5Rhythmen mit Manuel & Lucia

23/08/2026

01/07/2026

Innsbruck: 5Rhythmen Workshop "Chaos" - 22.08.2026

Chaos ist der Rhythmus des Loslassens. Wir erkunden im freien Tanz, wie wir körperlich Grenzen aufweichen oder sprengen können, sodass sich Raum für Neues und Erfrischendes öffnet.

In einem gehaltenen Rahmen beginnen wir aus der Entspannung und bewegen uns aufbauend durch mehrere 5Rhythmen Waves. Dazwischen gibt es Übungen, Austausch, Inspiration.

Intuitive Bewegung zu Musik ist unabhängig vom Alter, Fitness, Geschlecht, ... möglich und egal ob sitzend, liegend, stehend - du kannst mitmachen & wirst Welle für Welle freier in deinem Tanz!

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atmen. bewegen. kreativ & in Gemeinschaft.

- Datum: 22.08.2026, 11-18 Uhr inkl. 1Std. Mittagspausen
- Ort: Bewegungsraum Pfarre Saggen, Falkstraße 26, 6020 Innsbruck
- Preis: Normalpreis 90€, Frühbucherpreis 75€ bei Anmeldung bis 26.06.2026
- Infos & Anmeldung: www.malu.dance

18/06/2026

🌊🔥Salzburg: 5Rhythmen Wave zum Thema BeziehungsWEISE | 19.06.26 - 18:30-21:00

Sei dabei! 😍👣🎶

11/05/2026

What's your reason?

29/04/2026

5Rhythmen Workshop „Staccato“ – 30.05

Staccato ist der Rhythmus der Klarheit, Ausdruck & Grenzen. Wir erkunden im freien Tanz, was es bedeutet, von Innen nach Außen treten.

Wo stehst du? Was willst du zeigen? Wo brauchst du klare Grenzen? Wofür brennst du?

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ausatmen. sich begegnen. Präsenz leben.

Keine Vorerfahrung nötig – nur dein Körper, dein Tempo, dein „Ja“ - deine Bereitschaft, mit uns einen Tag lang auf eine bewegende Reise zu gehen.

- Datum: 30.05.2026, 11-18 Uhr inkl. Mittagspause
- Ort: Bewegungsraum Pfarre Saggen, Falkstraße 26, 6020 Innsbruck
- Preis: Normalpreis 90€, Frühbucher 75€ bei Anmeldung bis 03.05.
- Infos & Anmeldung: https://malu.dance/

28/02/2026

Wenn du loslässt, beginnt dein Tanz. 🎶

24/02/2026

... & repeat.

24/02/2026

After-Work-Dance nach den 5Rhythmen in Garmisch-Partenkirchen ✨

Donnerstags von 17:30 bis 19:00 Uhr laden wir dich ein, den Tag im Tanz ausklingen zu lassen – mit den 5Rhythmen als achtsamen Rahmen, um bei dir anzukommen. Wir tanzen im wunderschönen Raum von in Garmisch-Partenkirchen.

Schau auch gern in meinen letzten Post, dort findest du alle Details zu Anmeldung, Datum & Kosten.

Ich freu mich auf dich im Tanz 🌀

18/02/2026

After-Work-Dance – neu in GaPa ✨

Nach der Arbeit/einem langen Tag raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
Beim After-Work-Dance nach den 5Rhythmen® kannst du alles abschütteln & Kraft schöpfen – ohne Choreografie, ohne Leistungsdruck.

Keine Vorkenntnisse nötig, Erwachsene unabhängig von Alter & Fitness: bewegt, bewusst, befreit.

📍 Johannas Freiraum, Ludwigstraße 39, Garmisch-Partenkirchen
🗓 Erster Termin: 26.02 | Donnerstags 17:30-19:00 Uhr | alle Termine auf Website
💸 22 € Normal | 18 € Sozialpreis* | 25 € Förderpreis (danke!)

👉 Infos: www.malu.dance
👉 Direkt anmelden: www.luma.com/ma.lu

Wir freuen uns auf euch! :)
Manuel & Lucia



*Sozialpreis bei Bedarf auf Vertrauensbasis