18/05/2026
Practicar Ashtanga Yoga es como entrenar fuerza, hacer estiramiento y meditar al mismo tiempo. Tiene todos los beneficios físicos de una actividad física intensa y los mentales que trae la meditacion. Se basa en el texto sagrado Yoga Korunta y en los Yogas Sutras de Patanjali, por lo que tiene profundidad filosófica espiritual.
Si en una sola clase de Ashtanga Yoga ya se notan los avances, imagínate sostenerlo en el tiempo. "Tapas" es la disciplina que se necesita y tambien se fortalece con la practica regular. Y cuando dejas de practicar se siente la falta de práctica en el cuerpo y en el alma. Porque cuando encontras algo que te hace bien es una oportunidad de experimentar felicidad y calidad de vida que tu yo del futuro te lo va a agradecer. Sentirse bien es una elección diaria.
