Eszti Rehák

22/02/2026

Drága barátnőm online mentorprogramja. Szívből ajánlom azoknak, akik az otthon kényelmében szeretnének önMagukkal mélyebben kapcsolódni! 🤗

19/01/2026

A heti gyakorlásunk fókusza a sötétség bölcsessége. 🌑✨

A tél a menstruáció analógiájában a Sötét Asszony, a Hold szerint az Újhold ideje, amikor a természetbe sötétség borul.

Ez az időszak arra hív, hogy lassítsunk, befelé figyeljünk, és kapcsolatba lépjünk a bennünk rejlő mélységgel. 🔮

„A lélek a sötétben érlelődik, és a fényben születik meg.” – Clarissa Pinkola Estés

A gyakorlás előtt rövid beszélgetés, könyvajánló és Női Kör, valamint egy apró ajándék is vár a személyes gyakorlás örömére! 🎁

Szeretnél részt venni a Tematikus Önismereti Női Jógán? 👉 Link a bioban

12/01/2026

ÖNISMERET ✨

Azt hiszem, mindannyian az önismeret útját járjuk. Mert az Élet, mint élő, lélegző tapasztalás, folyamatosan változik, és mi is formálódunk vele együtt.

A mélység ott születik, ahol a tapasztalást tudatosság kíséri. Az Élet történik velünk így is, úgy is, de tengelyben, középpontban, csak önMagunk lehetünk.

Kíváncsi vagy arra a Nőre, aki benned él, érzékeny, bölcs, vad, lágy, ciklikus és szabad, és aki csak arra vár, hogy újra kapcsolódj hozzá?

Az Ajtón átlépve, az Úton elindulva már sosem leszel ugyanaz. A Kulcs a kezedben van.

Velem tartasz? Járjuk együtt, nőként, közösen ezt az utat. 🌹

Link a bioban

28/11/2025

ONLINE ADVENTI NŐI KÖR 🤍

Az ötlet egy hete érkezett meg hozzám, hogy teremtsünk együtt teret a jelenlétnek és tudatosságnak az advent időszakában.

December sokunk számára az egyik legstresszesebb hónap, miközben a természet befelé hív, elcsendesedésre, és az ünnepi időszak is a meghittségre, szeretteinkkel való kapcsolódásra, modern világunk miatt gyakran inkább feszültséget és rohanást élünk meg.

Ezért hívlak most: kapcsolódjunk együtt, és kapcsolódjunk önmagunkkal, egy támogató, online női térben.

✨ Az esemény részleteit megtalálod a Facebook oldalon és kommentben a poszt alatt.

🌲 Kezdés: december 1.

25/11/2025

OTT, AHOL A FÉLELEM ÁTADJA A HELYÉT AZ ŐSI BIZALOMNAK.

Előző héten, egy öt napos elvonulás keretében, részt vettem által vezetett, dúlai szemléletű Kismama és Posztnatális Jógaoktató továbbképzésen.

A részvételem mögött szívből jövő kíváncsiság élt, hogy jobban megértsem azt az ősi erőt és misztériumot, amin minden Anya keresztülmegy. ✨

Eleinte csak magamért érkeztem, de a képzés alatt lassan megérkezett bennem a hívás: hogy szeretnék kismamákkal is foglalkozni, teret tartani nekik, kapcsolódni velük. 🤍 Így jövő januártól várom a várandós nőket is közös gyakorlásra és Női Körbe.

A félelem sokszor az ismeretlenből fakad. Tele voltam kételyekkel, és mégis, hála az alapos anatómiai és élettani tanításoknak, valamint a gyakorlatok megtapasztalásának, most közelebb érzem magam ahhoz, hogy egyszer én is Anya legyek.

15/11/2025

A reggeli gyakorlásokban van valami különleges mágia. 🌞

Amikor a világ még csendes, és csak én vagyok a testemmel, a lelkemmel. 🌿

Mielőtt a nap igazán elindulna, már megkérdezem magamtól: hogy vagyok ma? mit érzek most?

Ez a finom kapcsolódás adja meg az egész nap hangulatát.

Lágyan ébreszti a testet, finoman energetizál,
és segít abban, hogy a napomat már a középpontomból éljem. ✨

10/11/2025

November. 🍂
Az átmenet ideje.
Amikor a hidegben látszik a lehelet,
a földet avar fedi,
és a madarak lassan továbbállnak egy melegebb világ felé.

Sokan nehéznek érezzük ezt a hónapot,
a sötétbe ereszkedés, az elengedés, a kishalál ideje.
A természet elcsendesedik, és vele együtt mi is hívást érzünk:
kapcsolódni a bennünk élő sötéthez. 🌑

Ami kint megtörténik egy év alatt,
bennünk, Nőkben, minden hónapban lezajlik.
A halál és újjászületés tánca. 🩸
Nem kellemes, de megtisztító.
Segít levetkőzni mindent, ami már nem mi vagyunk,
hogy helyet teremtsünk az újnak.

November.
A lelassulás, a csend,
a belső átalakulás ideje. 🍁

28/10/2025

✨ Újdonság! ✨

Mostantól hivatalos hírlevelünk is van: a Holdfény Levelek! 🌙
Itt értesülhetsz az órákról, eseményekről és a heti témákról, akkor is, ha a közösségi média zajában esetleg elkerülnének a hírek.

👉 Feliratkozás a lenti linkre kattintva!

Öröm számomra, hogy csatlakozol és együtt kapcsolódhatunk. 💛

Iratkozz fel a Holdfény Levelekre, és kapj heti kis fényt a postaládádba: női jógaórák, események és üzenetek, amelyek a lelki harmóniádhoz vezetnek. 🌿

27/10/2025

A női jóga számomra az egyik legerőteljesebb eszköz a női erő megélésére. 🌀🤍🌿

Évekkel ezelőtt ezt a részemet megtagadtam, túl „tradicionálisnak” vagy „ódivatúnak” ítéltem. Pedig a női test, a menstruáció, a szexualitás és a méh bölcsője hihetetlen bölcsességet és erőt rejt. 🔥

Első női jóga elvonulásom alatt tapasztaltam, milyen felszabadító egy matriarchális, női közösségben lenni, ahol a nők saját ritmusuk szerint élnek, harmóniában a természettel és egymással. Ott éreztem, mennyi varázslat, mélység és ősi tudás él bennünk, és hogy a női lét önmagában is hatalmas erő.

A női jóga nem ellenkezője a feminista törekvéseknek: támogatja az egyenlő lehetőségeket, miközben segít kapcsolatba kerülni azzal a belső erővel és kreativitással, amit a patriarchális üzenetek sokszor elnyomtak.

Akár „Amazon”, „Földanya”, vagy „Afrodité” energiáját éled meg, a legfontosabb, hogy őszintén kapcsolódj a belső minőségedhez. Ez ad valódi erőt és szabadságot. ✨