Mensch und Raum Renate Reichard St. Florian

22/05/2026

🌸 Wechseljahre neu gedacht – kraftvoll, informiert & voller Energie 🌸

Die Wechseljahre verändern vieles:
Körper, Gefühle, Schlaf, Energielevel – manchmal auch das ganze Lebensgefühl.

Aber diese Zeit muss nicht nur anstrengend sein. Sie kann auch der Beginn einer neuen, starken Phase sein. 💛

Deshalb möchte ich dich auf einen besonderen kostenfreien Live-Abend aufmerksam machen:

✨ „Kraftvoll durch die Wechseljahre“
📅 2. Juni
🕢 19:30 Uhr
💻 Online & kostenlos

Mit dabei sind:
👩‍⚕️ Daniela Herzberg
👩‍⚕️ Stella Danker
👩‍⚕️ Antje Tittelmeier

Die drei Expertinnen teilen wertvolle Impulse, praktische Tipps und ganzheitliches Wissen, das Frauen in dieser besonderen Lebensphase wirklich unterstützt. 🌿

💫 Wenn du selbst betroffen bist oder einer Frau helfen möchtest, die gerade durch diese Zeit geht, dann sichere dir unbedingt deinen Platz.

👉 Hier kostenlos anmelden:
https://www.ethno-talk.de/ethno-health-speed-coaching/?ref=98501283

Ich freue mich, wenn du dabei bist 💛



Gesendet von Outlook für iOS

Kostenloses Live-Speed-Coaching am 02.06.2026 um 19:30 Uhr: Ein Online-Abend voller Lebensfreude, Wissen und praktischer Impulse – damit du . Mit Daniela Herzberg, Stella Danker und Antje Tittelmeier.

15/05/2026

Neue geführte Meditation auf YouTube

Alles Liebe Renate

14/05/2026

Dein Herz spricht - hörst du zu?

Die Sprache deines Herzens – Herzratenvariabilität verstehen
In meinem Newsletter geht es diesmal um das Thema: Die Sprache des Herzens und was es für dich bedeuten kann.

Manchmal gibt es diese Momente…
in denen du innehältst und spürst, dass etwas in dir leiser werden möchte.

Dein Atem wird ruhiger. Dein Körper weicher. Und irgendwo tief in dir beginnt... weiterlesen

Renate Reichard - Mensch und Raum - http://eepurl.com/jBTLps

13/05/2026

Das Rauschen des Wassers, die frische Bergluft und ein Moment der Ruhe – genau hier lädt man seine Energie wieder auf. 🌲💧

In der Natur finden wir nicht nur Entspannung, sondern auch neue Kraft für Körper und Geist. ✨

Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für dich genommen?

👉 Schreib es in die Kommentare oder markiere jemanden, mit dem du genau jetzt an so einem Ort sein möchtest 💬

07/05/2026

Savasana – mehr als nur “am Ende liegen”

Viele sehen Savasana als die einfachste Haltung im Yoga. Doch in Wahrheit ist sie eine der tiefsten und herausforderndsten.

Hier geht es nicht um Bewegung, sondern um bewusstes Loslassen.
Nicht um Kontrolle, sondern um Vertrauen.

Richtig ausgeführt bedeutet Savasana:
– den Körper vollständig abgeben
– den Atem frei fließen lassen
– den Geist zur Ruhe kommen lassen

Die Philosophie dahinter erinnert uns daran, dass wahre Entspannung entsteht, wenn wir nichts mehr festhalten – weder körperlich noch mental.

👉 Dein Fokus:
Spüre, wie der Boden dich trägt.
Lass jede Anspannung schmelzen.
Beobachte, ohne zu bewerten.

In dieser scheinbaren Stille passiert oft das Wesentliche: Regeneration, Integration und tiefe innere Balance.

Vielleicht ist Savasana nicht das Ende deiner Praxis… sondern ihr eigentlicher Kern.

07/05/2026

Diese eine Fähigkeit fehlt uns beim Wachsen oft – Geduld im Element Holz 🌱

Kennst du das Gefühl, dass du gerne schon weiter wärst?

Weiter in deiner Entwicklung, beweglicher im Körper, klarer im Kopf oder ruhiger im Herzen.

Manchmal wünschen wir uns, dass Dinge schneller - weiterlesen in meinem neuen Newsletter:
Renate Reichard - Mensch und Raum - http://eepurl.com/jBOcX2

06/05/2026

🌿 Fühl dich rundum wohl – von Kopf bis Darm! 🌿

Dein Körper leistet jeden Tag Großartiges – gib ihm die Unterstützung, die er verdient 💚

✨ Kerngesund mit Ethno Health
Mit der kraftvollen Kombination aus:
✔️ Omega-3-Fettsäuren
✔️ Wertvollen Bakterienstämmen für deinen Darm
✔️ Natürlichen Inhaltsstoffen für dein tägliches Wohlbefinden

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Ob mehr Energie im Alltag, ein starkes Immunsystem oder eine gesunde Darmbalance – dieses Set begleitet dich ganzheitlich auf deinem Weg zu mehr Vitalität.

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📌 Den Link findest du im Kommentar oder in meiner Bio

💬 Schreib „Info“ in die Kommentare, wenn du mehr erfahren möchtest!

05/05/2026

Es ist ein so tolles Gefühl die Kraft des Wassers spüren und den Atem bewusst wahrzunehmen. Du kommst ganz im Moment an.
Da erinnert jeder Tropfen daran, wie viel Energie in der Natur steckt – und auch in uns.

Der Stuibenfall ist ein Ort zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.

04/05/2026

🔥 Stille Entzündungen? Zeit, aktiv zu werden.

Viele Beschwerden entstehen im Verborgenen – doch dein Körper sendet längst Signale.
Genau hier setzt unsere gezielte Unterstützung an:

💧 Hochwertiges Omega-3
🌿 Pflanzliche Entzündungshemmer
🦠 Aufbau einer gesunden Darmflora

Diese kraftvolle Kombination hilft deinem Körper, wieder ins Gleichgewicht zu kommen – von innen heraus.

✨ Mehr Energie
✨ Weniger Belastung
✨ Spürbar besseres Wohlbefinden

👉 Warte nicht, bis dein Körper lauter wird.
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04/05/2026

Das Wasser findet immer seinen Weg… vielleicht sollten wir das auch öfter tun.