10/01/2023
🌡️CONTINÚA LA OLA DE CALOR 🌞 💧Aumentar el consumo de líquido de manera continua, en pequeñas cantidades y a temperatura ambiente.
-No exponerse al sol en exceso ni en horas centrales del día.
-Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
-Llevar una alimentación saludable rica en frutas, verduras u hortalizas
- Si realizas actividad física, aumentar la cantidad de líquido
-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.
-Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.