Nutricion Karen Balchunas

Nutricion Karen Balchunas Licenciada en NUTRICION MP3096

Atencion en Consultorios Napoles, Berisso

Nutricionista "Hospital Subzonal Especializado Dr Ramos Mejía de La Plata"

🍰 5 tartas saludables con 5 rellenos diferentes 1. Tarta de brócoli pollo y queso2. Tarta de pollo y puerro a la crema3....
04/06/2026

🍰 5 tartas saludables con 5 rellenos diferentes

1. Tarta de brócoli pollo y queso
2. Tarta de pollo y puerro a la crema
3. Tarta de espinaca y ricota
4. Tarta de calabaza y choclo
5. Tarta de zapallitos

👀Cual vas a probar primero? Guárdate este carrusel cuando no sepas qué cocinar y envíaselo a esa amiga que es fan de las tartas tanto como vos

📋Menú de ayuno intermitente. 5 días para descenso de peso⬇️Guárdate esta receta y si queres alguna receta del menú déjam...
24/05/2026

📋Menú de ayuno intermitente. 5 días para descenso de peso

⬇️Guárdate esta receta y si queres alguna receta del menú déjamela saber en comentarios y te lo envío por privado

No puedo con mi genio…  😂Alguien mas como yo??
23/05/2026

No puedo con mi genio… 😂

Alguien mas como yo??

20/05/2026

Tuvo mucho éxito🔥🔥 la historia de mi budin! Así que aca lo tienen para los que me pidieron la receta!😋

💥 INGREDIENTES

♡ 1 taza de harina integral
♡ 1 taza de harina blanca
👉(O pueden usar las harinas que ustedes quieran!)
♡ 2 huevos
♡ 150cc de aceite
♡ 50 cc leche
♡ 150 gr de azucar o 10 sobres de edulcorante sucralosa
♡ 150 gr de zanahoria rallada
♡ 1 cda sopera de polvo de hornear
♡ 1cdita de bicarbonato de sodio
♡ Esencia de vainilla

💥 PREPARACIÓN

♡ Batir los huevos con el azucar, agregar la esencia de vainilla, el aceite, la leche y la zanahoria rallada.
♡ Mezclar los secos. Incorporarlos tamizandolos a la mezcla anterior. Si es necesario agregar un poco mas de leche. Debe quedar una mezcla espesa.
♡ Llevar a una budinera grande o 2 chicas aceitadas.
♡ Hornear por media hora.

Se puede agregar a gusto: semillas, frutos secos, frutas desecadas.

😋😋Les gustó ?? Se los recomiendo porq es super rico!!!!!
Quiero fotos de sus budines!!😊😊😊

Karen Balchunas
Lic. en
MP3096

Atención en ☎️4643480


Dirección

Berisso
B 1923

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