Lunes 08:00 - 12:00 15:30 - 20:00 Martes 08:00 - 12:00 15:30 - 20:00 Miércoles 15:30 - 20:00 Jueves 08:00 - 12:00 15:30 - 20:00 Viernes 08:00 - 12:00 15:30 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/444107902119279/

Nutri.agu

Casa
Argentina
Santa Fe
Nutri.agu

Hola! Soy nutri Agustina Baustian. Me dedico a la Nutrición Integral y mi meta es crear un espacio de alimentación consciente🍓✨
Mat N° 1905/1

13/04/2026

Cuantas veces escuchamos “peso ideal” o “tengo que estar en este peso para estar perfecto/sano/etc.
Lo que antes se conocía como un número donde teníamos que encajar hoy ya se entiende con que no hay un único número perfecto y es solo una referencia general.

El peso está compuesto de varios factores y por sí solo no dice mucho, la balanza es una herramienta que podemos sacar datos e información, mide un número no tu salud completa ni quien sos, ni te define 🫶🏻✨

07/04/2026

Si alguna vez escuchaste algunas de estas situaciones sobre lo que pasa en las consultas de un nutri, te cuento lo que realmente pasa o te muestro mi forma de trabajar.

Muchas veces llegamos a la consulta con ideas que escuchamos o tenemos y nos vamos con una mirada totalmente distinta 🌸

Si estás buscando empezar este puede ser un buen primer paso

18/03/2026

Bueno hoola
Hoy les traigo un tema que quería compartir que es por ahí contar la forma en la que llevo las consultas en el consultorio
Siempre en forma de charla con comodidad aprendiendo juntos y buscando herramientas que se adecuen al objetivo y comodidad del paciente 🌸

Espero te sirva esta info si no conocías bien como es por dentro o si tenes ganas de arrancar pero estás con dudas, el primer paso es hacerlo 💪🏼

04/03/2026

Todo empieza desde casa, el cambio de hábito es un proceso, desde organizarnos hasta la acción. Si querés empezar y no sabes bien por dónde, te dejo algunos tips que a lo mejor te pueden gustar para que pruebes 🙌🏼

25/02/2026

Cuando llevamos una vida "a mil" como en los tiempos de hoy solemos no darle tanta importancia a la alimentación. Haciendo que por ahí nos salteemos comidas, o elijamos opciones de imprevisto o después tengamos desorden de horarios para comer.

También puede pasar que para "comer saludable" elijamos porciones chicas de alimentos o comidas poco saciadoras que hacen que después sintamos el hambre mucho más!!

Todo es cuestion de 🙌🏼orden🙌🏼
Lo que solemos trabajar en consulta no es achicar porciones, restringir alimentos ni mucho menos sentir culpa.
Es ordenar horarios, tratar de no saltear comidas y comer lo suficiente a lo largo del día.

Tener una organización suele hacer cambios mucho más de lo que pensamos

23/02/2026

Cuantas veces salimos apurados y nos olvidamos de comer o terminamos comprando algo de pasada.
La organización juega un rol importantísimo en la diaria, porque me permite prevenir y también resolver cuando estoy en momentos donde no tengo el tiempo de sentarme a realizar una comida.
Te dejo algunas ideas prácticas para llevarte cuando salís de casa, en el bowl/tupper/bolsita que quieras 🤸🏻‍♂️😌

04/02/2026

Hoy en día el día mundial contra el cáncer es una fecha importante para acompañar, concientizar y prevenir.
La alimentación no cura ni garantiza pero suma, ayudan a prevenir, acompañan tratamientos y mejoran la calidad.

Comer saludable no es hacerlo perfecto, es tratar de hacerlo posible, sin culpas ni miedos. Siempre hablamos de hábitos 🙌🏼

03/02/2026

MITOS O VERDADES 🤔🤫
Cuantas veces hemos escuchado frases que se replican de boca en boca sin saber si eso es cierto o no...
Bueno acá les traigo algunos mitos para desmentir 😅

-📍 Comer de noche no engorda, una comida en tal horario no va a causar ese efecto.

-📍 Los ultraprocesados no siempre son malos, si hablamos del lado emocional o de ganas de comer en su equilibrio no nos hará mal, simplemente estamos comiendo algo que nos gusta y punto.

-📍 Lo saludable no siempre es caro, existen ferias de verdulerías, frutas de estación, tipos de harinas, semillas y demás que sus precios son accesibles, solo hay que saber buscar. También cocinar con lo que hay en tu casa suele ser más saludable que comprar algún paquete.

- 📍 Si no transpiro el ejercicio sirve igual!!! Se mide en cuestión de lo que hice,no si transpire o no.

- 📍 Saltarse comidas no ayuda a bajar de peso.. se cree que si no como, bajo.. cuando en realidad es parte de un desequilibrio sacar de un lado y luego poner en otro.

30/01/2026

Viernes 🤩🤩
Si los fines de semana o para "cortar semana" te gusta hacer picadas y querés probar algo distinto al copetin o picada tradicional.. te dejo algunas ideas para que sumes o pruebes! Opciones saludables y con alimentos reales que permiten saciarnos, nutrirnos y por supuesto disfrutar

Hay muchísimas formas de comer un alimento
Fácil, no lleva mucho tiempo de preparación y rico 🙌🏼

30/01/2026

28/01/2026

¡Hola! Buen comienzo de año para todos 🌄💪🏻
Volvemos con información, recetas y un espacio para conocer hábitos saludables siempre poniendo el ojo en la salud y el disfrute 🙌🏼

#2026❤️

06/11/2025

Tu intestino produce hasta el 90% de la serotonina, una hormona que regula funciones como el estado de ánimo, el sueño, el apetito y la digestión
Si tu digestión está alterada, podría impactar en tu estado de ánimo y energía.

– ¿Qué cosas afectan tu digestión y tu ánimo?
❌ Exceso de ultraprocesados
❌ Falta de fibra
❌ Comer apurada/o o saltearte comidas
❌ Poco descanso + estrés sostenido

– Lo que SÍ puede ayudarte
✅ Comer más alimentos reales (verduras, frutas, legumbres)
✅ Hidratarte y moverte un poco cada día
✅ Mejorar tus horarios y entorno al comer

– Beneficios
💫 Sentirnos mas tranquilos
💫 Mejor estado de ánimo
💫 Digestión más liviana
💫 Energía más estable durante el día

– Cambiar tu alimentación no se trata de hacer dieta, sino de elegir la forma en que querés vivir y sentirte.

Dirección

Santa Fe
3000

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 12:00
	15:30 - 20:00
Martes	08:00 - 12:00
	15:30 - 20:00
Miércoles	15:30 - 20:00
Jueves	08:00 - 12:00
	15:30 - 20:00
Viernes	08:00 - 12:00
	15:30 - 20:00

Teléfono

+543425491500

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutri.agu publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.