Praxis Michaela Mayr

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Praxis Michaela Mayr

Für Baby- und Kinderphysiotherapie, Physiotherapie für Erwachsene, Cranio Sacral Therapie, psychologische Beratung und Coaching

Auf humorvolle und gleichzeitig tiefgehende Weise biete ich in meiner Praxis mein Steckenpferd die Baby- und Kinderphysiotherapie auf sehr ganzheitliche Weise an. Ebenso nähere ich mich den körperlichen Beschwerden in der Erwachsenenphysiotherapie auf ganzheitliche Weise, in dem Wissen und Fühlen, dass wir Menschen sind und unser Körper der Ausdruck unseres gesamten Seins ist. Durch meine persönli

che Weiterentwicklung und basierend auf meiner sehr langen ursprünglichen Tätigkeit als Physiotherapeutin auf der Psychiatrie und meiner derzeitigen weiteren Ausbildung als psychologischen Beraterin und Coach erweitert sich mein Angebot.

30/08/2026

Wenn ein Baby zu früh kommt, beginnt Elternsein oft ganz anders als erwartet.

Statt unbeschwerter erster Tage bestimmen plötzlich medizinische Fragen, Sorgen und Unsicherheit den Alltag junger Eltern.

Hoffnung und Zuversicht können sich mit Angst, Hilflosigkeit oder auch Schuldgefühlen abwechseln. Manchmal innerhalb kürzester Zeit.
All diese Gefühle dürfen da sein.

Gerade in dieser besonderen Situation kann es hilfreich sein, nicht nur auf das Wohl des Babys zu achten, sondern auch die eigenen emotionalen und körperlichen Bedürfnisse wahrzunehmen.

💛 Emotionen Raum geben: Psychologische Begleitung kann dabei unterstützen, Erlebtes einzuordnen und mit belastenden Gefühlen umzugehen.

💛 Nähe entstehen lassen: Stimme, Berührung und – wenn möglich – Körperkontakt können auch während der Zeit im Inkubator wertvolle Momente der Verbindung schaffen.

💛 Stabilität finden: Körperorientierte Unterstützung kann helfen, wieder mehr inneren Halt und Sicherheit im herausfordernden Alltag zu erleben.

Denn zwischen Sorge und Hoffnung dürfen auch Nähe, Vertrauen und kleine Momente des Ankommens ihren Platz bekommen.
In meiner Elternbegleitung unterstütze ich Mütter und Väter dabei, ihren eigenen Weg durch diese besondere erste Zeit mit ihrem Baby zu finden.

27/08/2026

Müssen gute Eltern immer wissen, was richtig ist?

Wahrscheinlich kennen viele Eltern diese Situationen:
Das Kind reagiert anders als erwartet. Die eigene Geduld ist irgendwann aufgebraucht. Eine Entscheidung fühlt sich plötzlich nicht mehr richtig an.

Und schon beginnt das Nachdenken:
Hätte ich anders reagieren sollen?
Bin ich konsequent genug?
Oder vielleicht zu streng?
Warum schaffen andere das scheinbar leichter?

Gerade weil Eltern ihrem Kind Geborgenheit, Sicherheit und Liebe geben möchten, können die eigenen Erwartungen schnell sehr hoch werden.

Doch Familienalltag lässt sich nicht perfekt planen. Kinder entwickeln sich, Situationen verändern sich – und auch Eltern dürfen lernen, ausprobieren und manchmal ihre Meinung ändern.

In meiner Praxis begleite ich Eltern dabei, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen und mehr Vertrauen in den persönlichen Umgang mit ihrem Kind zu entwickeln.

Gute Elternschaft braucht nicht auf jede Frage sofort eine Antwort. Manchmal braucht sie vor allem Vertrauen in den eigenen Weg (Psychologische Beraterin Michaela Mayr)

20/08/2026

Plötzlich dreht sich fast alles um das Baby.
Und wo bleibt das Paar?

Mit einem Kind beginnt ein neuer Lebensabschnitt für Paare. Vieles ist wunderschön – gleichzeitig verändert sich der gemeinsame Alltag oft stärker, als man vorher erwartet hat.

Neue Verantwortung, wenig Schlaf, unterschiedliche Bedürfnisse und unzählige kleine Aufgaben bestimmen plötzlich den Tag.

Gespräche drehen sich um Stillen, Schlafen, Termine und Organisation in der Familie und Beruf. Für die Frage „Wie geht es eigentlich uns beiden?“ bleibt dagegen manchmal erstaunlich wenig Raum.

Dabei muss Paar-Sein nicht bedeuten, ständig gemeinsame Abende oder besondere Momente zu organisieren.

Oft beginnt Verbindung viel kleiner:

🟡 einander wirklich zuhören
🟡 Bedürfnisse aussprechen, bevor daraus Frust entsteht
🟡 auch über Gefühle und nicht nur über Aufgaben sprechen
🟡 kleine gemeinsame Momente bewusst wahrnehmen

Eltern zu werden verändert eine Beziehung. Umso wertvoller kann es sein, sich als Paar in diesem neuen Alltag immer wieder neu zu begegnen.

In meiner Praxis begleite ich Eltern und Paare dabei, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen, miteinander ins Gespräch zu kommen und neue Perspektiven für ihren gemeinsamen Alltag zu entwickeln, damit der Frust nicht entstehen kann.

Denn neben Mama und Papa darf auch das Paar weiterhin seinen Platz haben.

18/08/2026

Ein gutes Team muss nicht immer einer Meinung sein.

Unterschiedliche Erfahrungen, Persönlichkeiten und Sichtweisen gehören zu einem Team. Gerade in pädagogischen und sozialen Berufen können sie wertvoll sein – aber auch herausfordernd werden.

Teamsupervision bietet die Möglichkeit, den gemeinsamen Arbeitsalltag einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Was läuft gut?
Wo entstehen immer wieder Spannungen?
Sind Rollen und Erwartungen für alle klar?
Und was braucht das Team, damit Zusammenarbeit wieder leichter wird?

Dabei geht es nicht darum, Schuldige zu suchen oder Konflikte erst dann anzusprechen, wenn sie bereits eskaliert sind.

Supervision schafft einen professionellen Rahmen für Reflexion, Austausch und neue Sichtweisen. Sie kann helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen und gemeinsam tragfähige Lösungswege zu entwickeln.

Denn gute Teamarbeit bedeutet nicht, immer gleich zu denken. Sondern gemeinsam gut arbeiten zu können.

12/08/2026

Elternsein verändert nicht nur den Alltag – sondern stellt auch Körper und Psyche vor neue Anforderungen.

Besonders das erste Jahr mit einem Baby ist von vielen Veränderungen geprägt. Verantwortung, wenig Schlaf und ein völlig neuer Tagesrhythmus können körperlich und emotional herausfordernd sein.

Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse schnell in den Hintergrund.

Umso wichtiger ist es, Belastung wahrzunehmen und sich bewusst Raum für Regeneration und innere Stabilität zu geben.
In meiner Praxis begleite ich Eltern dabei, wieder mehr Aufmerksamkeit für die eigenen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse zu entwickeln und Schritt für Schritt zu einem stabileren eigenen Rhythmus zurückzufinden.

Selbstfürsorge steht guter Elternschaft nicht entgegen. Sie kann eine wichtige Voraussetzung dafür sein.

https://michaela-mayr.at/

29/07/2026

Nicht jeder Stress ist sofort sichtbar. Ihr Körper spürt ihn trotzdem.

Ein verspannter Nacken, flache Atmung, ein erhöhter Herzschlag oder das Gefühl, ständig unter Spannung zu stehen – unser Körper sendet häufig Signale, lange bevor wir bewusst wahrnehmen, wie belastet wir eigentlich sind.

Diese Reaktionen sind zunächst ganz normal. Problematisch wird es, wenn Stress zum Dauerzustand wird und der Körper kaum noch Gelegenheit findet, sich zu erholen.

In meiner Begleitung betrachten wir deshalb nicht nur die Ursache von Stress, sondern auch seine Auswirkungen auf den Körper. Gemeinsam lernen Sie, Warnsignale frühzeitig wahrzunehmen und Strategien zu entwickeln, um Ihr Nervensystem wieder in Balance zu bringen.
Denn wer die Signale seines Körpers versteht, kann besser für sich selbst sorgen.

Welche Signale sendet Ihr Körper Ihnen im Alltag?

Sie möchten die Signale Ihres Körpers besser verstehen und lernen, Stress frühzeitig zu regulieren?
Ich begleite Sie dabei, individuelle Wege zu mehr Balance und Wohlbefinden zu entwickeln.

Mehr Informationen oder Terminvereinbarung:
https://michaela-mayr.at/kontakt/

27/07/2026

Wer täglich für andere da ist, verliert die eigene Rolle manchmal aus dem Blick.

Gerade in pädagogischen, sozialen und therapeutischen Berufen begleiten Fachkräfte Menschen durch herausfordernde Situationen. Dabei entstehen unterschiedliche Erwartungen, Verantwortlichkeiten und Emotionen, die den Berufsalltag prägen.

Doch wie oft nehmen wir uns bewusst Zeit, die eigene Rolle zu reflektieren?

Supervision bietet die Möglichkeit, einen Schritt zurückzutreten und den beruflichen Alltag aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Sie unterstützt dabei, das eigene Handeln bewusster wahrzunehmen, Rollen klarer zu definieren und Herausforderungen mit mehr Sicherheit zu begegnen.

Wer die eigene Rolle kennt und reflektiert, kann Entscheidungen bewusster treffen, Grenzen besser setzen und auch in anspruchsvollen Situationen authentisch handeln.

Denn professionelle Begleitung beginnt oft mit einer ehrlichen Auseinandersetzung mit der eigenen Haltung.

Reflexionsfrage:
Wann haben Sie sich zuletzt bewusst Zeit genommen, Ihre eigene Rolle im Berufsalltag zu hinterfragen?

30/06/2026

Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Der Körper passt sich laufend an, um Platz für neues Leben zu schaffen. Dabei können Beschwerden wie Rücken- und Nackenschmerzen, Verspannungen oder ein verändertes Körpergefühl entstehen.

Physiotherapie kann dabei unterstützen, den Körper während dieser besonderen Zeit zu entlasten und das Wohlbefinden zu fördern. Durch individuelle Begleitung können Beweglichkeit, Haltung und Körperwahrnehmung gezielt gestärkt werden.

Auch nach der Geburt braucht der Körper Zeit, um sich zu regenerieren. Die Rückbildung, die neue Belastung im Alltag mit dem Baby und veränderte Bewegungsmuster stellen viele Frauen vor neue Herausforderungen.

Eine physiotherapeutische Begleitung kann dabei helfen, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen und ihn Schritt für Schritt zu stärken.

Jede Schwangerschaft und jede Zeit danach ist einzigartig.
Manchmal tut es gut, sich dabei professionell begleiten zu lassen. In meiner Praxis unterstütze ich Frauen einfühlsam und individuell auf diesem Weg.

29/06/2026

Die ersten Lebensmonate sind eine spannende Zeit voller Entwicklungsschritte. Babys lernen, ihren Kopf zu halten, sich zu drehen, zu greifen und ihre Umgebung immer aktiver zu entdecken.

Manchmal zeigen sich dabei kleine Auffälligkeiten, wie eine bevorzugte Kopfhaltung, Bewegungsasymmetrien oder Verzögerungen in der motorischen Entwicklung. Je früher diese wahrgenommen werden, desto besser können Babys in ihrer natürlichen Entwicklung unterstützt werden.

Frühzeitige Physiotherapie bedeutet dabei nicht, dass etwas „nicht stimmt“. Vielmehr geht es darum, die individuellen Bedürfnisse eines Babys zu erkennen und seine Entwicklung sanft zu begleiten.

Durch gezielte Beobachtung, individuelle Förderung und alltagstaugliche Impulse können Eltern dabei unterstützt werden, die Entwicklung ihres Kindes bestmöglich zu begleiten.

Jedes Baby entwickelt sich in seinem eigenen Tempo. Manchmal kann eine frühzeitige Begleitung dabei helfen, Sicherheit zu gewinnen und die natürliche Entwicklung zu unterstützen.

In meiner Praxis begleite ich Babys und ihre Familien dabei einfühlsam und individuell.
Gerne informiere ich Sie über die Möglichkeiten der Baby- und Kinderphysiotherapie.
Weitere Informationen finden Sie hier:
https://michaela-mayr.at/physiotherapie/

25/06/2026

Der Körper spricht oft früher als wir zuhören.
Anhaltende Müdigkeit, Verspannungen oder innere Unruhe können erste Hinweise darauf sein, dass die Belastung zu groß geworden ist.

Burnout entwickelt sich meist nicht von heute auf morgen. Oft sendet der Körper schon lange vorher Signale: anhaltende Erschöpfung, Verspannungen, Schlafprobleme oder das Gefühl, nicht mehr richtig abschalten zu können.

Aus physiotherapeutischer Sicht lohnt es sich, diese Warnzeichen ernst zu nehmen.
Denn Körper und Psyche stehen in enger Verbindung und beeinflussen sich gegenseitig.

In der Burnout-Begleitung geht es darum, körperliche Belastungsmuster wahrzunehmen, Ressourcen zu stärken und Wege zu finden, wieder mehr Balance und Erholung in den Alltag zu bringen.

Denn oft zeigt uns der Körper schon früh, was wir selbst noch übersehen.
Welche Signale sendet Ihr Körper Ihnen derzeit?

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Hasnerstraße 27

4020

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Tuesday	08:00 - 18:00
Wednesday	08:00 - 18:00
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Website

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