FOKUS NACH INNEN

10/06/2026

Unvollkommenheit 💖

22/04/2026

Was verstehst du unter GLÜCK und einem "glücklichen Leben"? Was hat Chi Gong damit zu tun und was sagen Philosophen dazu? Wie ist das aus Sicht der chinesischen Heilmedizin?
Wir ”reden und bewegen uns darüber" am Samstag 2.5.2026 in Jenbach!

Die Workshops können auch einzeln gebucht werden

EKIZ Jenbach 05242 72848

19/03/2026

"Wir tun uns schwer mit Pausen. Immer stehen wir mit einem Fuss noch dort, wo wir gerade herkommen, und sind mit dem anderen schon da, wo wir gleich hinmüssen. Feier findet aber genau in der Mitte statt. Das kann man nicht im vorbeigehen erleben."
Unbekannt

04/03/2026

03/03/2026

Wenn wir in einem stillen Wald sitzen, unser Geist jedoch unruhig ist und in die Stadt abschweift, dann ist der Wald zwar da – und doch, als wäre er nicht da.

Wenn wir neben einem Kind oder einem guten Freund leben, schenkt uns ihre Frische und Herzlichkeit ein Gefühl von Leichtigkeit und Entspannung. Wir dürfen diese Frische und Freundlichkeit genießen. Wir sind das Kind, wir sind der Freund. Doch wenn wir innerlich nicht ruhig sind, wenn unser Geist beschäftigt ist und nicht wirklich gegenwärtig, dann sind auch das Kind und der Freund da – und doch, als wären sie nicht da.

Wir müssen uns der Kostbarkeit des Kindes oder des Freundes bewusst sein, um ihre Gegenwart wirklich zu genießen, um sie zu nähren und zu unterstützen, damit sie eine Quelle unseres Glücks bleiben können. Wenn wir unachtsam und gedankenlos sind, unzufrieden werden, zu viel verlangen oder mit ihnen schimpfen und streiten, dann können wir sie verlieren. Erst wenn sie nicht mehr da sind, erkennen wir ihren Wert und empfinden Bedauern – doch dann ist es zu spät; selbst Reue kann nichts mehr ändern.

Zen-Meister Thích Nhất Hạnh.

20/01/2026

Sport könnte bei Depressionen ähnlich wirksam sein wie Psychotherapie und Medikamente, das zeigt eine neue Metastudie des Cochrane-Netzwerks. Rund 730.000 Menschen in Österreich sind betroffen. Trotz der positiven Wirkung von Bewegung wird von Experten Sport nicht als alleinige Therapie empfohlen, da die Beweislage dafür noch unzureichend ist. Sport beeinflusst wichtige biologische Faktoren wie den Wachstumsfaktor BDNF Alpha und die Produktion von Serotonin, dem "Glückshormon".
https://science.orf.at/stories/3233722/

20/01/2026

Du bist bereits in deinem natürlicher Zustand, den du dadurch, daß du über ihn hinausgelangen willst und versuchen, etwas anderes zu sein, als was du bist, daran hinderst, sich selbst auf seine eigene Weise auszudrücken.
U.G. Krishnamurti

16/10/2025

Gruppenkurse mögen vielleicht in Zeiten des alles ermöglichenden Internets antiquiert sein, sie sind aber meist so viel schöner, als alleine oder online zu trainieren. Die Qualität des Räumlichen und des menschlichen Miteinanders kann einfach nicht ersetzt werden....

PS: In unseren Qi Gong Kursen in Mayrhofen und Jenbach kann man das jederzeit selbst ausprobieren..

Qi Gong Zillertal Tirol Achtsamkeit Gesundheit Kraft Gelassenheit Wertschätzung Psychologisches Coaching "Fels in der Brandung" (Business-)QI GONG Körpersprache Bewegungstherapie Embodiment Konzentrationsfähigkeit Resilienz Selbstregulation Life-Balance Lifecoach Zillertal

16/08/2025

Besuch mich auf meiner Website www.fokus-nach-innen.com

Qi Gong Zillertal Tirol Achtsamkeit Gesundheit Kraft Gelassenheit Wertschätzung Psychologisches Coaching "Fels in der Brandung" (Business-)QI GONG Körpersprache Bewegungstherapie Embodiment Konzentrationsfähigkeit Resilienz Selbstregulation Life-Balance Lifecoach Zillertal