Dianela Sánchez Ferrarese - Integra Wellness

Dianela Sánchez Ferrarese - Integra Wellness Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dianela Sánchez Ferrarese - Integra Wellness, Sitio web de salud y bienestar, Calle 24 s-n, Buenos Aires.
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✨ Ayudo a mujeres a transformar estrés en bienestar
🧘 Yoga • Meditación • Mindfulness
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Ouch. La gripe está fuerte. 💪🏼 ¿Cómo se hace para para cuando el trabajo depende 100 x 100 de vos ?¿Algún consejo ?
17/06/2026

Ouch.

La gripe está fuerte. 💪🏼

¿Cómo se hace para para cuando el trabajo depende 100 x 100 de vos ?

¿Algún consejo ?

17/06/2026

Haz esto todos los días y dale un regalo a tu cuerpo. 🎁

Una columna móvil, caderas saludables y músculos activos son parte de la fórmula para seguir caminando, explorando y disfrutando la vida durante muchos años. La constancia vale más que la intensidad. ✨

¿Te duele la ciática o sentís rigidez en la espalda? 🙌Probá este movimiento simple de Gato-Vaca durante 1 minuto al día....
17/06/2026

¿Te duele la ciática o sentís rigidez en la espalda? 🙌

Probá este movimiento simple de Gato-Vaca durante 1 minuto al día. Ayuda a movilizar la columna, aliviar tensiones lumbares y mejorar tu movilidad de forma suave y segura.

✨ Guardá este reel para hacerlo más tarde.

¿Sabías que la tensión en la mandíbula puede afectar a todo tu cuerpo?Tomarte un momento para relajarla puede disminuir ...
17/06/2026

¿Sabías que la tensión en la mandíbula puede afectar a todo tu cuerpo?

Tomarte un momento para relajarla puede disminuir el estrés, aliviar dolores de cabeza, mejorar la respiración y liberar tensiones en el cuello y los hombros.

Soltá. Respirá. Relajate. ✨

17/06/2026

¿Cansada del dolor de hombros? 😣

Probá lo que te muestro en este reel. Solo necesitás una silla y unos minutos al día para mejorar la movilidad, liberar tensiones y sentirte mejor.

Guardalo para hacerlo más tarde. 💛

Último primer partido del mundial de Messi ✨ 🇦🇷 Vamos Argentina
17/06/2026

Último primer partido del mundial de Messi ✨ 🇦🇷

Vamos Argentina

😴✨ Dormir bien no depende solo de cuántas horas descansás, sino también de los hábitos que tenés antes de acostarte.Esto...
17/06/2026

😴✨ Dormir bien no depende solo de cuántas horas descansás, sino también de los hábitos que tenés antes de acostarte.

Estos son 3 errores muy comunes que pueden afectar la calidad de tu sueño:

🌙 Cenar muy tarde.
📱 Usar el celular antes de dormir.
🌡️ Dormir en una habitación demasiado caliente.

Pequeños cambios en tu rutina pueden ayudarte a dormir más profundo, despertarte con más energía y mejorar tu bienestar general.

💬 Ahora te leo: ¿cuál de estos hábitos te cuesta más cambiar?

16/06/2026

¿Querés llegar a los 100 años con una buena postura? ✨

Empezá hoy. Hacé el ejercicio que te propongo en este reel y regalale a tu columna unos minutos de movimiento consciente cada día.

Guardalo para hacerlo más tarde. 💛

16/06/2026

✨ Movimiento energético para activar tu mañana.

Manos a los hombros. Inhalá en el centro, exhalá hacia un lado. Inhalá en el centro, exhalá hacia el otro. Repetilo al menos 15 veces por lado, acompañando cada movimiento con la respiración.

Beneficios:
✔️ Activa la energía
✔️ Moviliza la columna
✔️ Despierta cuerpo y mente

16/06/2026

Mi piel merece cuidados por fuera y por dentro ✨

Además de mi rutina diaria, estoy incorporando colágeno para complementar mi bienestar.

🤍 Ayuda a mantener la elasticidad de la piel.
🤍 Contribuye al fortalecimiento del cabello y las uñas.
🤍 Apoya la salud de las articulaciones.

Si quieren más información, escriban a Ana Urusles cuentan todos los detalles.

Dirección

Calle 24 S-n
Buenos Aires
1917

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