Carina Spierer

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Carina Spierer Soy Carina. Soy hoy, presente contínuo, llevando una valija que continuo construyendo y me acompañ

Continuando la aventura de seguir profundizando en mí misma. Dispuesta a dejarme atravesar por el desafio de los proceso...
07/12/2022

Continuando la aventura de seguir profundizando en mí misma. Dispuesta a dejarme atravesar por el desafio de los procesos .
Solo profundizando en mí puedo acompañarte!
La paz comienza en mí.

Unos días de trabajo personal conmigo misma.
En unos días les contaré la experiencia.

La tormenta te sacude, te desmorona, te genera ansiedad y agitación en tu mente y en tu cuerpo.Que hacer en esos momento...
23/11/2022

La tormenta te sacude, te desmorona, te genera ansiedad y agitación en tu mente y en tu cuerpo.

Que hacer en esos momentos?

👉🏼Tira tu ancla y....RESPIRA.

Las tormentas pasan, no son para siempre.

Después de la tormenta... vuelves a tu calma, a ser vos mismo... con mayor conciencia y aprendizaje.

Acepta, abraza y respira esta tormenta que también pasará.


Estuvimos hablando y trabajando la Autoexigencia en los talleres. Cómo venís con el tema? Te estás observando y registra...
08/11/2022

Estuvimos hablando y trabajando la Autoexigencia en los talleres.
Cómo venís con el tema?
Te estás observando y registrando los momentos en que la exigencia nos juega en contra?
Contame!

⚠️AUTOEXIGENCIA. AUTOBOICOT?

04/11/2022

Vos elegís qué cargas en la canasta..
Aquellas situaciones negativas, que nos hacen bien, que no te pertenecen podes dejarlas afuera, podes sacarlas!!!🌈

Los talleres son un herramienta que te hará sentir más libre y en paz. Trabajaremos: Soltar el Control (para ir vaciando la mochila).
La Autoexigencia.
La Escucha asertiva y profunda de nosotros mismos y los demás.
Hay herramientas que te permiten llegar a ser y vivir como vos querés.
Permanentemente intento que mí contenido te sirva y te ayude en este camino.
Decime si te sirve! 🥰
Contame qué necesitas.
Te espero!!
🔥

Para reflexionar… Dónde tenés puesta tu mirada?
28/10/2022

Para reflexionar…
Dónde tenés puesta tu mirada?

Te invito a una experiencia en familia diferente. En tiempos veloces y de muchas exigencias es necesario regalar un espa...
26/10/2022

Te invito a una experiencia en familia diferente.
En tiempos veloces y de muchas exigencias es necesario regalar un espacio de conexión familiar.

Sabés qué significa Yomu?

Yomu es una derivación del verbo LEER en japonés. Leer lo sutil, entre líneas, lo que no se ve, leer el aire.

Qué herramientas utiliza el Sistema Yomu?
Yomu se basa y se sostiene en 5 pilares:

🔹Respiración, 🔹Mindfulness (atención plena)
🔹Inteligencia
emocional
🔹Neurociencia
🔹Música.

Para qué sirve?
Es un antídoto contra la agresividad, el bullying, la autoestima, enfocar la atención. Utiliza la música y el movimiento permitiendo que las
vibraciones de la música y sus letras conecten el cuerpo, la respiración, el corazón.

Es un viaje de la cabeza al corazón para llegar profundamente al niño interior y al Ser, utilizando la palabra como herramienta fundamental.

Para quienes va dirigido?
Hoy está dirigido para vos, para tu niñ@ interior, para tus hijos, para tus alumnos, para tu familia.

El objetivo:
Salir del caos y entrar en calma. Escuchar tu corazón, respetarte y respetar al otro.

La intención:
Cultivar mentes y corazones sanos, residentes y felices empezando por mí y hacia el Universo entero.

Nunca te olvides: EL PUNTO DE PARTIDA, SOS VOS!
Te acompaño!

Conocías esta técnica tan completa? love

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