Ivana Dukart

09/08/2026

09/08/2026

Detenerse, por una vez, a tiempo.

Una reflexión sobre esa aceleración que todos conocemos —la mente tres pasos adelante, el cuerpo tratando de alcanzarla— y sobre lo que en verdad pide, cuando se la deja hablar. Deslizá para leer completo. Y contame si a vos también te pasa.

07/08/2026

propio

03/08/2026

27/07/2026

A veces creemos que hay fórmulas fáciles.
Intentamos decretar. Manifestar. Hacer afirmaciones frente al espejo. Pero la autoexigencia feroz no se calma manifestando.
Pero ¿Cómo se calma? ¿Hay que complacerla?
Lo que falla es la creencia de que, para que esa voz se calme, hay que obedecerla — en vez de animarse a decirle “hasta acá”.
Cuando vivís intentando ser perfecta, estar en todo y no fallar nunca, el agotamiento no es solo físico: es psíquico, subjetivo.
Soy Ivana Dukart, psicóloga, y diseñé un programa online, “Volver a creer en mí”, para que puedas ponerle un límite a la parte que todo te exige y dejar de vivir con ansiedad.
Sin recetas mágicas. Con la seriedad y la profundidad que tu proceso merece.
Desliza las placas para entender de dónde viene esta trampa.
Y tocá el botón en mi bio para conocer la propuesta y sumarte al programa, con precio de lanzamiento.