25/08/2026
Dein TSH ist „gut“ – aber du fühlst dich trotzdem nicht gut?
Genau das erleben viele Frauen mit Hashimoto.
Müdigkeit, Brain Fog, Frieren, Erschöpfung oder das Gefühl, einfach nicht richtig leistungsfähig zu sein – obwohl die Schilddrüsenwerte laut Befund im Referenzbereich liegen.
Und genau hier lohnt es sich, genauer hinzusehen.
Denn nicht jedes Symptom lässt sich allein mit dem TSH erklären. Je nach Situation können auch andere Faktoren relevant sein: zum Beispiel Eisenstatus, Vitamin B12, Vitamin D, Energiezufuhr, Schlaf, Stress, Zyklus oder auch die Art und Weise, wie das Schilddrüsenmedikament eingenommen wird.
Was ich dabei besonders wichtig finde:
Hashimoto-Ernährung sollte nicht bedeuten, immer mehr Lebensmittel zu streichen, immer strenger zu essen oder jedem neuen Supplement-Trend zu folgen.
Viel wichtiger ist die Frage:
Bekommt dein Körper wirklich das, was er braucht?
Genug Energie.
Ausreichend Protein.
Eine gute Nährstoffversorgung.
Regelmäßige Mahlzeiten.
Und Empfehlungen, die tatsächlich zu deiner Situation passen.
Genau deshalb haben wir auch unser Hashimoto Lifestyle Programm entwickelt.
Darin bekommst du fundiertes Wissen rund um Hashimoto und Ernährung, ein 60-seitiges E-Book mit 40 Rezepten, Videokurse, Trainingsplan und Workouts sowie Meditationen – alles online und mit lebenslangem Zugriff.
Wenn du Hashimoto hast und dir endlich mehr Klarheit statt noch mehr Verbote wünschst, findest du das Programm unter www.klammers.at/hashimoto
