OnMartin

Website

Wellness Dojo for Conscious Living – Movement, Regeneration, Longevity, Nature

09/10/2026

Pevný postoj, pokojný dych a chvíľa pre seba.

Precvič si so mnou päť základných postojov taiji: jazdecký postoj, lukostrelca, mačací, skrížený a žeriaví postoj.

Všímaj si, ako stojíš, kam prenášaš váhu a či dokážeš uvoľniť ramená. Začni vo vyššej polohe a cvič vo svojom tempe. Postupne nájdeš viac stability aj ľahkosti.

Takto cvičíme s onMartin. Pridaj sa. 🙌

https://www.onmartin.com

26/09/2026

🌕 NIGHT RUN SEREĎ 2026 — HOTOVO! 🏃‍♂️🔥

A dopadlo to lepšie, než som čakal.

Prvá polovica: 4:40 min/km
Druhá polovica: 5:07 min/km

Ale dnes to nebolo iba o čase.

Skvelí ľudia. Výborná organizácia. Športom nabitá atmosféra. Nočný beh v Seredi pod splnom mesiaca a ten perfektný pocit po dobehnutí. 🌕✨

Presne kvôli takýmto večerom ma baví pohyb.

Nemusíš vždy naháňať rekord.
Niekedy jednoducho vybehneš… a telo ťa príjemne prekvapí. 💪

Sereď, toto bolo super. ❤️

26/09/2026

🌕 NIGHT RUN SEREĎ 2026 🏃‍♂️

Dnes večer ma čaká Night Run v Seredi.
5,3 km, nočná atmosféra, športová energia a štart pod svetlom mesiaca.

Bez veľkých očakávaní na čas.
Jednoduchý plán: začať s rozumom, nájsť svoj rytmus… a potom uvidíme, čo zostane v nohách. 😄🔥

Presne toto mám na behu rád — pohyb, ľudia, atmosféra a moment, keď už existuje len cesta pred tebou.

Let’s run. 💨

08/09/2026

„Jedna vec sa mi pri cestovaní za posledné roky úplne zmenila.
Už neprestávam počas dovolenky robiť všetko, čo mi doma robí dobre. Práve naopak. V Thajsku milujem skoro ráno vyjsť von, prejsť sa alebo si zacvičiť, kúpiť si niečo malé na lokálnom trhu a až potom riešiť, kam pôjdem. Veľakrát práve takéto obyčajné ráno zostane v hlave viac než atrakcia z Tripadvisoru.

Tento víkend je navyše na Phukete Phuket Trail 2026. Phuket v teniskách? Za mňa v pohode. 🙂“

08/09/2026

Na našich retreatoch to robíme jednoducho.

Nerozprávame tri dni o zdravšom živote. My ho spolu normálne žijeme.

Ráno sa rozhýbeme. Ideme von. Les, voda, túra, niekedy intenzívnejší tréning, inokedy pokojnejší pohyb a regenerácia.

Spoločne jeme, trávime čas v prírode, rozprávame sa, sme spolu a zároveň máme priestor aj sami pre seba.

Večer oheň, dobré jedlo, rozhovory a ľudia, s ktorými je jednoducho dobre.

Presne o tomto sú naše retreaty.

Pohyb. Príroda. Komunita. Oddych. Radosť zo života.

Nie útek zo života.
Ale pár dní, počas ktorých ho žijeme trochu vedomejšie a naplno.

05/09/2026

Dážď mi nikdy nepokazil cestu.
Len zmenil jej rytmus. 🌿

Namiesto pláže si obujem topánky a idem do lesa.
Namiesto programu na celý deň sa niekde zastavím dlhšie.
A niekedy práve vtedy zažijem miesto omnoho intenzívnejšie.

Platí to doma na Slovensku aj v Thajsku.

September v juhovýchodnej Ázii nemusí znamenať iba „obdobie dažďov“. Pre mňa je to obdobie, keď je džungľa zelenšia, rieky živšie, hory zahalené v hmle a na mnohých miestach je podstatne menej ľudí.

A práve takto ma cestovanie baví stále viac.

Ráno pohyb.
Potom von.
Les, rieka, hory, more.
Dobré lokálne jedlo.
Ľudia, ktorých na ceste stretneme.
Večer si sadnúť spolu a nikam sa už neponáhľať.

Nemusí byť každý deň dokonalé počasie.

Stačí, keď je dobrý deň na život.

A presne také dni chcem postupne prepájať aj v našich slovenských retreatoch a cestách do Thajska.

Cestuj s onMartin.
Vonku. V pohybe. Spolu. 🌿

Thajsko samo dnes green season čoraz viac prezentuje ako obdobie prírody, wellness, menších davov a hlbšieho kontaktu s lokálnymi miestami, nie iba ako „low season“.

05/09/2026

Možno budúcnosť cestovania nebude o tom, kam cestujeme.

Ale o tom, kým sa počas cesty stávame.

onMartin vzniká s ambíciou vytvoriť nový spôsob cestovania:

Personal Longevity Journey.

Nie klasický wellness pobyt.
Nie retreat podľa jedného programu.
Nie dovolenka zaplnená aktivitami.

Ale osobne kurátorovaná cesta, ktorá prepája:

Sleep. Movement. Nature. Nutrition. Recovery. Culture. Connection. Reflection.

Každý človek prichádza s iným rytmom života.
Inou energiou.
Inými potrebami.

Preto by ani jeho cesta nemala byť rovnaká ako cesta niekoho iného.

Personal Longevity Journey začína ešte pred odchodom.

Pokračuje počas pobytu.

A jej najväčšia hodnota sa ukáže až po návrate domov — keď si človek z cesty neprinesie iba fotografie a zážitky, ale aj niečo, čo dokáže preniesť do svojho každodenného života.

A new rhythm to take home.

To je smer, ktorým budujeme onMartin.

Personal Longevity Journey by onMartin.

03/09/2026

onMartin je niečo ako spôsob života.

Cestovanie.
Ázia.
Príroda.
Pohyb.
Dobré jedlo.
Ľudia, s ktorými sa oplatí tráviť čas.

Nové miesta aj návraty tam, kde sa cítime dobre.
Malé akcie, spoločné víkendy, retreaty, rozhovory a zážitky, ktoré zostávajú.

Spoznávať miesta trochu hlbšie.
Stretávať ľudí.
Niečo nové sa naučiť.
Ochutnať.
Prejsť sa.
Sadnúť si spolu za jeden stôl.

A občas jednoducho nikam neponáhľať.

Takto nejako vnímam onMartin.
A presne týmto smerom ho chceme ďalej rozvíjať.

Adresse

Fleischmarkt
Vienna
1010

Website

http://onmartin.com/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn OnMartin etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.