VMS Nutrición

VMS Nutrición Soy Victoria Lic. en Nutrición
Diplomada en Alimentación y Psicología
Adultos, adolescentes y Niños

23/08/2026

Hacete estos vegetales encurtidos

Herví partes iguales de vinagre y agua, agrega dos cucharadas de azúcar, pizca de sal y los condimentos qué quieras. Corta cebolla y pepino finitos y en un frasco agrega la mezcla caliente, espera que enfríe y lleva a la heladera durante 24 hrs. Y listo! A disfrutar con lo que quieras.
Dura tranquilamente 7 a 10 días refrigerado.


16/06/2026

Nada más satisfactorio que una sopa calentita cuando hace frío.

Se te complica armar platos completos? Acá te dejo tres opciones copadas que te van a servir.Si queres organizarte, suma...
17/04/2026

Se te complica armar platos completos? Acá te dejo tres opciones copadas que te van a servir.

Si queres organizarte, sumar nutrientes y salud a tu día a día contáctame. Juntos le buscamos la vuelta ☺️


11/03/2026

Los prueban y me cuentan???

21/01/2026

Patitas o hamburguesas de merluza:

250 grs de filet de merluza sin espinas en trozos
3 cucharaditas de harina de avena
1 huevo
1 cebolla chica picada
Queso rallado
Pimentón
Procesar todo y sacar porciones equivalentes a una cucharada, dar forma de patitas o hamburguesas y cocinar en sartén o en airfrier.
Son geniales y aptas para bebés 🤓

Contame como te salieron 💟



18/01/2026

Buenas! Acá te dejo receta que es súper fácil.
1 huevo, 2 cucharadas de harina de almendras, 1 cucharada de harina de coco, 1 cucharada de yogur natural y una pizca de polvo de hornear. Sal y semillitas a gusto.

Mezclas todo (yo le tuve que agregar un poquito de agua porque había quedado un poco seco) y te rinden para dos panchitos de los de la foto. Pones en sartén agregas las semillitas y listo cocinas vuelta y vuelta 😁

Hacelo y me contas!

Abrazo, Vic.

14/01/2026

Hoy mediodía de Taller y entrega de informes en cde padel
Son unos capos. Feliz de acompañarlos!

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