Nutrición con Lula

22/04/2026

El progreso no siempre se ve reflejado en números.
Es cómo vivís, cómo elegís y cómo te sentís en tu día a día ❤️

16/04/2026

La hidratación también se entrena 💪🏽
¿ Y a vos qué te sirve a la hora de tomar agua ?
TE LEO 🤩🤩

27/02/2026

Pequeñas decisiones que llevan a grandes resultados 💪🏽

26/02/2026

Ideas para que sumes a tus picadas 🫶🏼🥳🥕🥑

Si querés receta, escribime en comentarios 👩‍🍳👇🏼

05/02/2026

Si sentís que siempre volvés al mismo lugar, quizás sea momento de revisar tu punto de partida.
Cuando las bases no están trabajadas, el compromiso en la acción no se sostiene. Aparecen la frustración, las dudas y el abandono, no porque no haya ganas, sino porque faltó resolver algo previo o las expectativas son más grandes de lo que hoy se puede sostener.
Pensemos que la alimentación no es un hecho aislado, es una relación constante que implican muchas decisiones a lo largo del día.
Si te sentis reflejado, te invito a acompañarte en el proceso 🙌🏼 de manera virtual y/o presencial 🥰

14/01/2026

Detrás de estas fotos, seleccionadas por mí, hay personas, procesos reales y hábitos que se construyen día a día

Que estas imágenes sirvan para inspirar, no para comparar cantidades
Que inspiren a dar el primer paso 🤍

24/10/2025

20/10/2025

💪🏽❤️

01/10/2025

- Lo que no se registra, no se puede mejorar -

No solo importa qué comemos, sino lo que resulta más interesante es entender por qué lo comemos.
¿Qué pensamientos o emociones están detrás de esa decisión? ¿Qué desencadena el descontrol?

La relación entre nuestras emociones y la comida se puede observar en patrones como:

La comida como recompensa: Usar los alimentos como un premio.

Los atracones por estrés o ansiedad: Buscar en la comida una forma de "calmar" las emociones difíciles.

La compensación: Sentir la necesidad de "castigarse" con ejercicio o restricción después de comer de más o algo diferente a lo habitual.

La culpa: Ese sentimiento que te persigue después de una comida.

La omisión: Saltearse comidas con la esperanza de controlar el peso o equilibrar la ingesta.

Al registrar y observar estos patrones, podemos empezar a romper el ciclo. El cambio es más profundo cuando sanamos nuestra relación con la comida, entendiendo que no se trata de fuerza de voluntad, sino de introspección y compasión

Espero que te sirva ♥️

30/09/2025

Comer sano no es solo pollo con ensalada 😜
Te dejo ideas para que sumes a tu menú semanal

👉 A la hora de armar tu plato no te olvides de sumar proteína 💪🏽 y colores/vegetales 🥕

❗Turnos a través de wpp: link en mi perfil
🌼 Atención presencial en Luján Bs As
🌼 Atención virtual en donde estés 🌎

16/09/2025

Te acompaño en tu proceso
👉Turnos al 2323-627518
🙌 Consultas virtuales y presenciales en Luján, Bs As