08/10/2024
Comparto un poquito de la participación en el VIII Simposio Internacional de Microbiota y Probióticos.
En dónde disertaron profesionales de Argentina y otros países, exponiendo sus conocimientos y comentando los avances de la ciencia hasta el día de hoy, porque todavía nos falta mucho por saber!
Más allá de los beneficios que pueden llegar a tener los probióticos, se resaltó la importancia de los hábitos y el estilo de vida para tener una Microbiota diversa y saludable.
Las recomendaciones no son nada novedosas, es algo que siempre divulgamos tanto en consultorio como en redes las/os profesionales de la salud.
Algunos a modo de recordatorio son:
➡️ Alimentación real
➡️ Evitar UP
➡️ Comer más plantas (frutas, verduras, semillas, frutos secos, legumbres, cereales integrales)
➡️ Realizar actividad física
➡️ Tomar agua
➡️ Tener buen descanso
➡️ Evitar situaciones de stress
Y así...
Te suena alguna?
