Aqui y Ahora con Rochy

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Aqui y Ahora con Rochy Contenido y experiencias diseñadas para ayudarte a dejar de postergar tu vida y tomar decisiones más conscientes.

Desde ayer a la mañana hasta hoy pasaron demasiadas cosas, y en cada una se me presentó esta palabra, en mi entorno, en ...
11/09/2026

Desde ayer a la mañana hasta hoy pasaron demasiadas cosas, y en cada una se me presentó esta palabra, en mi entorno, en mi cabeza, luego en situaciones del día…
Y hoy quiero compartirles este sentir que estoy teniendo, que importante es el AUTOCUIDADO. Siempre antes de lo que sea es, primero nosotros… El amor que hoy siento que puedo compartir tiene su raíz en el autocuidado que se viene cultivando desde hace años en mi.
Lo que puedo acompañar y como me siento mientras lo hago (entera y expandida) no sería posible si no hubiera cultivado con mucho amor el cuidado en mi primero.
Cuídate primero para después acompañar/cuidar bonito… 🥹🫀

10/09/2026

Gran reflexión tuvimos en uno de los encuentros de Casa Umbral antes de la sesión…
Estoicismo = Filofofia que alimenta y entrena nuestra capacidad de enfocarnos solo en lo que está a nuestro alcance…
Magia? No…. se entrena… Y la meditación, (sobre todo cuando cuesta), es una gran herramienta para practicar este súper poder 😍
Me suma leer tu opinión 🫀

El juego es detectar el patrón 🧩🕹️
05/09/2026

El juego es detectar el patrón 🧩🕹️

04/09/2026

Una vez más comprobando… Confirmado ✅😬❤️‍🩹🥰

28/08/2026

Solo quería guardarme este recuerdo y compartir el momento con ustedes 🫂
Gracias amiga por captar este instante en que no se sabía si estaba mal o lo que le sigue a espléndida jajaja Te amo! Sagrada presencia-Flores de Bach 🫀

Como es arriba es abajo como es abajo es arriba, como es adentro es afuera. Como estés por dentro verás tu afuera…Todo s...
25/08/2026

Como es arriba es abajo como es abajo es arriba, como es adentro es afuera. Como estés por dentro verás tu afuera…
Todo siempre es adentro… No hay más 🌀

24/08/2026

En cada encuentro cantamos mantras, nos amigamos con nuestra mente, respiramos para higienizarla y cerramos meditando con el sonido de los cuencos de cuarzo.
Salís en reset si o si 🧠🫀🌀
Te dejo el link para que puedas sumarte al grupo de WhatsApp de los encuentros 👇🏻

Sabemos de los beneficios de hacer ejercicio, sabemos la importancia de bañarnos… Pero nadie nos explicó que el vínculo ...
19/08/2026

Sabemos de los beneficios de hacer ejercicio, sabemos la importancia de bañarnos… Pero nadie nos explicó que el vínculo con nuestra mente también se entrena y que la higiene que le hagamos es crucial para nuestra vida…
En esta época donde vivimos tan acelerados, en multitareas y con la mente en cualquier lado menos donde estamos, es importantísimo que te hagas el hábito de regalarte momentos de silencio… De conexión con vos mismo…
Estos encuentros están pesados para esas personitas que no pueden o no les gusta hacerlo solas… O que simplemente disfrutan de una buena armonización con Cuencos de Cuarzo..
Mi objetivo es que salgas más liviano y más claro de cómo llegaste.
Escribime al WhatsApp, te dejo el link acá 🫀
Te súper espero! 🌀🪶
Ro

17/08/2026

Hace un tiempito que tengo la bendición de poder dedicarme tiempo de mis mañanas a explorarme, a experimentarme...
Sigo en el constante juego del estar acá, pero estar acá realmente presente, siendo *un pedazo de la vida misma* y no siendo un cuerpo o una mente tratando de entenderla..
Una de estas mañanas quise probar lugares de mi voz que nunca había explorado, porque “no me quedaban cómodos”, porque “no se sentían seguros..”. Y esta vez dije, quiero hacerme un regalito... Quiero ir más allá... A ver que hay?? Si no me gusta, si no me hace sentir comoda.. Siempre puedo volver... Y ahi fui, me imcomodé, jugué a abrazar lo que sea que viniera... Fué increíble lo que se sintió... Y eso me hizo pensar una vez mas.. Porque no lo haré mas seguido...
Hoy gracias a animarme, siento que gané muchisimo mas campo con mi voz.. Ojalá mi experiencia te sirva..
Abrazo grande..
Ro 🫂🫀🌱

Hoy me saqué un mensaje de uno de mis oráculos… Y en una parte de la carta decía esta frase que me quedó dando vueltas, ...
17/08/2026

Hoy me saqué un mensaje de uno de mis oráculos… Y en una parte de la carta decía esta frase que me quedó dando vueltas, así que sentí que quería darle forma y compartirla con ustedes. Quizás sea porque alguien más la tenía que leer.
Si era para vos… Te abrazo 🫂🫀
Ro 🌀🪶

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