Xundigo - besser essen, besser leben - Mag. Andrea Frühwald

Xundigo - besser essen, besser leben - Mag. Andrea Frühwald besser essen, besser leben
Mag. Andrea Frühwald: Ernährungsberatung & Kräuterliebe

06/06/2026

Erdbeeren 🍓
Hast du das schon einmal probiert?

Bester Tipp, um die Erdbeeren ohne zusätzlichem Zucker haltbar zu machen , fuktioniert super 👍❤️

Probier's aus, Anleitung im Reel 😉

Wenn du noch mehr Tipps zu gesunder Ernährung brauchst, ich bin Andrea, Ernährungswissenschafterin und gesundheitsbewusste 3-fach Mama und möchte dir gesundes Essen und erfolgreiches Gewichtsmanagement leichter machen 🫶 Meld sich gerne bei mir!

04/06/2026

Suppen haben oft wenig Eiweiß.....diese hier nicht 💪😋

Folge mir , wenn Eiweiß bei dir auch oft zu kurz kommt und du keine Tipps mehr dazu verpassen willst 😉

Alle Details zur EIWEISSreichen Sommer Suppe findest du im Reel.

Wer von euch wird sie ausprobieren?

Hallo, ich bin Andrea, Ernährungswissenschafterin und gesundheitsbewusste 3-fach Mama und möchte dir gesundes Essen und erfolgreiches Gewichtsmanagement leichter machen.

29/05/2026

"Es geht ja eh ganz leicht!"
Mit den Worten kam letztes Mal eine Kundin von mir zum 3. Ernährungsberatungstermin im Rahmen des Abnehmpakets.

Sie fühlt sich nun viel frischer und insgesamt deutlich besser 👍🤗

Ich begleite sie seit einigen Monaten und die Zahlen von der Bioimpedanzanalyse (BIA = Messung der Körperzusammensetzung) bestätigen ihre Selbsteinschätzung:

Gewicht: - 6 kg
Körperfett: - 6 kg
Bauchfett: -0,4 kg
Muskeln: + 0,6 kg

TRU Body Score (errechnet sich aus Muskel- u. Fett Maße) von gerade Bronze in den Silber-Bereich aufgestiegen!

Ein Mega-Erfolg!!!

Da freue ich mich als Ernährungswissenschaftlerin auch, wenn es heißt, "es geht bergab: 😉

Abnehmen und dabei die Muskeln erhalten, ist die beste Voraussetzung, dass der Erfolg auch nachhaltig ist und das Gewicht dann auch gehalten werden kann 💪

Willst du das auch? Dann melde dich gleich heute noch bei mir.

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27/05/2026

Abnehmen
ohne den Stoffwechsel
zu ruinieren⁉️

Folge mir wenn du keine Tipps mehr zum Abnehmen verpassen willst.

👉 ABNEHMEN und Muskeln erhalten 💪
Nur so unterstützt du deinen Stoffwechsel!

Lass daher deine Körperzusammensetzung messen und du bekommst Klarheit, ob du wirklich auf dem richtigen Weg bist.

Hallo, ich bin Andrea, Ernährungswissenschafterin und gesundheitsbewusste 3-fach Mama und möchte dir gesundes Essen und erfolgreiches Gewichtsmanagement leichter machen 🫶

26/05/2026

"Wenn ich das bloß schon alles früher gewusst hätte..."
Diesen Satz höre ich oft bei meinen Ernährungsberatungen.

Warte nicht mehr länger und fang an!

Willst du auch, dass sich endlich was bewegt bei dir? Deine Bemühungen endlich Früchte tragen?

Dein Ergebnis, wenn du mit mir zusammen arbeitest:

👉 weniger Heißhunger
👉 bessere Gewohnheiten
👉 Gewichtsverlust ohne Stress

Schreib "los geht's" in die Kommentare und ich lasse dir alle Infos zukommen.

17/05/2026

Gründe Ernährung!
Für dich und deine Family 🫶

Welcher Punkt fällt dir am schwersten?

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Ich freue mich, wenn du mir folgst und keine Tipp mehr von mir verpasst🙏

14/05/2026

- 10 kg Körperfett abgenommen und gleichzeitig sogar Muskeln aufgebaut 💪💥👌

Bist du auch gerade dabei, Gewicht zu verlieren? Mit oder ohne ABNEHMSPRITZE? Dann Folge mir für mehr ernährungswissenschaftlichen Content zu dem Thema.

Gesund abnehmen bedeutet, dass die Muskeln so gut wie möglich erhalten bleiben. In diesem Fall wunderbar gelungen 👌👏

Wie?
Nicht nur durch die ABNEHMSPRITZE, sondern auch durch Krafttraining & EIWEISSreiches Essen!

Gerne begleite ich dich dabei mit individueller und persönlicher Ernährungsberatung sowie durch BIA-MESSUNGEN (Messung deiner Körperzusammensetzung).

Schreib BIA in die Kommentare und ich lass dir alle Infos zukommen.

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09/05/2026

Misst du deinen Erfolg beim Abnehmen richtig?

Schreib "Analyse" in die Kommentare und erfahre, wie es richtig geht 👍

09/05/2026

Du willst es endlich wissen ⁉️
Dann lasse deine Körperzusammensetzung messen. Mit einer schnellen BIA Messung weißt du sofort:

▶️ wieviele Muskeln du wirklich hast?
▶️ wie es um das gefährliche Bauchfett steht? (Übrigens, auch schlanke Menschen können viel Bauchfett haben!)
▶️ Ob du genug Eiweiß isst?..

Das Gewicht alleine sagt viel zu wenig aus!

💥 Schreib "BIA" in die Kommentare und ich lass dir weitere Infos zukommen.

04/05/2026

Schnell abnehmen ⁉️
Bringt genau NIX!

Als Ernährungswissenschafterin geht es mir um ganz etwas anderes! Folgen nicht vergessen, damit du von mir keine Posts mehr verpasst 😉

In meinen Ernährungsberatungen zum Thema Abnehmen geht es mir vor allem um den Erhalt bzw. auch Aufbau deiner Muskeln!

Muskeln sind der Turbo für deinen Stoffwechsel 🚀💥💪

Gemeinsam schaffen wir ein Fundament, das erfolgreiches Gewichtsmanagement möglich macht. Auch für dich 🫶

Schreib Stoffwechsel Turbo in die Kommentare und ich schick dir mein Angebot zu.

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Tulln
3430

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