29/05/2026
La pregunta no es cuánto tiempo la sostenes?
La pregunta es:🫤
¿Tú respiración ,tu cintura escapular, tu eje lumbo pélvico y tus pies están organizados para sostenerla???
Porque el problema no siempre es el ejercicio.
Muchas veces el problema es el orden
¿Vos qué pensas?🤔