22/04/2026
Fühlst Du Dich im Alltag oft gefordert, getrieben oder erschöpft?
Dann ist dieser Yoga-Tag Deine bewusste Auszeit.
In einer kleinen, persönlichen Gruppe mit maximal 8 Teilnehmer:innen schaffst Du Dir Raum zum Durchatmen, Loslassen und Neu-Ausrichten.
Dich erwartet eine achtsame, präzise Yoga-Praxis, die Körper, Atem und Nervensystem wieder in Balance bringt.
Was Dich erwartet-
Iyengar-orientierte Asana-Praxis für Stabilität und Leichtigkeit
Pranayama & Atemarbeit zur Stressregulation
Impulse aus der Yoga-Philosophie für mehr Klarheit im Alltag
Tiefenentspannung zur nachhaltigen Regeneration
