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Kochen mit Herz

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Kochen mit Herz

Familienküche für jede Altersgruppe• Online Cookinare • VIP Club Stammfood“

15/06/2026

Sommer, Spaß & Street Food

Lust auf einen genussvollen Sommervormittag voller köstlicher Ideen und Urlaubsfeeling?

Dann sei bei unserem nächsten Online-Cookinar dabei!

Gemeinsam zaubern wir:

🥨 Simit-Brötchen mit Dinkelmehl & Sesam
🥔 Knusprige Smashed Potatoes mit Garnelen
🥒 Erfrischenden Gurkensalat
🍓 Strawberry Cheesecake Cups

Freu dich auf einfache Rezepte, viele Tipps & Tricks, gemeinsame Kochmomente und jede Menge Inspiration für deine Sommerküche.

📍 Online von zuhause aus
📅 Sonntag, 21.6.26
⏰ 10.30 bis 12.15 Uhr

Egal ob Kochanfänger oder Küchenprofi – alle sind herzlich willkommen!

Ich freue mich auf einen genussvollen Vormittag mit dir! ❤️

Nach Kauf erhältst du einen Zugangslink zu unserer Whatsapp Gruppe "Stammfood VIP Cookinare". Dort erhältst du dann zeitgerecht alle wichtigen Infos zum Cookinar (Einkaufsliste, Zoom Link)

https://www.stammfood.com/p/XoXMyt

Du hast noch Fragen?

Dann melde dich gerne bei mir ☀️

12/06/2026

Am Sonntag feiern wir in Österreich Vatertag

Vielleicht einmal
eine neue Art der Torte

🍉 Wassermelonen Torte

Zutaten

* 1 große runde Wassermelone
* 200 g Naturjoghurt oder griechischer Joghurt
* 150 g Erdbeeren
* 100 g Heidelbeeren
* 100 g Weintrauben, halbiert
* 2 EL Kokosraspel
* einige frische Minzblätter

Zubereitung

1. Die Wassermelone in etwa 3–4 cm dicke Scheiben schneiden.
2. Eine große Scheibe als „Tortenboden“ auf eine Platte legen.
3. Die Oberfläche dünn mit Joghurt bestreichen.
4. Erdbeeren, Heidelbeeren und Weintrauben darauf verteilen.
5. Mit Kokosraspeln bestreuen.
6. Mit frischen Minzblättern dekorieren.
7. Wie eine Torte in Stücke schneiden und gut gekühlt servieren.

💛 Tipp: Die Wassermelonen-Torte erst kurz vor dem Servieren belegen, damit sie schön frisch bleibt.

12/06/2026

Ihr Lieben!
Es ist vollbracht und ich freue mich riesig, euch meine neue Homepage mit meinen gesamten Angeboten ab Herbst zu präsentieren 💛💛, es wird bunt, kreativ und schön 😊:

• Koch- und Backworkshops in Wien

Entdecke meine vielfältigen Workshops für Kinder und Jugendliche in Wien, die Freude an bewusster Ernährung wecken und soziale Werte stärken.

• Online-Cookinare für die ganze Familie

Die Cookinare finden bequem online über Zoom statt. Du kannst ganz einfach von zuhause teilnehmen, live mitkochen, Fragen stellen und die Inhalte direkt in deinen Alltag integrieren.

• Happy Kids - Starke Wurzeln fürs Leben

Ein vertiefendes Onlineprogramm für Kinder und Familien, das gesunde Ernährung, emotionale Entwicklung und innere Stärke miteinander verbindet und Kindern dabei hilft, mit mehr Selbstvertrauen, Herzverbindung, innerer Stärke und einem guten Gefühl für ihren Körper durchs Leben zu gehen.

Hier der Link zu meiner Homepage:
christinastamminger.com

Und wer gleich direkt zu den Programmen klicken möchte, hier die Links dazu:

Workshop in 6 Einheiten:

https://www.stammfood.com/?category=11423

Einzelworkshops:

https://www.stammfood.com/?category=11417

Online Programm
„Happy Kids - Starke Wurzeln fürs Leben“

https://www.stammfood.com/?category=11201

Online Cookinare für die ganze Familie

https://www.stammfood.com/?category=10056

Bei Fragen meldet euch gerne bei mir ☀️

Christina Stamminger

Happy Kids - Starke Wurzeln fürs Leben
[email protected]
0043 67762868119

08/06/2026

Ein Live Hack aus meinem neuen E-Book, der geschmacklich alles verändert…..

Hol dir dein kostenfreies Exemplar mit 20 sommerlichen Rezepten für deine Schwimmbadbox

https://assets.klicktipp.com/userimages/1206402/forms/342948/7yxizs4smz8z2221.html

08/06/2026

☀️ Warum du mein neues E-Book unbedingt für deinen entspannten Sommer brauchst….

Kennst du das?

Kaum im Schwimmbad angekommen, haben die Kinder Hunger. Dann folgen Pommes, Süßigkeiten oder der schnelle Snack zwischendurch – und kurze Zeit später sind alle müde, quengelig oder die Stimmung kippt.

Genau deshalb habe ich dieses E- Book entwickelt. 💛

Darin findest du:

-) 20 einfache und leckere Rezepte für heiße Sommertage

-) gesunde Snacks für Schwimmbad, Badesee und Ausflüge

-) praktische Ideen zum Vorbereiten und Mitnehmen

-) kleine Impulse für mehr Leichtigkeit im Familienalltag

💛 Inspiration, wie Essen wieder verbinden statt stressen kann

Die Schwimmbadbox hilft dir dabei, Ausflüge entspannter zu gestalten, Zeit und Geld zu sparen und gleichzeitig für mehr Wohlbefinden bei der ganzen Familie zu sorgen.

Keine komplizierten Rezepte.
Keine Verbote.
Keine Perfektion.

Einfach vorbereiten, einpacken und den Sommer genießen.

Hol dir jetzt dein kostenloses Exemplar und starte entspannt in die schönste Zeit des Jahr 👇

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Liebe Grüße ☀️
Christina

03/06/2026

Folge 2 von „wie überliste ich meine Kinder mit gesundem Essen?“🤭

Schüttelpizza – die schnellste Familienpizza der Welt, mit verstecktem Paprika und Frühlingszwiebeln 😊

Du hast keine Lust auf Teig Kneten?
Dann ist diese einfache Schüttelpizza perfekt für euch!

🥣 Zutaten (für 1 kleines Backblech):

Für den Teig:
250 g Mehl
4 Eier
250 ml Milch

Für die Füllung:
200 g geriebener Käse/Mozzarella
150 g Kochschinken
1 rote Paprika
1 Frühlingszwiebel

Gewürze:
1 TL Salz
Oregano oder Pizzagewürz
etwas Pfeffer
1 Prise Currypulver

So geht’s:

Backofen auf 200 °C vorheizen
Alle Zutaten in eine große Schüssel geben
Gut verrühren oder kräftig schütteln
Auf ein Backblech mit Backpapier gießen
Restlichen Käse darüber streuen
Ca. 25–30 Minuten goldbraun backen

Dazu passt wunderbar:
Gurkensalat
Tomaten
frische Kräuter Dips

Weitere Rezeptideen folgen in meiner Gruppe „Happy Kids - Starke Wurzeln fürs Leben

https://www.facebook.com/share/g/1CHScGB6s9/?mibextid=wwXIfr

03/06/2026

Heute habe ich Lust eine neue Essen Serie zu starten

Folge 1 von: „Wie überliste ich meine Kinder mit gesundem Essen?“ 😄

Meine Tochter probiert nicht so gerne Neues beim Essen — am liebsten immer das gleiche Gemüse 😅
Heute hatte ich aber spontan Lust, etwas Neues auszuprobieren.
Also: Mission „gesund & Neues akzeptiert“ gestartet
Mal sehen, ob der neue Versuch angenommen wird …

PINK Pasta mit Roter Bete & Feta 🩷

Ganz ehrlich: Diese Farbe allein macht schon gute Laune 🩷

Das Resultat: eine 5 von 10 von meiner Tochter (und das ist ein großes Lob bei neuem Essen 😊)

Und ja: angebratener Speck als Topping ist okay 😊

Also, wer hat auch schon gesunde Nahrungsmittel in Essen versteckt?

Wer probiert dieses Rezept aus?

Schreibt es gerne in die Kommentare

Rezept für die Pasta findet ihr in den Kommentaren

03/06/2026

Mein Herbst Online Programm ist da 🥳🥳

Damit ein liebevoller und persönlicher Rahmen entstehen kann, ist die Teilnahme auf 20 Familien begrenzt. 🌞

Happy Kids – Starke Wurzeln fürs Leben

Ein begleitetes Online-Programm für Familien, das Kinder und Eltern dabei unterstützt, emotionale Stärke, Verbindung und gesunde Gewohnheiten behutsam in den Alltag zu integrieren.

Mein Programm integriert drei starken Wurzeln:

💚 Mindset
🧡 Ernährung
💜 Gefühle

Über mehrere Monate begleitet euch eine liebevoll aufgebaute gemeinsame Familienzeit mit dem Ziel, emotionale Stärke, Verbindung und gesunde Gewohnheiten behutsam im Alltag wachsen zu lassen.

Dabei entstehen bewusste gemeinsame Momente, stärkende Rituale und kleine nachhaltige Schritte für mehr Ruhe, Vertrauen und Verbindung innerhalb der Familie.

Freut euch auf:

* Live-Online-Einheiten

* Integrationswochen mit alltagsnahen Aufgaben

* einem geschützten Mitgliederbereich

* stärkenden Audios und Geschichten

* einfachen gemeinsamen Rezepten

* Reflexionsimpulsen für Familien

* Videoaufzeichnungen verpasster Live-Termine

* einem liebevoll zusammengestellten Begrüßungspaket

Das Programm ist bewusst so gestaltet, dass Familien die Inhalte ohne Druck in ihren Alltag integrieren können.

Nicht Perfektion steht im Mittelpunkt, sondern:

* Verbindung

* emotionale Stärke

* gemeinsame Entwicklung

* kleine nachhaltige Schritte

Kater Eddy begleitet die Kinder dabei als liebevolle Leitfigur durch das Programm und erinnert immer wieder daran, mutig zu sein, Gefühle wahrzunehmen und den eigenen Weg mit Vertrauen zu gehen.

Hier kommst du zu meinem Online Programm:

https://www.stammfood.com/p/5tXrva

Bei Fragen buche dir gerne ein kostenfreies Erstgespräch via Zoom:

https://www.stammfood.com/p/sGVIXG

26/05/2026

Wer bin ich eigentlich — und was mache ich alles?

Ich bin Christina Stamminger.
Mama. Herzmensch. Kreative Seele.

Und vor allem:
Ein Mensch, der Familien stärken möchte —
von innen heraus.

Mit Happy Kids - Starke Wurzeln fürs Leben begleite ich Kinder und Eltern auf einem Weg zu:
mehr innerer Stärke
mehr Verbindung
wohltuender Ernährung
mehr Körpergefühl
Verständnis für Gefühle
und einem liebevolleren Familienalltag

Meine Projekte entstehen alle aus einem Gedanken:

Kinder brauchen starke Wurzeln fürs Leben. 💛

Deshalb gibt es bei mir:
🌱 Online-Programme für Familien
🥗 Rezept- & Snackideen
🍜 Cookinare für Kinder & Familien
💛 Impulse zu Mindset & Gefühlen
✨ stärkende Rituale
🌞 Räume für Verbindung statt Druck

Ich liebe es,
Menschen zusammenzubringen,
Mut zu machen
und Familien daran zu erinnern:

Ihr müsst nicht perfekt sein.
Ihr dürft euren eigenen Weg finden.
Und manchmal beginnt Veränderung genau dort,
wo wir wieder anfangen zu fühlen.

Schön, dass ihr hier seid. 💛💛

Kids - Starke Wurzeln fürs Leben zulassen
Kind Beziehung
Herzverbindung

24/05/2026

Was bedeutet eigentlich „Mindset“? 💛

Mindset für Kinder? Mindset für uns Erwachsene?

Mindset bedeutet:
wie wir über uns selbst denken
welche inneren Sätze wir in uns tragen
wie wir mit Fehlern, Gefühlen und Herausforderungen umgehen

Und genau diese innere Stimme entsteht oft schon in der Kindheit. 🌞

Wenn Kinder immer wieder hören:
💛 „Du bist wichtig.“
💛 „Du darfst Gefühle haben.“
💛 „Du bist richtig, so wie du bist.“
💛 „Ich glaube an dich.“

… dann wachsen daraus starke Wurzeln fürs Leben. 🌱

Darum verbindet Happy Kids:
✨ Mindset
🥗 Ernährung
💛 Gefühle
🌞 Körpergefühl
🌱 und Herzverbindung

Denn Kinder brauchen nicht nur Nahrung für den Körper —
sondern auch liebevolle Gedanken für ihr Herz. 💛

Wenn du auch das Mindset deiner Familie verändern möchtest … 💛

… hin zu mehr Verbindung,
mehr Leichtigkeit,
mehr innerer Stärke,
mehr Verständnis füreinander
und einem liebevollen Umgang mit gutem, nährendem Essen

dann buche dir gerne dein kostenfreies Erstgespräch mit mir. ✨

Gemeinsam schauen wir:
wo ihr gerade steht

was euch als Familie wirklich gut tun würde
wie Ernährung wieder leichter und entspannter werden darf

und wie ich euch auf eurem Weg zu mehr Familienglück begleiten darf

Mit Herz.
Ohne Druck.
Und mit ganz viel Raum für euch als Familie

Hier gehts zu deinem kostenfreien Erstgespräch:

https://www.stammfood.com/p/sGVIXG

Ich freue mich auf dich

Liebe Grüße ☀️
Christina

Was bedeutet Mindset für dich?

Schreib es gerne in die Kommentare ☀️

Adresse

Vienna

Webseite

http://www.raumfuersherz.at/, https://instagram.com/christinastamminger?igshid=ZjE2NGZiNDQ%3D, https://www.linkedin.com/

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