Ivana Dukart

07/06/2026

05/06/2026

el pensamiento

31/05/2026

Hay un cansancio crónico, que no se alivia durmiendo un fin de semana o tomándote un ansiolítico. Es el cansancio de sostener un ideal: el de quien intenta poder con todo.
Actúas como el pilar inquebrantable de tu entorno, resolviendo las demandas de los demás sin medir el costo que puede tener para vos, y así te colocas en una posición peligrosa. Borrándote sin darte cuenta del escenario de tu propia vida.
¿Para qué tanta excelencia? Detrás de esa autoexigencia feroz no hay amor propio, sino la creencia de que para conservar un lugar valioso para el Otro, tenés que dejar de pensar en vos. Y ofrecerte como una figura sin fisuras, intentando tapar la falta. Completando el álbum de figuritas de algún otro.
El problema es que el deseo propio se ve aplastado bajo el peso del “tengo que”, así que el sujeto se defiende como puede.
Y el cuerpo empieza a manifestar. La fatiga crónica, la ansiedad y los dolores son el precio que pagas por la pretensión de omnipotencia. Es que al posicionarte como la que no necesita nada, te quedaste sola con tu desmedida exigencia.
Sostener ese ideal a costa de vos misma te mortifica.
Lo verdaderamente vital, lo que aloja al deseo, surge recién cuando podemos reconocer los límites. Y decir algunos no es la renuncia necesaria para que empiece a haber lugar para lo que vos querés. No es posible ni es necesario ser una mujer perfecta: vas a estar muy bien si haces lo que podes.
Moverte del deber al anhelo es el primer paso para empezar a disfrutar.
Hablemos en comentarios
¿Sentís que es el momento de dejar de postergarte y volver a creer en vos? ¿O qué te detiene hoy para dar ese paso?
Si querés ir un poco más lejos: ingresa al enlace de mi bio. Ivana.

26/05/2026

17/05/2026

DEJÁ DE ESPERAR EL PERMISO DE LOS OTROS Y EMPEZÁ A PRIORIZAR TU DESEO.
Vamos a hablar del costo oculto de ser “buena”
¿Te pasa de saber qué es lo que te gustaría hacer, pero quedarte ahí, detenida, pensando sin animarte a dar el paso?
Muchas veces le echamos la culpa al “miedo al fracaso”, a la “falta de voluntad”. Pero eso que sentís como un miedo paralizante es lo que llamamos inhibición.
La inhibición es un mecanismo que te frena. No es que no sepas lo que querés, muchas veces lo sabés. El problema es que llevar adelante tu deseo implica un riesgo: el riesgo de dejar de pretender alcanzar el ideal. Podes sentir que las expectativas que queres cumplir son de los demás, para no perder su mirada de aprobación.
Pedir “permiso” o esperar que el otro te “habilite”, o apruebe tu decisión, es intentar ahorrarte el riesgo de equivocarte vos. Mientras no te “apoyen”, la culpa es del resto. Y te podes quejar.
El problema es que el Otro, tampoco tiene garantías. También se puede equivocar. No sabe sobre lo que te hace bien a vos.
El alivio viene de aceptar que la mirada ajena no te puede dar la garantía que buscás. Porque garantías no hay.
Es necesario cortar con la demanda del Otro y dejar de intentar adivinar qué esperan de vos. Al quitarte ese peso de encima, la energía que antes usabas para dudar y sobrepensar vuelve a vos en forma de vitalidad. El miedo no se piensa: se disuelve actuando. El único certificado que necesitás para cambiar de rumbo necesita de tu propia firma.
💬 Y a vos, ¿Te ha pasado de estar detenida aún sabiendo lo que te gustaría hacer?
Te leo en los comentarios.