27/02/2026
Ich war voll neben der Spur.🙈
Bei meiner letzten Yogastunde war ich etwas verwirrt. Ich habe links und rechts verwechselt und hab den Twist wie auf dem Foto auf beiden Seiten falsch angeleitet.😬
Früher hätte ich mich für diesen Fehler geschämt und abgewertet. "Hast es wohl nicht drauf.", "War ja klar, dass das schief geht." oder " Du hättest dich noch mehr anstrengen sollen." Das hätte mir meine innere Perfektionistin ins Ohr geflüstert. 🤷♀️
Und diese innere Stimme, diese Perfektionistin ist immer noch da. Manchmal sehr laut, manchmal leiser. Früher hat sie mich ausgebremst, Dinge zu umzusetzen, weil sie noch nicht gut genug waren. Heute springe ich über diesen Schatten und mache einfach mal, auch wenn's noch nicht perfekt ist und sich mehr als unsicher anfühlt.
Dieser Fehler ist sicherlich kein Weltuntergang. Für Perfektionisten aber manchmal schon. Doch niemand ist perfekt. Und aus einer anderen Perspektive betrachtet, sind Fehler wahrliche Helfer (das Wort hat auch die gleichen Buchstaben, nur in anderer Reihenfolge😉).
Denn diese Verwirrung in der Yogastunde hat mir gezeigt, dass ich unkonzentriert war. Unkonzentriert, weil ich müde war. Müde vom ganzen Tag, weil ich zuvor im Angestelltenjob war und ohne Pause heim zu meinem Sohn, der meine volle Aufmerksamkeit einfordert und dann gleich weiter zum Yogaunterricht.😴 Doch ich will mir nichts anmerken lassen.
Und ich war müde von den Tagen davor, weil ich viel gearbeitet und weniger geschlafen habe. Und als ich gemerkt habe im Yogaunterricht, dass ich unkonzentriert war, habe ich mich nicht abgewertet, sondern ich habe Mitgefühl für mich aufgebracht:
✨️Dass ich müde bin von der Getriebenheit im Alltag.
✨️Dass ich mich abstrample, um es allen recht zu machen und mich vergesse.
✨️Dass ich meine Tasse nicht auffülle, obwohl das gerade wichtig ist, um in meiner Kraft zu sein - für meine Familie und Kunden.
Yoga hat mich erinnert, wieder besser auf mich zu achten: Weniger MÜSSEN, sondern mehr SEIN.
In Verbindung mit mir, mit meinem Herzen.
Dem Ort, aus dem wir alle unser DaSEIN gestalten sollten.
Danke YOGA
GESUND LEBEN
PERFEKTION LOSLASSEN
SELBSTMITGEFÜHL
ACHTSAMKEIT
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
