Pierpauli Nutrición & Salud

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¡Bienvenidos! Este es un espacio dedicado a la educación alimentaria para toda la familia.

08/10/2021

¡Estamos agendando turnos!

Es un excelente momento para revisar nuestra alimentación personal y familiar.

~ Atención Online ~

Educación Alimentaria Nutricional
Planes Alimentarios para el descenso de peso
Seguimiento semanal personalizado

Turnos vía WhatsApp:
+54 9 1151788650

05/07/2021

ᴘɪᴇʀᴘᴀᴜʟɪ ɴᴜᴛʀɪᴄɪóɴ & sᴀʟᴜᴅ

👋 Hoy les damos la bienvenida a nuestro nuevo espacio.

💭 Hace un año comenzamos con nuestro proyecto: "Tanys Nutrición & Salud" , luego de ir conociendo a nuestra audiencia y encontrar la forma en la que deseamos comunicarnos, decidimos renovarnos y recrear el canal.

🥦 En nuestra cuenta encontrarán contenido de educación alimentaria, recetas saludables y muchísima información para toda la familia.

Muchas gracias por seguirnos y acompañarnos en este hermoso camino.

👩‍⚕️👩‍⚕️

02/07/2020

Una serie de factores externos o internos pueden afectar o condicionar nuestra salud cardiovascular.
👉El sedentarismo
👉Tabaco
👉Alcohol
👉El sobrepeso
👉Alimentación inapropiada

Y en especial el combo:

👉Muchas grasas malas + azúcares vs pocas frutas y verduras + pocas
grasas saludables. Si a esto le agregamos estrés .. Ya entramos en zona de riesgo..😬😱
Si esto está presente en tu vida, si hay familiares que padecen ya del corazón, es un buen momento para empezar a trabajar!
Diseñar un plan y corregir para vivir más y mejor!

¡Dejanos tu consulta en nuestras redes o por WhatsApp y empezamos a trabajar juntos!
🤳+54 9 1151 788 650

04/06/2020

Prevenir es mejor que curar... se pueden prevenir enfermedades mediante una alimentación balanceada diaria.. 🍇🍎🍆🍲⁣
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Incorporar todos los días💯⁣
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✅Hidratos de Carbono de calidad 👉vienen con fibra: frutas, verdura, legumbres y cereales integrales. 𝐄𝐬𝐭𝐨𝐬..𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐥𝐥𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚𝐬 𝐲 𝐦𝐢𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥𝐞𝐬 😊⁣
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✅Proteínas de alta calidad y suficientes 🥛🥚💪⁣
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✅Aumentar las grasas saludables..Sí las de origen vegetal 👉 aceite vegetal, frutos secos..⁣
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✅⛔Evitar el consumo de azúcares y grasas. ⁣
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🏋🏻‍♂️Esto nos permite que cada aportemos al cuerpo los materiales que necesita para elaborar una óptima respuesta para conbatir enemigos invisbles 👽⁣
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29/05/2020

🚨 Empezar sacando de adentro esas ganas de iniciar el cambio.. Elegir una meta sencilla 👉🏻que te direccione a tu meta..⁣
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Hay un plan individual para cada uno 📝🥬🥑🍑 que contempla tus gustos y necesidades. ⁣

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19/05/2020

🌋 llegar a la meta es tu deseo.. ese deseo para hacerse realidad requiere un PROYECTO 📑⁣⁣
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📲Llamanos te ayudamos a transformar tu intención en acción. ⁣⁣
⁣⁣.manos a la obra 🙌🏻 con hábitos que duren para siempre y puedas mantenerte en el peso saludable 🥳⁣
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12/05/2020

El lunes empiezo...cuántas veces escuchamos esta frase 🙃🙂⁣
☀️Comer saludable.. más que una variante para el lunes es un ESTILO DE VIDA 🤸🏻‍♀️🥗 ❗❗⁣
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✨La buena noticia es que en ese estilo de vida desaparecen las restricciones ✋🏻 y disfruamos de excelentes opciones saludables 😍!!⁣
⁣
📝llegar de la consulta nutricional con nuevos conocimientos sobre los beneficios de los alimentos o nuevas formas de preparación... aporta mucho más a tu VOLUNTAD.. y te permite desarrollar y sostener tus hábitos... que tu PERMITIDO sea..Permitirte disfrutar la transformación hacia una alimentación rica y saludable 🤩🥳⁣
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[email protected]⁣
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zenonok

04/05/2020

Tenemos mil imposiciones..que nuestro bienestar no lo sea!! ⁣⁣
Queremos salud..deseamos salud! ⁣⁣
⁣⁣
No hay ejercicios físicos perfectos...todos se complementan...simplemente hay que encontrar aquel con el que queremos empezar...⁣⁣
⁣⁣
🕰️Elegimos un momento del día.. sólo 15 minutos ⏱️⁣⁣
⁣⁣
🧘🏻‍♀️ Los primeros minutos los dedicamos a relajar...abstraerse de toda preocupación..(hasta del peso deseado nos vamos a olvidar😉)⁣⁣
⁣⁣
Listo?? Ahora ..música..linda y alegre 📻⁣⁣
Y completamos esos 15 minutos..bailando y disfrutando..⁣⁣
⁣⁣
🕺🏻🕺🏻𝐄𝐥 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎 es la receta ideal para 𝐄𝐋 𝐓𝐀𝐍 𝐃𝐄𝐒𝐄𝐀𝐃𝐎 𝐀𝐔𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐃𝐄𝐋 𝐌𝐄𝐓𝐀𝐁𝐎𝐋𝐈𝐒𝐌𝐎!!⁣⁣
⁣⁣
Libera 𝐄𝐍𝐃𝐎𝐑𝐅𝐈𝐍𝐀𝐒 que conteibuyen a calmar esa ansiedad que nos empuja al picoteo😱⁣⁣
⁣⁣
Disfrutar de esos momentos ..es clave para lograr el objetivo final 🤩🥳⁣⁣
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20/04/2020

⛰Al éxito se llega ANDANDO.. y CORRIGIENDO sobre la marcha..⁣
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CAMBIAR surge de adentro..de esa fuerte necesidad de SALIR de donde nos encontramos...⁣
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Viajar y DISFRUTAR del camino..del cambio ... es la clave del éxito! ⁣🛣
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Focalizarse en el CAMINO y no en el destino.⁣
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🙌 Aceptar las recaídas como parte necesaria del aprendizaje.⁣
▪︎Retener momentos vividos y no vivir en la ansiedad del porvenir .. son los pasajes más seguros que podemos comprar!!⁣
🛒🥬Hace tus compras programadas.. elgiendo aquello que te lleve a tu destino!

📧[email protected]⁣
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14/04/2020

🥬¡Bolsón Agroecológico!🥬 ⁣
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Nos cuidamos entre todos, 🏠 y nosotros te llevamos un bolsón con variedad de verduras cosechadas en el día para que tu alimentación siga siendo nutritiva. ⁣
⁣
🎁¡DE REGALO!⁣🎁
🗒️Un recetario digital para que aproveches tu bolsón al máximo. ⁣
⁣
Hacenos tu pedido por Whatsapp o en nuestras redes sociales: ⁣
⁣
📲 + 54 9 11 5178 8650 (Zona Norte)
📲 + 54 9 11 3501 0268 (C.A.B.A) ⁣
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