391
Nutricionista
Turnos: 3794658755
📧: [email protected]
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👊🏻💥Derribando mitos💥👊🏻Es muy común escuchar por ahí que las frutas engordan. ¿Cuál es el fundamento de este mito?👉🏼Que l...
12/05/2021

👊🏻💥Derribando mitos💥👊🏻

Es muy común escuchar por ahí que las frutas engordan. ¿Cuál es el fundamento de este mito?
👉🏼Que las frutas tienen azúcares y, por lo tanto, nos harán subir de peso.

En realidad, son alimentos bajos en calorías, incluso aquellas que aportan un poco más de hidratos de carbono (azúcares), como la banana, las uvas y el higo, ya que la diferencia es insignificante si comparamos con otros alimentos de consumo habitual que nos aportan muchas calorías por porción.

Por otro lado, las frutas además nos brindan otros nutrientes como vitaminas, minerales y antioxidantes, que favorecen el buen funcionamiento del organismo.

Recordatorio⚠️ Si las consumimos con cáscara (aporte importante de fibras), nos da mayor sensación de saciedad, y nos ayudan al tránsito intestinal.

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Buenas, ella es Jesica llegó ami consultorio en enero para cambiar sus hábitos e incorporar una alimentación saludable, ...
07/05/2021

Buenas, ella es Jesica llegó ami consultorio en enero para cambiar sus hábitos e incorporar una alimentación saludable, desde el primer momento tubo claro sus objetivos y lo aplicó al pie sin pasar hambre.
Hoy se ven los resultados y la admiró muchísimo, ya que por falta de tiempo no podía realizar actividad física y lo logró comiendo sano.
Felicitaciones y gracias por elegirme para acompañarte en este proceso de cambio perdió peso ganó salud 🙌❤❤

Lic. Jessica Natalia Parodi MP 391

Hoy se conmemora está fecha para crear conciencia sobre el daño físico y emocional que corren las personas que se expone...
06/05/2021

Hoy se conmemora está fecha para crear conciencia sobre el daño físico y emocional que corren las personas que se exponen a estrictos regímenes dietéticos.

Las dietas restrictivas, prohibidas y mágicas, suelen ser carentes de nutrientes, no se sostienen a largo plazo y por lo tanto generan efecto rebote.

Es bueno resaltar que los profesionales especialistas en nutrición son quienes podrán asesorar, educar, acompañar y adecuar la alimentación de cada individuo o persona de manera personalizada.

CONSULTA A UNA NUTRICIONISTA 🙌

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