Semillas De Buenestar

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Isabel Botero psicóloga desde 1998.Con la comunidad Semillas de Buenestar buscamos bienestar psicológico reduciendo ansiedad y fortaleciendo autoestima, limites y comunicación.

𝗝𝘂𝗻𝗶𝗼 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮. 𝗘𝗹 𝗶𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗮𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮. 💙Y con él, a veces llega:- Menos energía- Más introspección- Días más lentos- Gana...
01/06/2026

𝗝𝘂𝗻𝗶𝗼 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮. 𝗘𝗹 𝗶𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗮𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮. 💙

Y con él, a veces llega:
- Menos energía
- Más introspección
- Días más lentos
- Ganas de hibernar

Y está bien.

Este mes no se trata de forzar productividad.
Se trata de adaptarte a tu ritmo invernal.

Junio te invita a:
- Cuidarte con más consciencia
- Respetar tu necesidad de descanso
- Nutrirte emocionalmente
- Priorizar tu calor interno

El invierno no es el enemigo.
Es una invitación a ir hacia adentro. 🌱

¿Qué necesitas priorizar este junio?

30/05/2026

¿Juzgas fácilmente?
No somos los errores que comentemos
Fortalece tu salud mental y emocional.
Tu autocuidado es una prioridad
Sigueme en instagram para soltar creencias limitantes y poner límites sanos.

Mayo termina. 💚𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗳𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲.Antes de entrar a junio, pregúntate:¿Con quién tuve conexión R...
29/05/2026

Mayo termina. 💚
𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗳𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲.

Antes de entrar a junio, pregúntate:

¿Con quién tuve conexión REAL este mes?
¿Qué límites sostuve?
¿Qué relación revisé?
¿Dónde me sentí realmente vista?

𝗖𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗿𝗲𝗮𝗹 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱.
𝗘𝘀 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱.

Es sentirte:
- Escuchada sin juicio
- Acompañada en tu proceso
- Libre de ser tú misma

Y si este mes te diste cuenta de que hay pocas personas con las que tienes esa conexión...
Está bien.
Mejor pocas conexiones profundas que muchas superficiales.

Junio te espera. 🌱

28/05/2026

¿Mirar el mundo desde otro lugar? ¿salir de la zona de confort? Amar a Dios, a los otros Y... a ti!!! priorizate y mira otro paisaje, sal de tu casa a sentir los milagros de la vida.
Sigueme para fortalecer tu salud psicológica

Tu "NO" es una frase completa. 🚫No necesitas:❌ Justificarlo❌ Dar excusas elaboradas❌ Mentir para que "suene mejor"❌ Sent...
22/05/2026

Tu "NO" es una frase completa. 🚫

No necesitas:
❌ Justificarlo
❌ Dar excusas elaboradas
❌ Mentir para que "suene mejor"
❌ Sentirte culpable después

"No, no puedo" es suficiente.
"No me funciona" es suficiente.
"No quiero" también es suficiente.

Límites claros:
✓ Se dicen con calma
✓ Se sostienen sin explicaciones
✓ No se negocian
✓ Protegen tu energía

Si alguien no acepta tu "no"...
Ese es el tipo de persona con quien necesitas decir "no" más seguido.

𝗧𝘂 𝗹í𝗺𝗶𝘁𝗲 𝗻𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗮𝗽𝗿𝗼𝗯𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻. 💚

21/05/2026

¿Te das permiso de disfrutar cada pequeño milagro?
¿tu que haces para conocer los disparadores de tu ansiedad?

19/05/2026

¿Porqué recuerdas más lo desagradable que lo hermoso?
Hay desde las neurociencias una clara explicación que acá te cuento.
Si quieres re entrenar con un breve ejercicio tu cerebro. Comenta en INSTAGRAM la palabra FELICIDAD y te envio el ejercicio.
Cuídate y re estructura tu cerebro.

La educación psicoemocional es una necesidad tuya y miaCelebramos que exista YouTube para nosotros poder comunicar de ca...
18/05/2026

La educación psicoemocional es una necesidad tuya y mia
Celebramos que exista YouTube para nosotros poder comunicar de calidad nuestro mensaje.
El 17/05/26 el canal de youtube de Semillas De Buenestar alcanzo 600 seguidores! Y ese dia cumplimos 4 años con el canal.
Vamos por más 💪
Te dejo el link del ultimo video subido... una joya sobre la educación emocional en la familia actual
Copia y pega en tu navegador
https://youtu.be/Sn3UYWn4jik?si=ZqGqk-PYuRGgHCY9

Dirección

Buenos Aires

Horario de Apertura

09:00 - 18:00

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