Me sobran los motivos

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Me sobran los motivos Profesora de Yoga

Clases de Yoga Integral – Todos los niveles
Te invitamos a reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu respiración a través del Yoga Integral, una práctica accesible y profunda que se adapta a cada persona, sin importar su experiencia previa.

30/04/2026

Al final del día… cuando las clases van llegando a su cierre, también me regalo un momento para mí 🌙🧘‍♀️
Como profe, siento que no solo acompaño procesos… también camino el mío.
Trabajo mi cuerpo físico y sutil todos los días, porque cada día trae algo para aprender… algo para soltar… algo para comprender.
Me doy ese espacio para elongar, para activar la fuerza, para encontrar flexibilidad…
pero también para escucharme, para dejar fluir, para volver a mi centro 🌿
No siempre es igual… y ahí está lo lindo.
El cuerpo cambia, la energía se mueve, y una aprende a respetar ese ritmo interno.
Porque enseñar también es practicar…
y practicar es, en el fondo, un acto de amor propio 🤍
En ese encuentro conmigo… todo se ordena un poquito más.
Y desde ahí, puedo seguir acompañando.
Puente Espacio de Yoga y Meditación 🕉️
Con cariño,
Ele 🪷🌿

El problema muchas veces no es un momento puntual…sino eso que repetimos todos los días sin darnos cuenta 🤍Cómo me muevo...
30/04/2026

El problema muchas veces no es un momento puntual…
sino eso que repetimos todos los días sin darnos cuenta 🤍
Cómo me muevo, cómo me siento, cómo respiro…
todo va dejando una huella en el cuerpo.
Y la espalda… en silencio, va sosteniendo.
Pero también hay algo más sutil 🌙
no solo es lo físico…
es lo que cargamos, lo que no soltamos, lo que el cuerpo intenta expresar.
Por eso no se trata de hacer más,
sino de volver a lo simple… a lo consciente 🌿
Pequeños ajustes en el día a día,
más presencia en el movimiento,
más escucha interna…
y de a poco, algo se acomoda.
El cuerpo afloja…
la respiración se amplía…
y también lo que pasa adentro empieza a encontrar su lugar.
En Puente trabajamos desde ahí 🕉️
uniendo lo físico con lo sutil,
el movimiento con la conciencia.
Con cariño,
Ele 🪷🌿

28/04/2026

Práctica de hoy – Marta, Vero y Pablo 🪷🌿🕉️
Hoy compartimos una práctica profundamente integradora…
un espacio donde el cuerpo, la respiración y la energía se fueron encontrando de manera consciente.
Trabajamos liberando… soltando energías más densas…
permitiendo que el movimiento y la respiración vayan abriendo espacio, sin forzar, acompañando lo que cada uno traía.
A lo largo de la clase fuimos recorriendo los centros energéticos, alineando desde la base hacia arriba…
dándole lugar a cada chakra para activarse, ordenarse y encontrar su equilibrio.
Utilizamos elementos como apoyo, no solo para el cuerpo físico, sino también para profundizar el registro…
construyendo fuerza, estabilidad y equilibrio desde un lugar más consciente y sostenido.
La respiración fue guía en todo momento…
marcando el ritmo, acompañando los procesos, ayudando a atravesar lo que iba apareciendo.
Y en ese recorrido… también se hicieron presentes emociones difíciles.
Lejos de evitarlas, las fuimos alojando… respirando… permitiendo que se expresen y, de a poco, se transformen.
Cada uno transitó su propio proceso…
respetando sus tiempos, sus sensaciones, su momento.
Pero al mismo tiempo…
sosteniéndose en la energía grupal.
Porque cuando el grupo acompaña desde la presencia…
algo se ordena distinto.
Fue una práctica de conexión profunda…
de liberación…
y de integración.
Un encuentro donde no solo se trabajó el cuerpo…
sino también lo que estaba más adentro.
Con cariño,
Ele 🪷🌿🕉️ 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿 🕉

28/04/2026

Práctica de hoy – Marta, Vero y Pablo 🪷🌿🕉️
Hoy compartimos una práctica completa, de esas que van más allá del movimiento…
un encuentro para integrar, ordenar y volver a conectar.
Desde el inicio, la propuesta fue ir soltando capas…
aflojando tensiones… liberando lo que se sentía más pesado, más denso…
dejando que el cuerpo y la respiración vayan abriendo espacio de a poco.
Fuimos recorriendo los centros energéticos, trabajando desde la base hacia arriba…
buscando alinear, equilibrar y darles lugar para que cada uno pueda expresarse con más fluidez.
Acompañamos con elementos que ayudaron a sostener, a profundizar, a sentir mejor cada parte del cuerpo…
permitiendo construir fuerza, encontrar estabilidad y habitar el equilibrio con más conciencia.
La respiración estuvo presente en todo momento…
como guía… como sostén… como puente entre lo físico y lo emocional.
Y en ese proceso, también aparecieron emociones…
algunas más intensas, más difíciles…
que no se evitaron, sino que se pudieron transitar desde un lugar más consciente, sin juicio.
Cada uno vivió su práctica a su manera, respetando su propio ritmo…
pero a la vez, siendo parte de una energía compartida que sostuvo y acompañó todo el recorrido.
Fue una práctica de liberación, de conexión y de profundo registro interno…
donde el cuerpo, la energía y la emoción encontraron un nuevo orden.
Con cariño,
Ele 🪷🌿🕉️ 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿 🕉

28/04/2026

Práctica de hoy – Grupo de Graciela 🪷🌿🕉️
Hoy nos regalamos un espacio para habitar el cuerpo con más conciencia…
trabajando de forma suave y progresiva la elongación, la flexibilidad y la apertura.
Comenzamos con kriyas y respiración consciente, despertando la energía, limpiando, soltando lo que estaba más denso…
dejando que el aire empiece a ordenar desde adentro.
De a poco fuimos entrando en el movimiento, con asanas suaves, abriendo pecho, liberando la espalda, aflojando hombros y omóplatos…
dándole espacio al tren superior…
y acompañando también piernas y caderas, integrando todo el cuerpo.
La práctica no fue desde la exigencia, sino desde la escucha…
respetando los tiempos de cada uno, permitiendo que lo que tenía que aflojar… afloje.
A medida que el cuerpo se abría, también se iban movilizando emociones…
y en lugar de resistirlas, las fuimos acompañando con respiración… con presencia…
dejando que encuentren su camino de salida.
Cerramos en Savasana, integrando lo trabajado física y sutilmente 🤍🪷🕉️ 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿 🕉

27/04/2026

La sensibilidad y la humanidad no son solo palabras…
son la manera en la que elijo acompañarte 🤍
En Puente Espacio de Yoga y Meditación 🕉️ sostengo un espacio real…
para bajar el ruido, volver al cuerpo y reencontrarte con tu calma 🌿
sin exigencias, respetando tu momento y tu proceso.
Cada práctica integra yoga, respiración consciente y una mirada que une lo físico con lo sutil…
desde un enfoque integral, donde todo se conecta.
🕉️ Estoy de lunes a jueves de 8 a 20 hs
✨ Si lo sentís, en cada encuentro podemos integrar también movimientos de Tai Chi…
y en Savasana, una relajación acompañada con Reiki,
para soltar, equilibrar el sistema nervioso y armonizar tu energía.
✨ Hay cupos y horarios disponibles para clases grupales
Si te resuena…
acá hay un lugar para vos.
📲 Reservas: 221 3046390
Con cariño,
Ele 🪷🌿

27/04/2026

La sensibilidad y la humanidad no son solo palabras…
son la manera en la que elijo acompañarte 🤍
En Puente Espacio de Yoga y Meditación 🕉️ sostengo un espacio real…
para bajar el ruido, volver al cuerpo y reencontrarte con tu calma 🌿
sin exigencias, respetando tu momento y tu proceso.
Cada práctica integra yoga, respiración consciente y una mirada que une lo físico con lo sutil…
desde un enfoque integral, donde todo se conecta.
🕉️ Estoy de lunes a jueves de 8 a 20 hs
✨ Si lo sentís, en cada encuentro podemos integrar también movimientos de Tai Chi…
y en Savasana, una relajación acompañada con Reiki,
para soltar, equilibrar el sistema nervioso y armonizar tu energía.
✨ Hay cupos y horarios disponibles para clases grupales
Si te resuena…
acá hay un lugar para vos.
📲 Reservas: 221 3046390
Con cariño,
Ele 🪷🌿 💜🕉🪷🧿♾️🌿🌿🌿

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