02/03/2026
Soltar el control es mas saludable que comerte un alfajor....
No es controlando calorías o horarios o porciones o combinaciones o lo que se te ocurra... Pq lamentablemente cuando una entra en el modo control surgen ideas casi ridículas para alimentar ese mood... Es verdad que la alimentación es el 60% de una buena vida, saludable y disfrutable.
Lo que se necesita es conocimiento sobre mi fisiología y lo que mi cuerpo necesita y cierto orden o organización justamente para evitar entrar en la ansiedad que nos produce intentar tener control de todo.
El conocimiento sobre lo que realmente necesita tu cuerpo viene de observar tus análisis de sangre, tu morfología, forma de vida, ocupación, gusto y elecciones, etc. Ideal ayuda de un médico integrativo o personas como yo que nos formamos para esto de forma multidisciplinaria
El orden y organización es un método y un proceso basado en decision e de ir incorporando hábitos poco o poco que vayan forjando tu estilo de vida y alimentación. Es ir un día a la vez, pensando ese día como un nuevo comienzo de eso que haces por amor y respeto a tu vida.
Un día a la vez...
Pq hoy estás acá
El ayer ya no existe..
Mañana será otro día
Si necesitas ayuda para organizar tu alimentación según tu biotipo físico y emocional y pq no incluir yuyito sanador a tu vida escríbeme y coordinamos encuentro.
Gracias por leerme
Abrazo yuyeril 🍃
Mar Gallardo 🌿
-Técnica en Minoridad y Familia, En proceso de tesis de Lic en Trabajo Social, docente en formación, Fitoterapia especializada en Cosmovisión Comechingona, Medicina Ayurveda y Micologia.
Terapeuta floral (Bach, California, Bush, Saint Germain, Linneo y Orquídeas), Cocinera naturista, Biodecodificadora y Astróloga.
