Annemarie Suppan

Annemarie Suppan Achtsamkeitstrainerin
EFT-Klopfakupressur
Meditation
RINGANA-Partnerin aufgelöst werden - Klopf dich frei!!

EFT* ist eine einfache, leicht erlernbare Klopftechnik, die jeder bei sich selbst anwenden kann. Durch das Klopfen auf bestimmten Meridianpunkten am eigenen Körper können Energieblockaden, Stress, Ängste, Furcht, ja sogar Figurprobleme bis hin zu Traumata etc. EFT* Emotional Freedom Techniques - Die Technik, die ich dir vorstelle, stellt mein alleiniges Verständnis dar und nicht das des Erfinders Gary Craig.

"The best thing for your nervous system is another person.The worst thing for your nervous system is also another person...
09/04/2026

"The best thing for your nervous system is another person.
The worst thing for your nervous system is also another person."
— Lisa Feldman Barrett

Dieses Zitat begleitet mich gerade sehr.

Unser Nervensystem reguliert sich in Beziehungen mit anderen - Menschen, Tieren, Wesenheiten und in Beziehung mit dir selbst.

Ein Blick • eine Stimme • Präsenz
Das kann Sicherheit geben.

Genauso können Erfahrungen und Erlebnisse mit deinem Gegenüber Stress und Schutzreaktionen auslösen.

Heilung passiert somit nicht isoliert, sondern in Verbindung. 🤍

In achtsamen Begegnungen • In Co-Regulation • In echten, sicheren Beziehungen. 🤍

Herzlich verbunden,
Annemarie ♡

VERBINDUNG NACH INNEN ♡5 Abende5 Themen 5 Qualitäten für deine Verbindung nach innen. Wir beginnen mit dem Thema VERTRAU...
05/03/2026

VERBINDUNG NACH INNEN ♡

5 Abende
5 Themen
5 Qualitäten für deine Verbindung nach innen.

Wir beginnen mit dem Thema VERTRAUEN.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst wieder ein Stück näher zu kommen.

Was dich an diesen Abenden erwartet:

♡ Geführte Meditationen
♡ EFT-Klopfakupressur
♡ Atem- & Wahrnehmungsübungen
♡ Momente der Stille & des Ankommens

Ein Raum, um dein Nervensystem zu regulieren.

Anmeldungen per Direktnachricht oder per Link in der Bio.

Ich freue mich auf dich,
herzlich verbunden,
Annemarie ♡

Veränderung beginnt meist nicht im Außen, sondern in einem stillen Moment mit dir selbst. ♡Meine Meditationsreihe „VERBI...
19/02/2026

Veränderung beginnt meist nicht im Außen, sondern in einem stillen Moment mit dir selbst. ♡

Meine Meditationsreihe „VERBINDUNG NACH INNEN“ startet am 12.03.2026.

Fünf Abende. Fünf Qualitäten.
Ein Raum für Vertrauen, Stille und echtes Spüren.

Wenn du innerlich grad einen Funken wahrnimmst, freue ich mich auf dich. 🤍

Infos & Anmeldung über den Link in der Bio oder schreib mir direkt.



🎶 Pascal Vogt

09/02/2026

Manchmal braucht es keinen langen Weg.
Nur einen Moment.
Wenn du dir im Frühling Raum für Stille, Spüren und sanftes Ankommen wünschst,
beginnt bald meine 5-tägige MEDITATIONSREIHE

„Verbindung nach innen“.

🤍 www.annemarie-verbindet.at/kurse/

09/02/2026

Manchmal braucht es keinen langen Weg.
Nur einen Moment.

Wenn du dir im Frühling Raum für Stille, Spüren und sanftes Ankommen wünschst,
beginnt bald meine 5-tägige MEDITATIONREIHE

„Verbindung nach innen“.

🤍 Link in Bio





Manchmal braucht es nicht mehr.Manchmal braucht es nur Stille... 🎵.music
14/01/2026

Manchmal braucht es nicht mehr.
Manchmal braucht es nur Stille...



🎵.music

31/12/2025

2025

Du hast mich gefordert.
Du warst manchmal zu viel.
Manchmal schmerzvoll und doch ehrlich.

Du hast mich gebremst.
und wachgerüttelt.
Du hast mich gezwungen hinzuschauen,
wo ich lieber weitergegangen wäre.

Du hast mir viel gegeben und viel genommen - lustige und humorvolle Momente, genauso wie die tränenreichen.

Hast mir wundervolle Menschen gebracht und liebevolle Menschen genommen.

Du warst leise,
wo ich Antworten gesucht habe.
Du warst laut,
wo mir Ruhe lieber gewesen wäre.

Du warst berührend und herzöffnend.♡
Du warst verständnisvoll und gleichzeitig aufbrausend.

Du warst nicht immer leicht - hast mich auf den Boden katapultiert, hast mich zweifeln lassen und ängstlich werden lassen.

♡ Ich würde fast sagen: "Du warst alles - wie die zwei Seiten einer Medaille eben." ♡

Du warst trennend und verbindend.
Du warst schwarz und weiß.
Du warst hässlich und liebevoll...

Jetzt vertraue ich darauf, dass alles so sein hat müssen...
und bin nun bereit für das,
was kommen mag.

Ich wünsche dir einen guten Start ins neue Jahr und lass im Alten, was du nicht mehr brauchst und was dir nicht mehr dient...

DANKE, DASS DU DA BIST 💗

♡lich verbunden
Annemarie

Weihnachten darf langsam leiser werden. ✨️Vielleicht war es warm und verbindend.✨️Vielleicht war es genau so, wie du es ...
26/12/2025

Weihnachten darf langsam leiser werden.

✨️Vielleicht war es warm und verbindend.
✨️Vielleicht war es genau so, wie du es dir immer gewünscht hast.
✨️Vielleicht war es ganz still.
✨️Vielleicht war es das schwerste Weihnachten überhaupt...

Heute ist Raum für dich.
Spüre nach. Werde weich.
Komm zurück in deinen Körper.

Dein Nervensystem darf sich wieder entspannen.
Dein Herz darf wieder seinen eigenen Rhythmus finden.

Du bist da.
Und das reicht.

♡lich verbunden,
Annemarie

Dein Raum für Vertrauen 🤍Vertrauen ist nichts, das du erzwingen kannst.Es entsteht dort, wo du wieder "weich wirst", wo ...
19/12/2025

Dein Raum für Vertrauen 🤍

Vertrauen ist nichts, das du erzwingen kannst.
Es entsteht dort, wo du wieder "weich wirst", wo du nicht mehr alles kontrollieren musst.
Vertrauen entsteht dort, wo du dich von deinem Körper wieder tragen lässt.

Wenn dein Nervensystem zur Ruhe kommt,
muss Vertrauen nicht erzwungen werden –
es darf entstehen.

✨Du bist sicher.
✨️Du darfst vertrauen.
✨️Schritt für Schritt.

In den Stories findest du noch bis 24.12. täglich einen kleinen Raum, der dich an die Verbindung mit dir selbst erinnert.

♡lich verbunden,
Annemarie

______________________________________________________
Mehr Raum für Verbindung entsteht gerade auch auf meiner Homepage annemarie-verbindet.at (im Aufbau)

Dein Raum für VerbindungVerbindung beginnt nicht im Außen.Nicht im Tun.Nicht im Müssen.Verbindung beginnt dort,wo du dir...
13/12/2025

Dein Raum für Verbindung

Verbindung beginnt nicht im Außen.
Nicht im Tun.
Nicht im Müssen.

Verbindung beginnt dort,
wo du dir selbst wieder begegnest.

✨️ Lege eine Hand auf dein Herz und wenn du magst eine auf deinen Bauch.
Nimm einen bewussten Atemzug, der dich daran erinnert: "Ich bin da".

Dein Körper weiß ganz genau, wie Verbindung sein darf... wie Verbindung "geht", sobald du langsamer wirst
und dich wieder spürst.

Schenke dir heute diesen Raum.
Nicht, um etwas zu verändern, sondern um ganz bei dir zu sein.

✨️ Verbunden mit dir, deinem Herzen & deinem Nervensystem.

In den Stories findest du täglich einen kleinen Raum, der dich an die Verbindung mit dir selbst erinnert.

♡lich verbunden,
Annemarie

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✨ Mehr Raum für Verbindung entsteht gerade auch auf meiner Homepage
annemarie-verbindet.at (im Aufbau)





🎵 .music

Wie geht’s deinem KÖRPER wirklich? 🤔Manchmal fühlen wir erst wieder, dass wir fühlen, wenn wir kurz stehen bleiben...Heu...
05/12/2025

Wie geht’s deinem KÖRPER wirklich? 🤔

Manchmal fühlen wir erst wieder, dass wir fühlen, wenn wir kurz stehen bleiben...

Heute lade ich dich ein, genau das zu tun:
Einen kleinen Moment innezuhalten - nur für DICH. 🤍
Einen kleinen Moment, in dem alles da sein darf – Wärme, Enge, Ruhe, Unruhe...
Ohne Druck, ohne Bewertung - nur du und dein Körper...

Herzlich verbunden,
Annemarie 💗

➡️ In der Adventzeit findest du jeden Morgen in meiner STORY einen Raum, der dich zurück in Verbindung bringt - mit dir, deinem Herzen und deinem Nervensystem.
VIEL FREUDE. ✨️
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🔜 Und weil Verbindung so viel mehr ist, entsteht gerade meine eigene HOMEPAGE
www.annemarie-verbindet.at

Ein Raum für DICH - ein Raum für Verbindung mit dir selbst, deinem Herzen & deinem Nervensystem. 💗
🤝 Bleib mit mir in Verbindung, um nichts zu verpassen.



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