Nutricionista Portela

Nutricionista Portela Nutricionista UBA 🇦🇷/ Italia 🇮🇹
Patrón Antinflamatorio / Microbiota
🍎 Sobrepeso-Obesidad

02/06/2026

🟣 El 2 de Junio se conmemora el DÍA MUNDIAL DE ACCIÓN POR LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA)

👉 Celebrar este día invita a reflexionar acerca de la cultura de la extrema delgadez, de los ideales de belleza, del opinar del cuerpo de otro, de la información brindada en redes sociales por individuos no capacitados, de los mensajes que dañan y de las miradas que lastiman y enferman!

✅ Se puede sanar de la “esclavitud” que un TCA provoca a quien lo padece, para eso es necesario un abordaje integral, con profesionales capacitados que acompañen no sólo a quien lo padece sino a su entorno.

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05/05/2026

🌾En el DÍA INTERNACIONAL DE LA CELIAQUÍA aprovechemos para difundir información y concientizar a la población sobre esta condición.

⚠️ No naturalices malestares, pedí asesoramiento con profesionales capacitados.

🚫 Sacar el gluten de tu alimentación sin acompañamiento profesional puede llevarte a no obtener un diagnóstico certero y no resolver nunca tus malestares!

💫 Que las Magia pueda sorprenderlos, Feliz Noche de Reyes!✨️
05/01/2026

💫 Que las Magia pueda sorprenderlos, Feliz Noche de Reyes!✨️

✨️ Hoy quiero desearte que todo lo que llegue en este 2026 que inicia sea mejor de lo que buscas, dure más de lo que esp...
31/12/2025

✨️ Hoy quiero desearte que todo lo que llegue en este 2026 que inicia sea mejor de lo que buscas, dure más de lo que esperas, y te haga más feliz de lo que pudiste imaginar!

✨️ Que la vida te siga regalando salud, disfrute y sueños cumplidos!

✨️ Muy Feliz 2026!

🌲 En este cierre de año quiero agradecerles profundamente a cada uno de ustedes por la confianza que me demuestran en ca...
24/12/2025

🌲 En este cierre de año quiero agradecerles profundamente a cada uno de ustedes por la confianza que me demuestran en cada consulta. Para mi acompañarlos es un verdadero privilegio, y cada paso, por pequeño que parezca, es una muestra de perseverancia y amor propio.
🌲 Que estas fiestas sean una oportunidad para reconocer todo lo logrado, valorar el proceso recorrido y renovar la motivación para seguir persiguiendo sus objetivos con constancia, equilibrio y paciencia.
🌲 Que esta Navidad los encuentre creyendo en sus sueños y recordando que los cambios sostenibles se construyen día a día.

🌲🧑‍🎄Muy Feliz Nochebuena!🧑‍🎄🌲

🫜 Muy lindo inicio de semana!🫜 Hoy te comparto otra idea de menú semanal teniendo en cuenta el clima más amigable 😉👉 Rec...
29/09/2025

🫜 Muy lindo inicio de semana!

🫜 Hoy te comparto otra idea de menú semanal teniendo en cuenta el clima más amigable 😉

👉 Recordá que una buena planificación te ayuda a ahorrar más tiempo a la hora de cocinar y por sobre todo a comer más variado, rico y nutritivo!

🌻 Que tengas unas excelente semana!


💐 La Primavera no es solo una estación del año. Es un recordatorio constante de que, al igual que la naturaleza, nosotro...
21/09/2025

💐 La Primavera no es solo una estación del año. Es un recordatorio constante de que, al igual que la naturaleza, nosotros también podemos renovarnos, florecer y crecer.

💐 La Primavera es momento de recordar que no hay mejor momento para comenzar que el "hoy". Los primeros pasos pueden ser inciertos, como las primeras flores que brotan tímidamente del suelo, pero con determinación, constancia y dedicación, esos pequeños comienzos se transformarán en grandes logros.

⚘️¿Cuáles son esas metas que dejaste de lado, esos sueños que fuiste postergando? La primavera te invita a darles espacio para crecer, a nutrirlos con tu energía, a enfrentarlos con valentía y confianza. Como los árboles que se llenan de hojas verdes, tu constancia y dedicación te llenarán de frutos, reflejarán todo el trabajo y dedicación que pongas.

⚘️ Aprovechá esta temporada de renovación para comenzar ese proyecto que te apasiona, para avanzar en ese sueño que has soñado tantas veces. No importa cuán grandes o pequeños sean tus pasos; lo importante es que estás avanzando, y cada avance es un paso más hacia tu objetivo.

🌺 Las estaciones cambian, las oportunidades pasan, pero con el coraje de comenzar y la constancia de seguir, tu primavera personal florecerá en el momento justo.

💐MUY FELIZ PRIMAVERA💐 ¡Hacé que florezca tu mejor versión! 🩷

🌱 Excelente inicio de semana!👉 Les comparto otra idea de menú semanal, recordá que la planificación te ayuda mucho para:...
01/09/2025

🌱 Excelente inicio de semana!

👉 Les comparto otra idea de menú semanal, recordá que la planificación te ayuda mucho para:

✅️ Llevar una alimentación variada y nutritiva.
✅️ Ahorrar tiempo y sacarte el estrés del " que cocino hoy".
✅️ Y si estas en plan de descenso, te evita sobrepensar y tomar decisiones que pueden alejarte de tu objetivo.

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