Hellgrün

Dein Raum für Körper, Geist & Seele

Das Hellgrün ist ein Ort, der dir die Möglichkeit bietet, den Alltag hinter dir zu lassen und in eine Welt der inneren Ruhe einzutauchen. In unserem inspirierenden Rückzugsort verschmelzen verschiedene Yogastile, einfühlsame psychosoziale Beratung, heilende Klangmassagen, Aromakörperarbeit und individuelle Aromaberatungen zu einer einzigartigen Erfahrung für deine innere Balance.

02/08/2026

🌿 Yogamenü der Woche

„Sei du selbst, damit die Menschen, die nach dir Ausschau halten, dich auch finden können.“

Mit dieser Intention gehen wir in die letzte reguläre Yogawoche dieses Sommers.

Im Alltag verlieren wir manchmal den Kontakt zu dem, was uns wirklich ausmacht. Wir passen uns an, erfüllen Erwartungen oder halten uns zurück. Doch echte Verbindung entsteht nicht durch Perfektion – sondern durch Authentizität.

Yoga schenkt uns einen Raum, in dem wir Schicht für Schicht wieder bei uns selbst ankommen. Mit jeder bewussten Bewegung und jedem Atemzug dürfen wir nach innen lauschen und uns fragen:

✨ Wo darf ich mehr ich selbst sein?
✨ Was möchte ich nicht länger zurückhalten?

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst wieder ein Stück näherzukommen.

Ich freue mich darauf, diese besondere Yogawoche mit euch zu teilen. 💚

🧘🏼‍♀️ Das Yogamenü dieser Woche:
🌿 Ankommen & Zentrieren
🌿 Sanfte Mobilisation und fließende Bewegungen
🌿 Kräftigende Asanas für Stabilität und Selbstvertrauen
🌿 Bewusste Atemübungen für Klarheit und innere Ruhe
🌿 Tiefenentspannung mit einer kleinen Reise zu deinem authentischen Selbst

Ich freue mich auf euch! Details findet ihr unter www.hellgruen.at od. www.angelikakarrer.at💚

26/07/2026

🌿 Intention der Woche: Im Einklang mit dem Sommer ☀️

Der Sommer lädt uns ein, innezuhalten, die kleinen Momente bewusst wahrzunehmen und die Leichtigkeit des Seins zu genießen.

In dieser Yogawoche öffnen wir uns für die Wärme und Fülle dieser besonderen Jahreszeit. Wir verbinden uns mit unserem Atem, finden Ruhe in unserer Mitte und schenken unserem Körper und Geist Raum für Harmonie und Ausgleich.

✨ „Ich öffne mich für die Leichtigkeit des Moments.
Ich nehme die Wärme des Sommers bewusst wahr, finde Ruhe in meiner Mitte und schenke meinem Körper und Geist Raum für Harmonie und Ausgleich. Mit jedem Atemzug darf mehr Gelassenheit, Freude und innere Balance entstehen.“ ✨

Ein ganz besonderes Sommerhighlight erwartet dich diese Woche:

🌅 Special der Woche: Sonnenuntergang & Yoga auf der Saualm! Am Donnerstagabend dürfen wir die Kraft der Natur ganz bewusst erleben. Eine achtsame Yogapraxis inmitten der wunderschönen Landschaft der Saualm, begleitet vom goldenen Licht des Sonnenuntergangs – ein Moment zum Ankommen, Auftanken und Verbinden.

Ich freue mich darauf, diese besondere Sommerenergie mit euch zu teilen. Details findet ihr unter www.hellgruen.at od. www.angelikakarrer.at 🌿💛

Namasté

19/07/2026

✨ Intention der Woche: Gute Laune beginnt in dir. ✨

Kennst du das Gefühl, wenn ein Lächeln plötzlich alles ein wenig leichter macht?

Gute Laune ist nicht immer von den äußeren Umständen abhängig. Oft entsteht sie in den kleinen Momenten: in einem bewussten Atemzug, einem Sonnenstrahl auf der Haut, einer liebevollen Begegnung oder der Entscheidung, den Blick auf das Schöne zu richten.

Nimm dir in dieser Woche jeden Tag einen kleinen Moment Zeit und frage dich:

💛 „Was schenkt mir heute ein Lächeln?“

Vielleicht ist es deine Yogapraxis. Vielleicht ein Spaziergang in der Natur. Oder einfach die Freude darüber, dass du dir Zeit für dich selbst schenkst.

Lass mit jedem Einatmen Leichtigkeit und Freude in dein Herz fließen. Und mit jedem Ausatmen alles los, was deine Stimmung beschwert.

✨ Affirmation der Woche:

„Ich entscheide mich jeden Tag aufs Neue für Leichtigkeit, Freude und gute Laune. Mein Lächeln beginnt in mir.“

Wir wünschen dir eine Woche voller kleiner Glücksmomente. 🌿🤍

12/07/2026

Der Sommer ist da. ☀️🌿

Mit all seiner Lebendigkeit, den langen Tagen, Ausflügen, Begegnungen und kleinen Abenteuern. Gerade weil diese Zeit oft so aktiv ist, möchten wir uns daran erinnern, wie wertvoll es ist, zwischendurch bewusst innezuhalten.

Unsere Intention für diese Woche:
✨ Wir finden unsere Balance zwischen Aktivität und Erholung. Wir genießen die Fülle des Sommers und schenken uns zugleich Momente der Stille, in denen wir neue Kraft schöpfen dürfen.

Die Sommerpause ist für uns kein Stillstand – sie ist eine Einladung, dem eigenen Rhythmus zu folgen. Manchmal voller Energie das Leben zu genießen, manchmal einfach durchzuatmen und zu sein.

💚 Im Hellgrün finden bis zur ersten Augustwoche weiterhin einzelne Yogastunden in reduzierter Form statt.

✨ Private Yoga- & Aroma-Termine können den ganzen Sommer über individuell gebucht werden – wenn ihr euch eine persönliche Auszeit oder eine ganz individuelle Begleitung schenken möchtet.

Wir wünschen euch einen Sommer voller Leichtigkeit, Freude, Bewegung und erholsamer Momente. Genießt die Zeit, tankt Sonne und sammelt neue Energie.

Wir freuen uns darauf, euch im Hellgrün oder nach der Sommerpause wiederzusehen. Details findest du wie immer unter www.hellgruen.at 💚

Namasté. 🌿

05/07/2026

✨ Yogawoche – Verbindung ✨

Verbindung beginnt nicht im Außen – sie beginnt in uns.

Mit jedem Atemzug, jeder Bewegung und jedem Moment der Stille dürfen wir uns wieder daran erinnern, was uns wirklich trägt. Diese Woche laden wir dich ein, die Verbindung zu deinem Körper, deinem Herzen und deinem inneren Raum neu zu entdecken.

Gemeinsam schaffen wir einen Ort, an dem du ankommen, loslassen und dich mit neuer Klarheit und Kraft verbinden kannst. Aus dieser Verbundenheit entsteht Leichtigkeit – für dich selbst und für die Begegnungen mit anderen.

Wir freuen uns darauf, diese besondere Yogawoche mit dir zu teilen. 🧘‍♀️Details findest du wie immer unter www.hellgruen.at od. www.angelikakarrer.at 💚

28/06/2026

✨ Flow & Meditation – finde deinen Rhythmus. 🍃

Manchmal braucht es nur einen bewussten Atemzug, eine fließende Bewegung und einen Moment der Stille, um wieder ganz bei sich anzukommen.

In dieser Woche dreht sich bei uns alles um Flow & Meditation – eine Einladung, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu schöpfen.

Besonders magisch wird die Praxis unter freiem Himmel:
💙 Yoga am See
🍇 Yoga im Weingarten
⛰️ Yoga auf der Alm

Dort, wo die Natur den Takt vorgibt, fällt es leicht, loszulassen, aufzutanken und den Moment mit allen Sinnen zu genießen.

Unsere Intention der Woche:
„Ich vertraue dem Fluss des Lebens. Mit jeder Bewegung werde ich präsenter, mit jeder Stille finde ich mehr Klarheit und innere Ruhe.“

Wir freuen uns darauf, mit euch diese besonderen Orte und Momente zu erleben. 🌿🧘 Details findest du wie immer unter www.hellgruen.at 💚

21/06/2026

☀️ Sommer. Sonne. Sonnenschein. Yoga. ☀️

Die kommende Woche lädt uns ein, die Leichtigkeit des Sommers bewusst in unser Leben zu holen. Mit jeder Yogaeinheit schenken wir uns einen Moment zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken.

Unsere Intention der Woche:
✨ Ich öffne mich für die Wärme, die Freude und die Fülle des Augenblicks. Mit Leichtigkeit nehme ich das Leben an und lasse mein inneres Licht strahlen. ✨

Genieße die Sonnenstrahlen auf deiner Haut, die frische Energie in deinem Körper und die Ruhe in deinem Geist. Wir freuen uns darauf, diese sommerliche Yoga-Woche mit dir zu teilen. Details findest du wie immer unter www.hellgruen.at 💚

14/06/2026

Stille & Weite

In dieser Woche laden wir dich ein, Raum für innere Ruhe und Weite zu schaffen. Durch sanftes Yin-Yoga, die beruhigende Atemtechnik des Bhramari (Bienensummens) und meditative Sequenzen darf das Gedankenkarussell langsamer werden und der Blick nach innen wandern. In der Stille entsteht Klarheit, im Loslassen öffnet sich Weite. Eine Praxis, die dich dabei unterstützt, tiefer zu entspannen, den Geist zu sammeln und mit mehr Gelassenheit und Verbundenheit in deinen Alltag zurückzukehren.

Intention der Woche:
Ich öffne mich der Stille und finde Weite in mir selbst. ✨🕊️

Details findest du wie immer unter www.hellgruen.at 💚

07/06/2026

💚 Yoga-Menü der kommenden Woche: Kommunikation & Freiheit

Diese Woche schenken wir unserem Herzraum besondere Aufmerksamkeit. Mit sanften Herzöffnern, Brustkorb-Dehnungen und Ujjayi-Atmung schaffen wir mehr Weite, Beweglichkeit und innere Ruhe.

Zusätzlich lösen wir Spannungen in Schultern und Nacken, entspannen die Sprechmuskulatur und stärken die Verbindung zu unserem Herz- und Thymusbereich.

🌿 Und wer die Natur genießen möchte: Unsere Outdoor-Aktivitäten mit Angelika laden dazu ein, frische Luft zu tanken, in Bewegung zu kommen und neue Energie zu schöpfen.

✨ Für mehr Leichtigkeit, Aufrichtung und einen freien Atem.

Wir freuen uns auf euch! 🧘‍♀️Details findest du wie immer unter www.hellgruen.at 💚

31/05/2026

💚 Herzöffnung & Leichtigkeit

Manchmal tragen wir mehr, als wir eigentlich müssten – Gedanken, Erwartungen, Anspannung. In dieser Yogawoche schenken wir uns bewusst Raum zum Aufrichten, Öffnen und Durchatmen.

Mit sanften Rückbeugen öffnen wir den Brustraum, fördern eine aufrechte Haltung und schaffen Weite im Körper. Die bewusste Atmung unterstützt uns dabei, neue Energie aufzunehmen und das loszulassen, was schwer geworden ist.

Eine kleine Dankbarkeitspraxis lenkt den Blick auf das, was bereits da ist: die Menschen, Momente und Möglichkeiten, die unser Leben bereichern. Aus dieser Haltung heraus darf Leichtigkeit entstehen – nicht als Zustand, den wir erreichen müssen, sondern als etwas, das bereits in uns angelegt ist.

✨ Intention der Woche:
Ich öffne mein Herz für Freude, Vertrauen und Leichtigkeit. Mit jedem Atemzug schaffe ich Raum für das Gute in meinem Leben.

Freue dich auf eine wohltuende Praxis mit herzöffnenden Rückbeugen, bewusster Atemführung und einer inspirierenden Dankbarkeitsübung für mehr Weite und Lebensfreude. 🌿💛 Details findest du unter www.hellgruen.at 🌟

Adresse

Johann-Offner-Str. 3/1, 9400 (Hoher Platz)
Og
WOLFSBERG

Telefon

+436608563863

Webseite

http://www.hellgruen.at/

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