Belen Gomez Nutricionista

Belen Gomez Nutricionista Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Belen Gomez Nutricionista, URQUIZA 216, San Nicolás de los Arroyos, Buenos Aires.

NUTRICIONISTA para planificacion de menues sanos para celiacos, embarazadas, diabetes, deportistas, niños, adolescentes y adultos mayores.Tratamiento nutricional de bajo peso, sobrepeso, diabetes,colesterol,hipertensión, problemas digestivos,anemia.

05/05/2026

"Normalicemos este 2026 convivir con un celíaco dónde todos ayudemos a su inclusión plena en una comida social" 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

🙌🏻Qué puede tener una opción libre de gluten; pero segura , libre de contaminación cruzada🙌🏻

👉🏻05 DE MAYO DÍA INTERNACIONAL
DEL CELÍACO 🌾❌

Lic.M. Belén Gómez
Nutricionista 🍎

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HIDRATOS DE CARBONO🍕🥖🥐🫓🍞🍚🥔🧇🥞🍔🌭 🫴🏻LAS DIETAS DE DESCENSO RÁPIDO "sin harinas", QUE MUCHOS CREEN QUE SIRVEN, DAÑAN TU FÍSI...
29/04/2026

HIDRATOS DE CARBONO

🍕🥖🥐🫓🍞🍚🥔🧇🥞🍔🌭

🫴🏻LAS DIETAS DE DESCENSO RÁPIDO "sin harinas", QUE MUCHOS CREEN QUE SIRVEN, DAÑAN TU FÍSICO (HACES REBOTE SUBIENDO NUEVAMENTE DE PESO, PERDES CALIDAD OSEA Y MASA MUSCULAR) Y DAÑAN SU SALUD MENTAL🤯

🫴🏻Perdés la socialización (te aislás de reuniones para no comer) 😔

🫴🏻Favorece la depresión (haces atracones, te levantas de noche a comer dulces, comes a escondidas con culpa.

🫴🏻Tus carácter varía continuamente.

🫴🏻 Sentís menos energía.

🫴🏻 Muchas contraindicaciones que podemos evitar llevando una dieta equilibrada y supervisada.

🫴🏻NO VIVAS A DIETA CON EFECTO REBOTE DE PESO,EN UN CICLO CRONICO DIETANTE, ESE NO ES EL CAMINO‼️

Lic.M.Belén Gómez
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22/04/2026

¿Sos celíaco y no podés hacer la dieta correspondiente?

🫴🏻Entonces este reel es para vos !

🫴🏻Puedo ayudarte y acompañarte en este proceso.🫶🏻

🫴🏻Te invito a que lo veas, le des like y lo compartas .

Lic. M.Belén Gómez
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Como y todo me cae pesado 😔,se me hincha la panza ,tengo gases, eruptos ...😕👉🏻El primer problema es que COMEMOS MUY APUR...
15/04/2026

Como y todo me cae pesado 😔,
se me hincha la panza ,tengo gases, eruptos ...😕

👉🏻El primer problema es que COMEMOS MUY APURADOS.😱

👉🏻Les dejo 10 tips para mejorar la digestión prevenir y tratar gastritis
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

1️⃣ Planificar las compras para que rinda mejor el tiempo (organizar el menú semanal/dejar preparada comida el día anterior/descongelar en el momento en el microondas)

2️⃣ Masticar bien! Al no hablar con comida en la boca así no tragamos aire afectando la digestión.

3️⃣Generar un momento de relax(sin malas noticias/silencio o música con sonidos de la naturaleza o clasica/sin celu)

4️⃣Quedarse en lo posible 5 minutos sentado( si tenes gastritis al menos media hora sin acostarse)

5️⃣Evitar usar ropa que ajuste la panza

6️⃣Comer sin sal y bajar consumo de aderezos y fiambres.

7️⃣Bajar azúcar : infusiones amargas y si usas edulcorante muy poquito porque también :distiende el estómago

8️⃣ Bajar cantidad de café !variar con mate y te

9️⃣ Disminuir las frituras

🔟 Bajar los picantes

Se detiene el 🌎 un instante y me alimento...🙏🏻🍽️😋

07/04/2026

Constipación en la niñez !!
🧒🏻👩🏻

🙌🏻Un tema muy importante en el crecimiento de nuestros niños.

👉🏻Si te gusta el reel , te invito a que lo compartas !!!

Lic. M.Belén Gómez
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31/03/2026

CONSEJOS PARA PREVENCIÓN DE CANCER DE COLON
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

1)Llevar una dieta rica en fibra: incluyendo DIARIAMENTE FRUTAS Y VERDURAS DE DISTINTOS COLORES,LEGUMBRES COMO HÁBITO DE TODO EL AÑO y no solo el guiso en el invierno: lentejas/porotos/garbanzos/arvejas.
🤔Recordá remojar las antes de hervir.

2)Incluí CEREALES INTEGRALES en tu desayuno y merienda: pan integral con salvado y productos a base de avena.

3)TOMA SUFICIENTE AGUA DURANTE EL DIA.

4) INCLUÍ A DIARIO ANTIOXIDANTES EN TU DIETA como oliva palta aceitunas frutos secos pescados y semillas
🤔 Recordá con moderación porque son alimentos calóricos y caros. NADA EN EXCESO POR MÁS SANO QUE SEA: VA A RESULTAR EN BENEFICIO.

5)Disminuir el consumo de SAL FIAMBRES EMBUTIDOS Y ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS conocidos como AUP (Ultra procesados).
Déjalos para ocasiones especiales.

🙏🏻 CONSULTA SIEMPRE AL MÉDICO 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️A TIEMPO MÁS ,SI TENÉS ANTECEDENTES FAMILIARES DE LA ENFERMEDAD.




Lic.M.Belén Gómez
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¿Balanza si o no?🤔⚖️🤔⚖️🤔⚖️🤔⚖️🫴🏻Muchos Nutris ya no le damos mucha relevancia.🙌🏻🫴🏻Somos más que un número ❗🫴🏻NO midamos ...
25/03/2026

¿Balanza si o no?

🤔⚖️🤔⚖️🤔⚖️🤔⚖️

🫴🏻Muchos Nutris ya no le damos mucha relevancia.🙌🏻

🫴🏻Somos más que un número ❗

🫴🏻NO midamos el éxito por si bajamos ❗

🫴🏻El verdadero éxito es SOSTENER LOS CAMBIOS DE HÁBITOS ALIMENTARIOS!!!
SENTIRME MÁS CÓMODO CON
EL CUERPO.

🫴🏻No opinemos de cuerpos ajenos te lo dice una nutri de cuerpo "morrudo"🫢 y que según su IMC tiene sobrepeso...

🫴🏻Dejemos de juzgar la obesidad
Los tamaños de los cuerpos son diferentes !!

Consultame, yo te ayudo.







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18/03/2026

¿Te estás realizando tus chequeos
médicos preventivos?

👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️🏥




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QUE OFREZCO EN MIS CONSULTAS⁉️🥰🛒📝🙏🏻🥦🥩🥬🧑‍🧑‍🧒‍🧒🙌🏻 EL MENSAJE PRINCIPAL ES HACER ENTENDER QUE COMER ES UN DERECHO INNATO ,...
10/03/2026

QUE OFREZCO EN MIS CONSULTAS⁉️

🥰🛒📝🙏🏻🥦🥩🥬🧑‍🧑‍🧒‍🧒

🙌🏻 EL MENSAJE PRINCIPAL ES HACER ENTENDER QUE COMER ES UN DERECHO INNATO ,LIGADO AL PLACER .😋

🙌🏻SE TRATA DE FOMENTAR HÁBITOS SOSTENIBLES Y REALES. 💪🏻

🤔De qué sirve prohibir todo❓

🫴🏻Además que como suelo decir: NO SOY JUEZ DE NADIE SOLO GUÍO EN LO QUE CORRESPONDE ÉTICAMENTE Y DESDE EL CONOCIMIENTO PARA AYUDAR A LOS OBJETIVOS QUE BUSCA LA PERSONA O LAS FAMILIAS QUE CONSULTAN.🧑‍🧑‍🧒‍🧒

🫴🏻ATIENDO:
✓EMBARAZADAS
✓ CELÍACOS
✓DEPORTISTAS
✓VEGETARIANOS
✓ NIÑOS EN CRECIMIENTO
✓ ADULTOS MAYORES QUE SIMPLEMENTE QUIEREN MEJORAR SU ALIMENTACIÓN ,SIN TENER NINGUN PROBLEMA DE SALUD.

🙌🏻A LA NUTRI SE PUEDE VENIR SANO‼️

🫴🏻MÁS ALLÁ QUE LA GENTE "ASOCIE" QUE SOLO VA LA GENTE QUE "NECESITA ADELGAZAR".🥴

✓ ATIENDO PACIENTES QUE NECESITAN MEJORAR SUS DEFENSAS POR ENFERMEDADES ONCOLÓGICAS O DISMINUIR LA INFLAMACIÓN

✓PERSONAS QUE TIENEN QUE CORREGIR CIERTAS CONDICIONES EN SU ORGANISMO SEA POR DENTRO ,(ANÁLISIS DE SANGRE ALTOS) O POR FUERA ,(QUE QUIERAN CORREGIR SU CORPORALIDAD ;BAJAR DE PESO O COMO ME DICEN👉🏻LOGRAR MÁS MASA MUSCULAR EN EL ORGANISMO) O CON PROBLEMAS DIGESTIVOS.

🖐🏻CADA VEZ VIENEN MAS FAMILIAS 🧑‍🧑‍🧒‍🧒A QUE LOS AYUDE A ORGANIZARSE EN MENÚES SEMANALES 🛒🍗🥦🥩🥬🥕

📝RECETAS RICAS Y ACCESIBLES DESDE EL PUNTO DE VISTA ECONÓMICO.🫰🏻

*SI QUERES SENTIRTE MÁS CÓMODO ,LIVIANO EN EL DÍA A DIA,CORRAMOS UN POCO LA BALANZA DEL DEBATE🙏🏻

TE ESPERO 🥰

Lic. M.Belén Gómez
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04/03/2026

🤔Balanza si o no?

🫴🏻Muchos Nutris ya no le damos mucha relevancia.🙌🏻

🫴🏻Somos más que un número !

🫴🏻NO midamos el éxito ,por si bajamos de peso o no.

🫴🏻El verdadero éxito ,es SOSTENER LOS CAMBIOS DE HÁBITOS ALIMENTARIOS y sentirse más cómodo por el cuerpo!🙏🏻

🫴🏻No opinemos de cuerpos ajenos te lo dice una nutri de cuerpo "morrudo"🫢 y que según su IMC tiene sobrepeso...

🫴🏻Dejemos de juzgar la obesidad

🫴🏻Los tamaños de los cuerpos son diferentes !!

🫴🏻Consultame 🤗yo te ayudo 💪🏻






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02/03/2026

"VUELTA A CLASES Y PLANIFICACIÓN ALIMENTARIA "

🥑🥔🍞🥚🥛🥗🍖👩🏻‍🏫🏫🎒

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