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Buenasss cómo andan??Por acá les traigo está tremenda receta 😋Un rico ✨PAN CASERO✨Van a necesitar:🔺1 kg de harina 000/00...
21/08/2021

Buenasss cómo andan??

Por acá les traigo está tremenda receta 😋

Un rico ✨PAN CASERO✨

Van a necesitar:
🔺1 kg de harina 000/0000
🔺1 cubo de levadura fresca o 1 sobre de levadura seca
🔺50 ml de aceite = 3 cdas
🔺1 cda de sal
🔺Agua tibia cantidad necesaria

Procedimiento:
Hacemos una corona con la harina, en el centro la levadura desgranada y el aceite, por fuera de la corona la sal (que no toque la levadura), luego vamos agregando de a poco el agua tibia, importante usar los dedos para ir tomando poco a poco la harina hasta formar una masa, que hay que amasar 20min o hasta que quede bien lisa. La dejamos reposar en un recipiente, cubrimos con film y un repasador. La dejamos en un lugar cálido. Cuando haya duplicado el volumen sacamos, desgasificamos y formamos los bollos o panes (en este caso enrolle como un pionono) y dejé descansar por segunda vez. Luego los cocinamos en horno a 180* por 30min aprox.

Les voy a dejar el paso a paso en historias destacadas 😁

Les gustó?? 😉

😂A cuántos no les ha pasado?Hay que ser más flexibles con los cambios que se quieren lograrMuchos de los fracasos vienen...
20/06/2021

😂
A cuántos no les ha pasado?

Hay que ser más flexibles con los cambios que se quieren lograr

Muchos de los fracasos vienen de querer abarcar mucho desde un comienzo

Por eso, lo ideal es ir de a poco con metas cortas y luego ir sumando nuevos desafíos

En el plano de la alimentación si lo haces acompañado por un nutri, mejor 😉😉

Lic. Sylvana Quinteros Pelayes MP: P-9955
Turnos y consultas al 2664348754

Para este sábado les dejo esta recetaza!✨Budín de mandarina✨Van a necesitar:🔺2 huevos🔺2 mandarinas (una sin y otra con c...
19/06/2021

Para este sábado les dejo esta recetaza!

✨Budín de mandarina✨

Van a necesitar:
🔺2 huevos
🔺2 mandarinas (una sin y otra con cáscara)
🔺75ml aceite
🔺100gr azúcar + 1cda edulcorante
🔺300gr de harina (mitad leudante, mitad integral + 1cdita de polvo para hornear)

La preparación es muy sencilla, tienen que colocar las mandarinas sin semillas, aceite y huevo en licuadora, licuar hasta desintegrar, en este momento agregar el endulzante a elección, una vez que este homogénea la mezcla se retira en un recipiente para agregar los secos con movimientos envolventes. Una vez integrados todos los ingredientes disponer en un molde aceitado y enharinado, a horno precalentado a 180* por 20-30min aprox, sino también se puede cocinar en cacerola a fuego corona por el mismo tiempo. Cuando pinchamos con cuchillo o palillo debe salir seco

Espero que les guste!!🍊🍊

Lic. Sylvana Quinteros Pelayes MP: P-9955
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Cómo va su sábado? 😃Está época del año es especial para aprovechar nuestras frutas de estación 🍊🍋Nos aportan buenos y no...
12/06/2021

Cómo va su sábado? 😃

Está época del año es especial para aprovechar nuestras frutas de estación 🍊🍋

Nos aportan buenos y nobles nutrientes, no las desaproveches!

Coman frutassss
Su cuerpo se los va agradecer 😉

Lic. Sylvana Quinteros Pelayes MP: P-9955
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A todosss ☺️🍞🍞Lástima que se encargan de crear mitos en relación a su consumo, como "el pan engorda"✨Y la realidad es qu...
08/06/2021

A todosss ☺️🍞🍞

Lástima que se encargan de crear mitos en relación a su consumo, como "el pan engorda"

✨Y la realidad es que tiene que ver con la CANTIDAD y CALIDAD del pan que se consume✨

Hay muchas opciones: pan francés, integral, de salvado, sin tacc, de avena, de semillas y la lista sigue

Cómo saber la porción adecuada? Consultando a tu nutri de confianza!

Y a vos cual te gusta más??

Si querés hacer un pan integral caserito y simple, fíjate en mí feed que hay una recetaza 😁👌🏼

Lic. Sylvana Quinteros Pelayes MP: P-9955
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