VMS Nutrición

VMS Nutrición Soy Victoria Lic. en Nutrición
Diplomada en Alimentación y Psicología
Adultos, adolescentes y Niños

Se te complica armar platos completos? Acá te dejo tres opciones copadas que te van a servir.Si queres organizarte, suma...
17/04/2026

Se te complica armar platos completos? Acá te dejo tres opciones copadas que te van a servir.

Si queres organizarte, sumar nutrientes y salud a tu día a día contáctame. Juntos le buscamos la vuelta ☺️


11/03/2026

Los prueban y me cuentan???

21/01/2026

Patitas o hamburguesas de merluza:

250 grs de filet de merluza sin espinas en trozos
3 cucharaditas de harina de avena
1 huevo
1 cebolla chica picada
Queso rallado
Pimentón
Procesar todo y sacar porciones equivalentes a una cucharada, dar forma de patitas o hamburguesas y cocinar en sartén o en airfrier.
Son geniales y aptas para bebés 🤓

Contame como te salieron 💟



18/01/2026

Buenas! Acá te dejo receta que es súper fácil.
1 huevo, 2 cucharadas de harina de almendras, 1 cucharada de harina de coco, 1 cucharada de yogur natural y una pizca de polvo de hornear. Sal y semillitas a gusto.

Mezclas todo (yo le tuve que agregar un poquito de agua porque había quedado un poco seco) y te rinden para dos panchitos de los de la foto. Pones en sartén agregas las semillitas y listo cocinas vuelta y vuelta 😁

Hacelo y me contas!

Abrazo, Vic.

14/01/2026

Hoy mediodía de Taller y entrega de informes en cde padel
Son unos capos. Feliz de acompañarlos!

24/11/2025

Les dejo receta de este pancito que hice en la airfrier (si, me la compré y estoy a full)
Pero la pueden hacer en el microondas o en el horno.
Para una budinera chiquita:
2 huevos, dos cucharadas de ricota, sal, polvo de hornear, orégano y pimentón a gusto. 1 cucharada colmada de harina de almendras y una cucharada de harina de avena. Mezclas y todo y a cocinar 20 min aprox.

01/11/2025

Hoy cocinamos en

01/11/2025

Hoy cocinamos con los peques en

05/10/2025

Está semana me sume al equipo de dando Talleres mensuales de nutrición al Semillero y acompañando con asesoramiento nutricional a los jugadores de nivel competición. Muy contenta de ser parte y contribuir al desarrollo integral de los jugadores.

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