07/09/2026
El colesterol no es el enemigo. El problema aparece cuando sus niveles no están bien controlados.
Nuestro cuerpo necesita colesterol para funciones esenciales, como formar parte de las membranas celulares y participar en la producción de hormonas y vitamina D.
Pero cuando determinados tipos de colesterol, especialmente el LDL, se mantienen elevados, aumenta el riesgo cardiovascular.
Qué podés hacer para cuidar tus niveles?
• Incorporar más fibra: frutas, verduras, avena y legumbres.
• Elegir grasas saludables, como aceite de oliva, palta, frutos secos y pescado.
• Mantener actividad física regular.
• Cuidar el descanso.
• Limitar ultraprocesados, azúcares agregados y alcohol.
Y algo importante: el colesterol alto muchas veces no da síntomas. La única manera de conocer tus valores es controlarlos.
En AuraMed podemos acompañarte con evaluación médica, solicitud de estudios cuando corresponda y seguimiento, estés donde estés en Argentina.
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