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Sparthenics

Preparador Físico dedicado a la fuerza integral.
¡Únete a la manada y explora tu mejor versión!

20/08/2026

HACE TU MUP MÁS EFICIENTE📈

En términos simples, depender únicamente de tu tirón explosivo el mup no te va a beneficiar a largo plazo.
Por que es un patrón que depende de activaciones específicas.
Para ello buscar la extensión completa depender hombro en el balanceo te va a dar este efecto de estiramiento/acortamiento músculo tendinoso como potencial de fuerza.
Para pasar a un tirón moderado y acá la clave. Enfocarte en la transición. Al entrar por la barra tenes que meter hombros por arriba adoptando una forma cóncava. Sin cortar el envíon de la tracción, para que esta se una al empuje y sea un solo movimiento homogéneo.
Todo esto sin perder la retroversion pélvica y activación de cuádriceps, para que al entrar las piernas queden en una sola posición y no se muevan.

01/08/2026

DE ESTO SE TRATA📈🦍

Los objetivos, competencias, el compañerismo. Son todos catalizadores para ayudarnos a superar nuestra versión anterior.

No siempre es más. Más peso, más reps.
Mejor es buscar más calidad, mejores conexiones.
Ahí está la verdadera fuerza.

El primer muscle up es del 15/8/2025. A casi un año de diferencia, es abismal el cambio. Ese era mi top set. Tratando de pulir mi técnica. Los otros clip son recientes, donde siento que flota y ya no cuesta tanto. Pero siempre poniéndole atención a cada segundo del movimiento.

Gracias a mi coach santino bruschini coach/entrenador online por guiarme en esta locura de la perfección. Con vos aprendí que es más difícil y agotador poner la mente en cada detalle que entrenar a lo bestia 🦍📈🥷

Vamos con todo 🎯

25/04/2026

🎉CUMPLIMOS 1 AÑO🎉

A un año de haber embarcado en la aventura más grande hasta el momento.
Un año lleno de emociones, incertidumbre, ansiedad, alegría, miedo, entusiasmo.

No surgió de la nada, fue de a poco. Con ganas, con paciencia, buscando hacernos nuestro lugar en la ciudad.
Y sobre todo, con la ayuda de nuestra comunidad.
SPARTHENICS no soy yo, Uriel. Somos todos.
SPARTHENICS es Walter dándome una mano para instalar las led y el césped. Es Facu y Guido estando desde antes de la apertura, viendo el tema eléctrico, y detalles a afinar. Es Cele con el apoyo constante en todo sentido. Es Ain, Colo, la China, Ailin, uniendo y compartiendo, trayendo cositas ricas para comer. Es la unión y apoyo de la clase de las 20hs que se festejan cada logro. Es Ticio viniendo con su mate hervido los sábados. Es la alegría de los KIDS y las ganas de los Adolescentes de superarse.

SPARTHENICS es esto y mucho más.

Gracias a todos por confiar.

Para mí este es un sueño hecho realidad.

Estoy comprometido más que nunca, en la misión de ayudarlos a mejorar su calidad de vida. Y buscar mejorar sus capacidades físicas.

El que me conoce sabe que no me conformo. Esto es solo el inicio.

Dirección

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Horario de Apertura

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